Home » Archives by category » Scientific reviews
هل يمكن إيجاد علاج لمتلازمة القولون العصبي؟؟

هل يمكن إيجاد علاج لمتلازمة القولون العصبي؟؟

اكتشف مجموعة من الباحثين من جامعة فلندرز في أديليد، أستراليا المستقبل العصبي المسؤول عن حدوث الألم في متلازمة القولون العصبي ولاحظ الباحثون خلال الدراسة أن هذا المستقبل العصبي هو نفسه المسؤول عن التسبب في حدوث حكة في الجلد عند بعض الأشخاص مع اختلاف مكانه، فعند وجوده في الجلد، فإنه يسبب الحكة، وعند وجوده في الأمعاء فهو يسبب الألم في متلازمة القولون العصبي. وُجد أن هذا المستقبل العصبي موجود بنسبة أكبر عند الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي مقارنةً مع الأشخاص الأصحاء. يرسل هذا المستقبل إشارات للدماغ بزيادة الشعور بالألم، ويستمر بإرسال هذه الإشارات، مما يعرض الأشخاص المصابين لمتلازمة القولون العصبي للألم المستمر. لم يُعلم بعد ما الذي يحفز هذا المستقبل ليبدأ بإرسال هذه الإشارات. قد يُستفاد من هذا الإكتشاف في صنع أدوية جديدة تثبط عمل هذا المستقبل العصبي لمنع حدوث الألم عند الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي. تم اكتشاف هذا المستقبل العصبي عن طريق الأبحاث التي تُجرى على الحيوانات. في المقابل، صرح إيمران ماير، المدير المشارك لمركز أبحاث أمراض الجهاز الهضمي بجامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، أنه ليس من المؤكد إذا كان اكتشاف هذا المستقبل العصبي قد يفيد في صنع دواء جديد لمرضى متلازمة القولون العصبي، فخلال 30 سنة من خبرته في هذا المجال، تم اكتشاف العديد من المستقبلات العصبيّة عن طريق الأبحاث التي تُجرى على الفئران، ولم يفيد ذلك في صنع…

النوم لتحسين القدرات الإدراكية

Comments Off on النوم لتحسين القدرات الإدراكية
النوم لتحسين القدرات الإدراكية

 للنوم فوائد عديدة في مختلف مناحي الحياة. فقد وجدت الأبحاث أن النوم مفيد للمحافظة على ذاكرة قويّة، وزيادة النشاط خلال اليوم، وتحسين الأداء الرياضي عند الرياضيين، وتحسين المزاج، وتحسين العمليات الإدراكية. وكثيراً ما نسمع أن اتخاذ القرارات الصعبة، أو حل المشاكل يكون أسهل بعد أخذ قسط كافي من النوم، وأن النوم بعد دراسة مادّة صعبة لدى الطلاب قد يحافظ على بقاء المعلومات في الذاكرة. فهل هذه الاعتقادات صحيحة؟ وهل هناك ما يحصل للدماغ خلال النوم يجعله أكثر قدرة على استيعاب المعلومات والمحافظة عليها؟ قد تكون عملية الأحلام وما تتضمنه من خلط للواقع، والخيال، والذاكريات هي في الحقيقة عملية تقوم بها الذاكرة لإعادة ترتيب المعلومات بشكل صحيح. يتم التفكير الإبداعي عن طريق إعادة دمج مجموعة من المعلومات المعروفة سابقاً بطريقة جديدة. قامت جامعة نورث وسترن في إلينوي، أمريكا بدراسة تأثير النوم على التفكير الإبداعي في 57 مشارك. تمت الدراسة عن طريق عرض مجموعة من الألغاز على المشاركين، ومحاولتهم حلها قبل النوم. استطاع عندها المشاركون حل نسبة معينة من الألغاز. وخلال نومهم، تم تعريض المشاركين لأصوات متعلقة بالألغاز دون إيقاظهم لتحفيز الدماغ على إعادة ترتيب الأفكار المتعلقة بهذه الألغاز. في الصباح، تمكن المشاركون من حل 31.7٪ من الألغاز التي تم سماعها أثناء النوم. وبذلك استنتج القائمون على الدراسة أن للنوم دور كبير فعلاً في تعزيز مهارات حل المشكلات وتحسين الذاكرة.

Continue reading …

تحذير من الإصابة بالسرطان جراء عمليات زراعة الثدي

Comments Off on تحذير من الإصابة بالسرطان جراء عمليات زراعة الثدي
تحذير من الإصابة بالسرطان جراء عمليات زراعة الثدي

تصاحب عمليات زراعة الثدي أعراض جانبية عديدة في الكثير من الأحيان، بسبب هذه الأعراض، قد .يختار 20% من النساء أن يزيلوا ما قاموا به من زراعة مؤخراً، زادت حالات الإصابة بنوع نادر من سرطانات الثدي في النساء اللواتي خضعن لعملية زراعة الثدي. فقد يصيب هؤلاء النساء سرطان الغدد الليمفاوية الخبيث المرتبط بزراعة الثدي، وهو أحد أنواع السرطانات التي تصيب الجهاز المناعي، حيث يسبب هذا النوع من السرطانات ظهور كتلة وألم في مكان العملية مع استمرار حدوث التورم. قد يصاب هؤلاء النساء أيضاً بما يسمى مرض زراعة الثدي ، الذي يشمل الشعور بالتعب، وفقدان الذاكرة، والطفح الجلدي، وآلام المفاصل، وغيرها. في النتيجة، أشارت جمعية الغذاء والدواء الأمريكية بضرورة وضع تحذير على شكل مربع أسود على مادّة السيليكون ومادّة السالين المستخدمة في عمليات زراعة الثدي عن الأعراض الجانبية المحتملة من العملية التي تشمل الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية الخبيث والإصابة بمرض زراعة الثدي. كما أكدت جمعية الغذاء والدواء الأمريكية ضرورة إدراج هذه الأعراض الجانبية على كل الكتيبات والنشرات التوضيحية الخاصّة بعمليات زراعة الثدي وأن تكون النساء اللواتي تردن الخضوع لهذه العملية على دراية كاملة بالأعراض الجانبية المحتملة، ومدى نجاح العملية، والخيارات المتاحة الأخرى للتجميل. في العموم كل عمليات زراعة الثدي سوف تحتاج في النهاية إلى إعادة وضعها أو إزالتها على الأقل مرة واحدة (كل 10-15 سنة) بسبب حدوث تمزق، أو تغيير موضع، أو تصلب،…

Continue reading …

نظام غذائي واحد قد يحمي الجسم من أنواع كثيرة من الأمراض

Comments Off on نظام غذائي واحد قد يحمي الجسم من أنواع كثيرة من الأمراض
نظام غذائي واحد قد يحمي الجسم من أنواع كثيرة من الأمراض

يؤثر نوع التغذية ونظام الحياة اليومية على صحة الإنسان ووقايته من الأمراض، فالغذاء المتوازن الذي يشمل تناول الخضراوات والفواكه والابتعاد عن الأطعمة الضّارّة والتدخين يؤثر بشكل كبير على تطور البناء الصحي لجسم الإنسان وتقوية مناعته. وجد أن أحد الأنظمة الغذائية قد نجح في تخفيض نسب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية لدى متبعيه، وهذا النظام هو حمية البحر الأبيض المتوسط. تحمي هذه الحمية أيضاً من الإصابة بمرض السرطان وتحسن الذاكرة. وتتكون من العادات الغذائية المتّبعة في الدول المجاورة للبحر الأبيض المتوسط مثل فرنسا، واليونان، وإيطاليا، وإسبانيا. تشمل حمية البحر الابيض المتوسط تناول الخضروات، والفواكه، والبقوليات، والمكسرات، والفاصولياء، والحبوب، والأسماك، والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون، وعادةً ما تشمل هذه الحمية أيضاً كمية قليلة من اللحوم والألبان. ليتمكن الشخص من الانتقال إلى النظام الغذائي المتبع في حمية البحر الأبيض المتوسط يستطيع القيام بما يلي: تناول الأطعمة النشوية، مثل الخبز والمعكرونة. تناول الكثير من الفاكهة والخضروات. تناول السمك من ضمن النظام الغذائي. تناول كميات أقل من اللحوم. اختيار المنتجات المصنوعة من الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون. تجنب الخبز الأبيض المصنوع من الطحين المحتوي على الجزء النشوي فقط من حبة القمح. تجنب الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء. ما يميز حمية البحر الأبيض المتوسط أن الاعتماد الرئيسي لمصدر البروتين فيها هو البروتين النباتى الموجود في…

Continue reading …

مكوّن من مكونات حليب الأم يمنع نمو البكتيريا الضّارة

Comments Off on مكوّن من مكونات حليب الأم يمنع نمو البكتيريا الضّارة
مكوّن من مكونات حليب الأم يمنع نمو البكتيريا الضّارة

وجدت بعض الأبحاث أن حليب الأم فيه مواد قادرة على محاربة الأمراض عند الطفل الرضيع. ومن هذه المواد مادّة أحادي الجليسرين التي لها القدرة على منع نمو البكتيريا.توجد هذه المادّة في حليب الأم بمقدار 200 ضعف الكمية الموجودة في حليب الأبقار. أما الحليب فلا يحتوي على هذه المادّة. ما يميز مادّة أحادي الجليسرين أنها رغم قدرتها على منع نمو البكتيريا الضّارة في جسم الرضيع، إلا أنه ليس لها أيّة أضرار على البكتيريا النافعة الموجودة داخل الجهاز الهضمي مثل بكتيريا المكورات المعوية البرازية ، والبكتيريا ثنائية الشعبة ، وبكتيريا العصيات اللبنية . مقارنةً بالحليب الصناعي أو حليب الأبقار، يستطيع حليب الأم منع نمو أحد أهم أنواع البكتيريا المسببة للأمراض مثل البكتيريا العنقودية الذهبية ، والبكتيريا العصوية الرقيقة ، والبكتيريا المطثية الحاطمة . بالإضافة إلى ذلك تمتلك مادّة احادي الجليسرين خصائص تمنع حدوث التهاب في الخلايا التي تبطن الأمعاء والأسطح المخاطية الأخرى. يمكن للالتهاب أن يساهم في زيادة احتمالية التعرض للعدوى البكتيرية والفيروسية. يمكن تصنيع مادّة أحادي الجليسرين بسهولة وهي غير مكلفة. لذلك تجري الأبحاث اليوم حول إمكانية إضافة مادّة أحادي الجليسرين إلى حليب الأبقار أو الحليب الصناعي للأطفال.

Continue reading …

هل يمكن أن تنتقل الجراثيم عن طريق غسالة الملابس؟

Comments Off on هل يمكن أن تنتقل الجراثيم عن طريق غسالة الملابس؟
هل يمكن أن تنتقل الجراثيم عن طريق غسالة الملابس؟

في أحد المستشفيات الألمانية وُجد أن هناك جرثومة تدعى الكلبسيلة اوكسيتوكا تصيب حديثي الولادة باستمرار. وعند البحث عن السبب، وجد أن مأوى هذه الجرثومة موجودٌ في غسالة الملابس عندهم. ومن المحتمل أن تكون هذه البكتيريا قد عاشت في المياه التي لا يتم تصريفها بشكل كامل بعد الانتهاء من كل غسلة. مثل هذه الحالة تحدث بكثرة في المستشفيات التي تستعمل نفس غسالات الملابس التي تستخدم في المنزل، فمن المفترض أن تستخدم المستشفيات غسالات خاصّة ذات درجات حرارة عالية وتستخدم مضادات للجراثيم لمنع انتقال الجراثيم والبكتيريا بين الملابس. أما غسّالات الملابس التي تستخدم في المنازل، فتعمل على درجات حرارة منخفضة ويمكن أن تنقل الجراثيم والبكتيريا المسببة للأمراض إذا لم يتم تصريف المياه بشكل كامل بين الغسلات. يجب تحديث نظام الغسالات المستخدمة في المنزل من خلال ضمان التصريف الكامل للمياه بعد كل غسلة، لكي لا تنمو الجراثيم في هذه المياه. ينصح الأشخاص الذين يعيشون في نفس المنزل مع مريض يعاني من عدوى فيروسية، أو جروح مفتوحة، أو يحتاج إلى وضع أنبوب القسطرة البولية بأن يقوموا بغسل ملابس المريض على أعلى درجة حرارة وباستخدام المطهرات المناسبة لكي لا تنتقل الجراثيم بين الملابس.

Continue reading …

الإناث أقدر من الذكور على إخفاء أعراض التوحد

Comments Off on الإناث أقدر من الذكور على إخفاء أعراض التوحد
الإناث أقدر من الذكور على إخفاء أعراض التوحد

وفقاً لآخر الأبحاث، فإن النساء قد لا يشخصون بالتوحد بقدر ما يشخص الرجال، لأنهم أقدر على إخفاء أعراض التوحد الشائعة، حيث أن بعض المصابين بالتوحد يتبعون استراتيجيات لإخفاء العلامات الناتجة عن مرضهم، بالأخص تلك التي تظهر في المواقف كالاجتماعية، وهي الظاهرة التي أطلق عليها الباحثون “التخفّي الاجتماعيّ”. يسعى الباحثون في هذا الحقل لزيادة الوعي فيما يتعلق بالتخفّي الاجتماعي، ليتسنى للأطباء الحد من حالات التوحد التي لا يتم تشخيصها، حيث تم تطوير استبيان على الانترنت لقياس الاختلافات بين الجنسين في قدرتهم على التخفّي، سواء في المصابين بالتوحد أو أولئك الطبيعيين، وأسفر الاستبيان عن أن النساء يبدون سلوكيات متسمة بالتخفّي أكثر من الرجال، الأمر الذي قد تم التعرض له في دراسات كثيرة سابقة. بالمقابل، لم يتم العثور على أي فروق في سلوكيات التخفي في أولئك السليمين من التوحد. وقد قال د.ويل ماندي من كلية لندن الجامعية، أن “التأثير لم يكن بالحجم المتوقع”، وذلك أثناء تقديمه للدراسة المذكورة آنفاً في محفل العلوم البريطاني في جامعة وارويك.  وأضاف د.ماندي: “المثير للاهتمام هو مدى شيوع سلوك التخفّي، وعند البحث فيه أكثر، تجد أنه مقلق جداً، وهو سلوك قهري أكثر منه طوعي، يسلكه المصابون لتجنب التنمر أو الاعتداء”. ومن سلوكيات التخفّي، تعلّم كيفية التواصل بالعينين، أو مقاومة الرغبة في القيام بحركات جسدية يعتبرها مرضى التوحد مريحة، كالتصفيق أو هز الظهر….

Continue reading …

تحذير من خطر السجائر الإلكترونية بعد ارتفاع عدد الوفيات إلى نحو 12 وحظرها في واحد من أكبر أسواقها عالمياً

Comments Off on تحذير من خطر السجائر الإلكترونية بعد ارتفاع عدد الوفيات إلى نحو 12 وحظرها في واحد من أكبر أسواقها عالمياً
تحذير من خطر السجائر الإلكترونية بعد ارتفاع عدد الوفيات إلى نحو 12 وحظرها في واحد من أكبر أسواقها عالمياً

حذّر طبيب سعودي من أخطار السجائر الإلكترونية بعد الابلاغ عن اصابات بامراض الرئة لدى مستخدميها فقد أوضح أخصائي طب الأطفال والمراهقين في الرياض خطورة تدخين السجائر الإلكترونية خاصةً على المراهقين، فهي تؤدي إلى مخاطر صحية عديدة بما في ذلك بطء تطوّر الدماغ عندهم والتسبب في حدوث أمراض الرئة والقلب لهم. يذكر أن المملكة العربية السعودية قامت بحظر بيع واستيراد السجائر الإلكترونية في سبتمبر 2015، ولكن بعض مستخدمي هذه السجائر لا يزالون قادرين على تأمينها واستخدامها.وقد وصلت عدد الإصابات بأمراض الرئة في أمريكا إلى 805 حالة، وارتفعت عدد الوفيات إلى 12. وقد وجد أن السجائر الإلكترونية المسبّبة لهذه الأمراض احتوت على مادة فيتامين (ه) أسيتيت أو على مادة تتراهيدروكانابينول وهو أحد مكونات الماريجوانا، ويرجح أن هذه المواد قد تكون مرتبطة بتطور أمراض الرئة عند المصابين، ولكن لم يتم التأكد بشكل كامل من المادّة المسببة لهذه الأمراض. عقب هذه الإصابات، تم منع بيع السجائر الإلكترونية في أحد الولايات الأمريكية، وصرّح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أنه من الممكن أن يحظر بيع السجائر الإلكترونية المنكّهة في كل الولايات خاصةً مع وجود 5 ملايين أطفال يدخنونها. على غرار ذلك، قامت الهند بإعلان قرار حظر بيع، وتصنيع، وإعلانات السجائر الإلكترونية في بلادها، وفرض عقوبات تصل إلى 3 سنوات من السجن لمن يخالف هذا الحظر. وتم الإعلان عن ذلك من قبل…

Continue reading …

شراب يخفض مستوى السكر عند تناوله قبل النوم

Comments Off on شراب يخفض مستوى السكر عند تناوله قبل النوم
شراب يخفض مستوى السكر عند تناوله قبل النوم

يعاني مريض السكرى من عدم استجابة الخلايا في جسمه لهرمون الانسولين، أو من انخفاض إفراز هرمون الأنسولين في جسمه. يعمل هرمون الأنسولين على تمكين خلايا الجسم من استخدام السكر الموجود في الدم، ويؤدي غياب تأثير هرمون الإنسولين في مرضى السكري إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم عندهم.  يصاحب مرض السكري أعراض عديدة مثل زيادة الشعور بالعطش، و عدم وضوح الرؤية، وزيادة الحاجة إلى التبول. ومع تطور المرض، قد يصاب البعض بمضاعفات أخرى مثل مشاكل الكلى، والأعصاب، والقلب. وجدت بعض الأبحاث أن تناول خل حمض التفاح له فوائد عديدة في تقليل مستوى السكر في الدم وتخفيض الوزن. يقوم خل حمض التفاح بالتحكم في عملية هضم الطعام وإبطائها، بالإضافة إلى ذلك، فهو يعمل على زيادة حساسية خلايا الجسم لهرمون الأنسولين. يؤدي ذلك إلى منع ارتفاع السكر في الدم بشكل مفاجئ، ويجعل الشخص يشعر بالشبع لمدة أطول، ويقلل من كمية الطعام الذي يتناوله الشخص خلال الوجبة. يمكن شرب ملعقة أو ملعقتين صغيرتين (5-10مل) إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين (15-30 مل) من خل حمض التفاح بعد تخفيفه بكوب كبير من الماء مرة واحدة يومياً قبل النوم أو قبل أحد الوجبات للإستفادة منه.يمكن أيضاً إضافة خل حمض التفاح إلى الطعام مثل السلطة والمايونيز المعد في المنزل، ولكن لا يجوز الإكثار من هذا الشراب لوجود بعض الأعراض…

Continue reading …

فوائد عصير الكرفس لتخفيف الوزن

Comments Off on فوائد عصير الكرفس لتخفيف الوزن
فوائد عصير الكرفس لتخفيف الوزن

أظهرت بعض الأبحاث أن شرب عصير الكرفس يومياً قد يساعد في فقدان الوزن وكسب الصحة العامّة، فهو يعمل على تحسين الهضم وصحة الجلد. يتم شرب عصير الكرفس بكمية 475 مل يومياً صباحاً على معدة فارغة، ويتم تحضير هذه الكمية عن طريق عصر تسعة سيقان من نبات الكرفس. يحتوي عصير الكرفس على العديد من الفيتامينات والعناصر المختلفة، مثل الفولات، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والفيتامينات (أ)، و(ك)، و(سي) ، والريبوفلافين، وفيتامين (ب6)، وحمض البانتوثنيك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور. يمكن إضافة المزيد من الخضار أو الفاكهة إلى عصير الكرفس، ويمكن أيضاً إضافة اللبن، أو زبدة البندق، أو فاكهة الأفوكادو. يعتقد البعض أن عصير الكرفس يستطيع تذويب الخلايا الدهنية الموجودة في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكرفس يحتوي فقط على 85 سعرة حرارية، وبذلك يقلل من السعرات المستهلكة يومياً إذا قام الشخص بشربه بدل العصائر الغنية بالسكر أو المياه الغازية، كما أن شرب عصير الكرفس قبل الوجبة قد يعطي شعور بالشبع ويخفف من كمية الطعام المستهلك في تلك الوجبة. يحتاج فقدان الوزن أيضاً إلى الإرادة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والمحافظة على اتباع جدول غذائي قليل السعرات الحرارية.

Continue reading …

مرض سرطان البروستات

Comments Off on مرض سرطان البروستات
مرض سرطان البروستات

يعد سرطان البروستات من السرطانات الشائعة، فهو يصيب الأشخاص بنسة واحد من تسعة. في بعض الحالات يمكن علاج سرطان البروستات بنجاح إذا تم كشفه مبكراً، أما في حالات أخرى، يكون سرطان البروستات من النوع الذي يصعب علاجه بنجاح. ينصح الرجال في عمر 55-69 سنة بعمل فحوصات الكشف عن سرطان البروستات، وينصح بعمل هذه الفحوصات أيضاً إذا كان لدى الرجل أحد العوامل التالية: الإصابة بأعراض سرطان البروستات: تشمل أعراض الإصابة بسرطان البروستات وجود صعوبة في التبول، أو ارتفاع الحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان، وخاصةً في الليل؛ أو وجود دمٍ في البول، أو الألم أو الشعور بالحرقان أثناء التبول. ينصح الرجل بعمل فحوصات الكشف عن سرطان البروستات في حال مواجهته أحد هذه الأعراض. العِرق أو السلالة: وجدت الأبحاث أن العِرق أو السلالة يؤثران على إحتمالية إصابة الرجل بسرطان البروستات. فقد وجد أن الرجال من أصول إسبانية معرضين لخطر أقل من البيض للإصابة بسرطان البروستات، بينما السود لديهم خطر أكبر من البيض للإصابة به. التاريخ العائلي: يرتفع خطر الإصابة بسرطان البروستات إذا كان لدى الرجل أخ مصاب أو أب مصاب بسرطان البروستات. يزداد الخطر ارتفاعاً إذا كان لدى الرجل أكثر من قريب من العائلة مصاب بسرطان البروستات، أو في حال إصابتهم بالمرض في عمرٍ صغير.

Continue reading …

علاقة نقص فيتامين ب12 بمشاكل النوم

Comments Off on علاقة نقص فيتامين ب12 بمشاكل النوم
علاقة نقص فيتامين ب12 بمشاكل النوم

يعتبر فيتاميب ب 12 من الفيتامينات الذائبة في الماء، وله دور كبير في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وعمل الأعصاب، والوقاية من حدوث  فقر دم ضخم الخلايا القاعدية تشمل مصادر فيتامين ب12 ما يلي: اللحوم. الأسماك. الدواجن. البيض. الألبان. يؤدى نقص فيتامين ب 12 إلى ضعف قدرة الجسم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى نمو هذه الخلايا بشكل غير معتاد، وعدم إكمالها لدورة حياتها المفترضة. ينتج عن ذلك عدم توافر خلايا الدم الحمراء كما يجب وحدوث خلل في إيصال الأكسجين الكافي إلى خلايا الجسم المختلفة، مما يسبب حدوث أعراض فقر الدم. تشمل أعراض نقص فيتامين ب12 ما يلي: الضعف. التعب. الدوار. الشعور بخفقان القلب. البشرة الشاحبة. الشعور بخدران في الأصابع. من الأعراض الأخرى التي كشفتها دراسة أجريت لمعرفة آثار نقص فيتامين ب12 وجود مشاكل في النوم عند المشاركين، وقد تحسنت هذه الأعراض بعد إعطائهم فيتامين ب12 كمكمل غذائي. مراجعة الطبيب في حال الشعور بأعراض نقص فيتامين ب12 يجب استشارة الطبيب. سوف يقوم الطبيب بعمل فحوصات الدم للكشف عن المرض. يتم علاج نقص فيتامين ب12 عن طريق إعطاء حبوب فيتامين ب12 أو إبر فيتامين ب12، فيتم إعطاء هذه الإبر مرّة أسبوعياً لمدة 6 أسابيع. سوف يقوم الطبيب بمراقبة مستويات فيتامين ب12 في الدم عند المريض بعد 8 أسابيع من العلاج للتأكد من فعالية هذا العلاج واستجابة الجسم…

Continue reading …

هل يمكن الكشف المبكر عن مرض السرطان في مرضى السكتات الدماغية عن طريق الجينات؟

Comments Off on هل يمكن الكشف المبكر عن مرض السرطان في مرضى السكتات الدماغية عن طريق الجينات؟
هل يمكن الكشف المبكر عن مرض السرطان في مرضى السكتات الدماغية عن طريق الجينات؟

أعلنت جمعية القلب الأمريكية أن هناك أمل جديد في الكشف المبكر عن مرض السرطان عند مرضى السكتات الدماغية. فقد لوحظ من خلال دراسة نشاط الجينات في عدد من عينات الدم للمرضى أن هناك نشاط جيني مميز لدى مرضى السرطان الذين تعرضوا لحدوث سكتة دماغية خلال حياتهم.يفيد معرفة التغيرات التي تحدث للجينات في المرضى في ظهور فحوص تشخيصية جديدة لهذه الأمراض باستخدام فحص الجينات في عينات الدم لهؤلاء المرضى. بالإضافة إلى ذلك، فقد يؤدي معرفة التغيرات التي تحدث للجينات في المرضى المصابين ببعض الأمراض إلى اكتشاف طرق جديدة لعلاجها. هذه الأبحاث قد تفتح الباب للكشف المبكر عن مرض السرطان في المرضى الذين تعرضوا لسكتة دماغية، وكذلك فقد تساعد هذه الأبحاث للتنبؤ باحتمالية حدوث سكتة دماغية عند مرضى السرطان. كما اقترحت هذه الأبحاث أن الكثير من السكتات الدماغية غير معروفة المنشأ قد تكون بسبب بداية الإصابة بمرض السرطان. يؤدي مرض السرطان إلى حدوث الكثير من الوفيات، وكذلك تؤدي السكتات الدماغية إلى حدوث الكثير من الوفيات وزيادة أعداد الأشخاص الذين يعانون من حالات العجز. وقد وجد أن 10% من الأشخاص الذين تعرضوا لحدوث سكتة دماغية كانوا يعانون من مرض السرطان في ذلك الوقت، بالإضافة إلى ذلك، فقد وجد أيضاً أن 4 % من الأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية في حياتهم قد أصيبوا بمرض السرطان بعد…

Continue reading …

احتياج الجسم من الكالسيوم وفيتامين (د) حسب العمر

Comments Off on احتياج الجسم من الكالسيوم وفيتامين (د) حسب العمر
احتياج الجسم من الكالسيوم وفيتامين (د) حسب العمر

يصل الإنسان إلى أعلى قوّة لعظامه في عمر 25-30 سنة. تؤثر عوامل عديدة على قوّة عظام كل إنسان مثل جيناته ونظام حياته إذ يجب أن يتضمن الأكل الصحي والنشاط البدني. بعد عمر 40 سنة، تبدأ كتلة العظام بالتناقص، لذلك يحتاج الجسم إلى أخذ الكالسيوم والفيتامين (د) كمكل غذائي للمحافظة على كتلة العظام. لذلك ينصح هؤلاء الأشخاص بأخذ جرعة 1000 مغ من الكالسيوم و1000 وحدة دولية من فيتامين (د) يومياً بعد استشارة الطبيب، بالإضافة إلى ذلك، ينصح هؤلاء الأشخاص بعمل التمارين الرياضية التي تقوي العظام والعضلات، مثل تمرين الركض، والمشي السريع، وتمارين المقاومة.بعد عمر 50 سنة، تنصح النساء برفع جرعة الكالسيوم حتى 1200 مغ يومياً بعد استشارة الطبيب. يعد النساء في هذا العمر عرضة للخسارة السريعة لكتلة العظام وذلك بسبب انقطاع الطمث وانخفاض معدل هرمون الإستروجين في أجسامهن. يجب على كل النساء في عمر 60 سنة فما فوق عمل فحوصات الكشف عن مرض هشاشة العظام  وأخذ الأدوية اللازمة إذا أوصى الطبيب بذلك. بعد عمر 70 سنة، ينصح الرجال والنساء بأخذ جرعة 1200 مغ كالسيوم و800 وحدة دولية من فيتامين (د). في هذا العمر، يصبح الرجال أكثر عرضة لحدوث فقدان في كتلة العظام عندهم، وينصح الرجال في هذا العمر بعمل فحوصات الكشف عن مرض هشاشة العظام.

Continue reading …

لصقة بدلاً من حقنة مطعوم الانفلونزا!

Comments Off on لصقة بدلاً من حقنة مطعوم الانفلونزا!
لصقة بدلاً من حقنة مطعوم الانفلونزا!

يأمل العلماء أن نوعاً جديداً من لصقات الجلد قد يحل محل الحقن كطريقة لإعطاء مطعوم الانفلونزا، إذ عند تجربة اللصقات على فئران المختبر، تبين أنها تعطي قدراً مناسباً من المناعة دون أعراض جانبية. ويقول الباحث د.بنجامين ميلر، أستاذ الأمراض الجلدية في مستشفى روتشستر في نيويورك، أن إعطاء المطاعيم دون حقن هو موضوع قيد الدراسة منذ عقدين من الزمن، لكن لم تظهر أي من التقنيات السابقة نتائج واعدة. وقد قدّر مركز الوقاية والسيطرة على الأمراض أن فيروز الانفلونزا أدى إلى إصابة 48.8 مليون، بالإضافة لأكثر من 900 ألف حالة دخول للمستشفى وأكثر من 79 ألف حالة وفاة. وقد أوضحت الدراسة محاولات في السابق لإيصال المطعوم عبر استخدام لصقات محتوية على حقن مجهرية الحجم، إلا أنه كان من الصعب تطبيقها على صعيد واسع، أما التقنية الجديدة فهي مستوحاة من دراسة داء الاكزيما ، حيث أن الحاجز الموجود في البشرة الذي يحول دون دخول الأدوية في الوضع الطبيعي، يكون نفاذاً في حالة الأكزيما، وبذلك بسبب نقصان كمية بروتين يدعى كلودين1، والتحدي الذي يواجه العلماء الآن هو الخروج بلصقة تسمح بدخول المادة الدوائية للمطعوم دون السماح بدخول مواد أخرى ضارة. ومن المتوقع أن تكون طريقة اللصقة في إيصال المطعوم أكثر أماناً وأقل كلفة وأكثر كفاءة في تطعيم أعداد كبيرة من الأفراد. وعلق د.ميلر قائلاً: “اللصقة لا تحتاج لوضعها في الثلاجة، ويمكن لأي…

Continue reading …

اعتقدت أنها ستموت، ولكنها أنا الآن تنتظر طفلها الأول

Comments Off on اعتقدت أنها ستموت، ولكنها أنا الآن تنتظر طفلها الأول
اعتقدت أنها ستموت، ولكنها أنا الآن تنتظر طفلها الأول

“كنت أعتقد أنني سأموت، ولكن أنا الآن أنتظر طفلي الأول”، كانت هذه كلمات السيدة “أماندا واشيك” ذات ال 28 عاماً من بنسلفانيا، والتي تعمل كمعالجة طبيعية، بعد أن تم تشخيصها بمرض نادر في الكبد. بدأت معاناة أماندا مع المرض في عام 2014، حين أصبحت تشعر بتعب وغثيان بشكل مستمر، ظنت أماندا في البداية أن هذه الأعراض مؤقتة، وحاولت أن تتجاوز شعورها الدائم بالتعب لكن الأمر كان في ازدياد، فقد وصلت إلى مرحلة من الإعياء العام تمنعها من المشي بمفردها، مما جعلها تذهب إلى المشفى برفقة زوجها.  وقد لاحظ الطاقم الطبي في المشفى لون جسدها الأصفر، بالإضافة إلى وضعها الصحي العام الذي استمر في الانحدار، وبعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة توصل الأطباء إلى أنها مصابة بمرض تصلب القنوات الصفراوية الأولي، الأمر الذي استدعى نقلها إلى مشفى رئيسي بسبب ندرة هذا المرض والذي يتطلب علاجه النهائي زراعة كبد جديد، ليستطيع المريض أن يستمر في الحياة. حاول الطاقم الطبي عمل كل ما يلزم لتتحسن حالة أماندا، وتم وضع اسمها على قائمة الانتظار لزراعة الكبد، حتى يتوفر كبد يتطابق معها، ويتم نقله لها، على أمل أن يجدوا متبرعا في أقصر وقت قبل أن يزداد وضع أماندا الصحي سوءاً. تقول أماندا “بعد تقييم الطبيب المستمر، تبين أنني لن أتمكن من العيش دون إجراء نقل للكبد في أقرب وقت، ولن يسمح وضعي بانتظار وجود متبرع متوفى للكبد، لذلك تم وضع…

Continue reading …

منظمة الغذاء والدواء تطلق تحذيراً بشأن مواد مسرطنة في عقار رانيتيدين

Comments Off on منظمة الغذاء والدواء تطلق تحذيراً بشأن مواد مسرطنة في عقار رانيتيدين
منظمة الغذاء والدواء تطلق تحذيراً بشأن مواد مسرطنة في عقار رانيتيدين

أطلقت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية تحذيراً بشأن أحد أدوية المعدة والحرقة المشهورة، حيث تم إيجاد آثار لمادة مسرطنة ، ويتوفر هذا الدواء بأسماء عديدة في الصيدلات، أشهرها زانتاك و رولان و نادين.  يقوم عقار رانيتيدين بخفض افراز حامض المعدة، وهو بذلك يخفف أعراض القرحة المعدية و حرقة الصدر الناتجة عن زيادة افراز الحمض المعدى هذه المادة مصنفة كمادة مسرطنة، مما يعني أنها قد تسبب داء السرطان إذا تم التعرض لها بجرعات عالية، وهي ذات المادة التي تم العثور عليها قبل فترة ليست بالبعيدة في بعض أدوية الضغط المعروفة بمثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين 2، وأشهرها عقار فالسارتان، والذي أدى لسحب بعض أصنافه التجارية من الأسواق. منسوب المادة المعثور عليه في رانيتيدين منخفض، وهو أقل مما تم العثور عليه في أدوية الضغط، والكمية الموجودة فيه غالباً لن تعرضك إلى الإصابة بالسرطان، وهنالك احتمال جيد أنك قد تعرضت لهذه المادة مسبقاً، فهي ملوث منتشر في الأطعمة والمياة والبيئة بشكل عام، وبالرغم من ذلك، فإنه ينصح بالتقليل من تعرضك لهذه المادة. منظمة الغذاء والدواء لم توصِ إلى الآن بالتوقف عن تناول رانيتيدين، لكنها نصحت بالعثور على بدائل، حيث أنه ليس العقار الوحيد في الصيدليات الذي يخفف من أعراض الحرقة والقرحة، فهنالك العديد من العقارات المنتشرة في كافة الصيدليات.

Continue reading …

دراسة تربط الجينات المسببة للأرق بأمراض القلب والسكتات الدماغية

Comments Off on دراسة تربط الجينات المسببة للأرق بأمراض القلب والسكتات الدماغية
دراسة تربط الجينات المسببة للأرق بأمراض القلب والسكتات الدماغية

ربط العلماء في دراسة حديثة الجينات المسببة للارق بزيادة خطورة الإصابة بامراض القلب والجلطات الدماغية وتم الاعتماد على معلومات وبيانات 1.6 مليون شخص لإجراء هذه الدراسة. تعتبر أمراض القلب المسبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة، وتحتل الجلطات الدماغية المركز الخامس، ولكن هل للأرق علاقة بأمراض القلب؟ ينصح الخبراء البالغين بالنوم لمدة 7 ساعات يومياً على الأقل، ويعتقد الكثير منهم أن قلة النوم ترتبط بأمراض القلب. وقد استخدم العالمان سوزانا لارسون وهيو ماركوس التوزيع المندلي العشوائي في هذه الدراسة، ويعتمد هذا التوزيع على دراسة المؤشرات الجينية وعلاقتها بزيادة خطورة الإصابة بمرض معين. يرث كل شخص المؤشرات الجينية، وهذه المؤشرات لا تتغير خلال فترة حياته، كما لا تتأثر عند الإصابة بأمراض، مما يساعد العلماء على دراستها للبحث عن أسباب الأمراض. في هذه السنة، تمت دراسة بيانات 1.3 مليون شخص وتحليل جيناتهم بشكلٍ موسع، وتم العثور على 956 جين يتعلق بالإصابة بالأرق في 202 مكان مختلف في الجينوم البشري. ودرست لارسون التغيرات الجينية التي تسمى بتعدد أشكال النوكليوتيدات المفردةوالطفرات فيها تسبب تغييراً في قاعدة واحدة فقط في تسلسل جيني معين. وساعدت هذه الدراسة لارسون على معرفة احتمال الإصابة بأمراض القلب عند المرضى الذين لديهم قابلية جينية للإصابة بالأرق. استخدمت لارسون بيانات أشخاص مصابين بأمراض مختلفة في القلب استُخدمت في دراسات أخرى مشابهة، وكانت هذه البيانات متوفرة للعامة. وقد بينت الدراسة…

Continue reading …

مشاركة الأهل تزيد من نجاح الطفل في المدرسة

Comments Off on مشاركة الأهل تزيد من نجاح الطفل في المدرسة
مشاركة الأهل تزيد من نجاح الطفل في المدرسة

أظهرت العديد من الدراسات أهمية مشاركة الأهل في العملية التعليمية للطفل، وبينت أن للأهل دورٌ مهم في نجاح الطفل في المدرسة. وأظهرت دراسة في عام 2002م أن الأطفال الذين يشارك أهاليهم في عملية التعليم يكونون أكثر نشاطاً وإنجازاً، بغض النظر عن الحالة الاقتصادية والاجتماعية، أو العرق، أو الخلفية التعليمية للعائلة. لذلك يجب أن يتعاون الأهل والكادر التعليمي، وأن توضع بعض الخطط التي تسهل التواصل بينهما لدعم مشاركة الأهل في العملية التعليمية. فوائد مشاركة الأهل في العملية التعليمية يميل الأطفال لحب المدرسة أكثر، والدراسة بشكل أفضل عندما يتعاون الأهل مع المدرسة، كما يوجد فوائد أخرى لمشاركة الأهل، مثل: تحصيل علامات أعلى ودرجات أفضل في الامتحانات. الالتزام بالدوام المدرسي وحل الواجبات بشكلٍ أفضل. تطوير المهارات والسلوكيات الاجتماعية للطفل، مما يساعد على تكيّفه جيداً مع زملائه في المدرسة. زيادة الثقة بالنفس. زيادة فرص الطفل في التخرج بمستوىً ممتاز والتسجيل في الجامعة. كيف يشارك الأهل في العملية التعليمية يمكن للأهل المشاركة في العملية التعليمية بطرق عديدة، نستعرض منها الأكثر فعالية. تمثيل قدوة إيجابية للطفل يمضي الأطفال الكثير من وقتهم بمراقبة أهاليهم، فبينما يكون الأهل مشغولين بالعمل، وتنظيم أمور المنزل، والعناية بالأطفال، يراقبهم الأطفال باهتمام. ويتعلم الطفل الكثير من الأمور بمراقبة أهله، وفي الواقع هو يتعلم أكثر مما قد تعلمه نصائحهم وتعليماتهم.إن كان الأهل يريدون أن يزيد اهتمام…

Continue reading …

فتاة إماراتية بعمر 3 أعوام تتعافى بعد أن علقت داخل السيارة لمدة أربع ساعات

Comments Off on فتاة إماراتية بعمر 3 أعوام تتعافى بعد أن علقت داخل السيارة لمدة أربع ساعات
فتاة إماراتية بعمر 3 أعوام تتعافى بعد أن علقت داخل السيارة لمدة أربع ساعات

 تحسنت حال طفلة في الثالثة من عمرها علقت داخل سيارة والديها لمدة أربع ساعات من حالتها الخطيرة ، وذلك بفضل الأطباء في مستشفى التوام في العين.  وتم نقل الطفلة الإماراتية ميثاء إلى المستشفى في 16 أغسطس وهي في حالة غيبوبة بسبب الجفاف، والاختناق وارتفاع ضغط المخ بعد بقائها لمدة أربع ساعات داخل سيارة والديها أثناء زيارة عائلية. وقال الطبيب نضال الحشيقة، رئيس قسم العناية المركزة للأطفال في مستشفى التوام، إن ميثاء كانت في غيبوبة عميقة عندما وصلت لكنها استيقظت بعد بضعة أيام.  كما قال الدكتور الحشيقة انها كانت تعاني من مضاعفات شديدة. “لقد عملنا بسرعة لإنقاذ حياتها. و تجاوزت النقطة الحرجة وتحسنت حالتها الصحية بعد 48 ساعة. غادرت ميثاء وحدة العناية المركزة في 24 أغسطس وما زالت تتعافى في جناح للأطفال”. وأضاف الدكتور الحشيقة “لقد كانت على وشك الموت عندما وصلت إلى المستشفى ولكن أحدث تقنيات العلاج والأطباء المؤهلين ساعدت في إنقاذها بعد أن عانت من الجفاف ومضاعفات مختلفة“.  وفي الوقت نفسه، قال جد ميثاء أنها كانت مع عائلتها في زيارة عائلية عندما تم تركها عن طريق الخطأ في سيارة مغلقة.  كيفية منع وفيات الأطفال في السيارات شديدة الحرارة:  ابق حقيبتك أو هاتفك المحمول في المقعد الخلفي حتى ترى تلقائياً ما إذا كان هناك أطفال في السيارة عندما تأخذ  متعلقاتك.  تأكد من “إلقاء نظرة قبل الإغلاق” كلما خرجت من السيارة.  ابق السيارات مغلقة عندما لا…

Continue reading …

فحص جديد لمرض الزهايمر دقيق بنسبة 94 بالمئة

Comments Off on فحص جديد لمرض الزهايمر دقيق بنسبة 94 بالمئة
فحص جديد لمرض الزهايمر دقيق بنسبة 94 بالمئة

تم استحداث فحص جديد لكشف التغيرات الدماغية المبكرة فى مرض الالزهايمر، حيث يقوم هذا الفحص على مبدأ قياس تركيز مادة بيتا-أمايلويد 42 و 40 في الدم باستخدام تقنية تصل دقتها إلى 94%، ويحل هذا الفحص كمرشح مناسب لاستبدال الفحوصات المبكرة الشائعة لمرض الألزهايمر، كالصور الطبقية، حيث أنها تستهلك كثيراً من الوقت والمال، أما فحص الدم الجديد فبإمكانه تشخيص آلاف الأشخاص في غضون شهر، وفقاً لباحثين في كلية الطب في جامعة واشنطن. وسيتيح هذا الفحص فرصة إشراك المزيد من الأشخاص في التجارب السريرية، مما سيؤدي بطبيعة الحال إلى إيجاد العلاجات بشكل أسرع، مما سيؤثر على الكلفة الكلية للمرض بالأضافة للمعاناة التي يمر بها المريض، ويتمحور الفحص بشكل أساسي حول كشف تركيز مادة الأمايلويد في الدماغ، التي تعتبر من التغيرات المبكرة في مرض الألزهايمر. من المتوقع أن يؤدي استخدام هذا الفحص إلى تقليل الفحوصات الكشف المبكر الأخرى، كفحص السائل الدماغي الشوكي، خاصة للمرضى المشاركين في الدراسات، مما سيخفف الكلفة والوقت اللازم لإجراء هكذا بحوث. وعلّق باحثون في مركز علاج الألزهايمر في ولاية ويسكونسن الأمريكية، أن هذا الفحص “مذهل”، وأن نسبة كبيرة من المرضى الذين عادوا بنتائج فحص طبيعية، أظهروا وفقاً للفحص الجديد تغيرات دماغية متوافقة مع مرض الألزهايمر، كما لاحظوا أن نسبة كبيرة من المرضى المشاركين في الدراسة يعانون من مشاكل إدراكية.

Continue reading …

نصف الرجال تقريباً يجهلون ما يحتاجونه يومياً من السعرات الحرارية!

Comments Off on نصف الرجال تقريباً يجهلون ما يحتاجونه يومياً من السعرات الحرارية!
نصف الرجال تقريباً يجهلون ما يحتاجونه يومياً من السعرات الحرارية!

مع تزايد ارتفاع معدلات السمنة في الولايات المتحدة، ووصول نسبة السمنة المفرطة لدى البالغين إلى 40%، أي ما يقدر ب93 مليون شخص، قام باحثون أمريكيون بفحص بيانات 6267 شخص من البالغين تتعلق بصحتهم وعاداتهم الغذائية اليومية، ما بين عامي 2007 و2010، مع الأخذ بعين الاعتبار الاختلاف في الأعمار، والأعراق، والمستوى التعليمي للمشتركين.   وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن 37% من الرجال و17% من النساء بشكل عام غير قادرين على الإجابة بشكل صحيح، فيما يخص عدد السعرات الحرارية الموجودة في طعامهم اليومي أو ما يجب أن يحتويه نظامهم الغذائي حتى يكون متوازن، ويترتب على ذلك، أن الرجال أكثر عرضة بأربعة أضعاف من النساء لعدم إدراك عدد السعرات الحرارية التي يحتاجون إلى استهلاكها يومياً حسب العمر والنشاط البدني.  وجد أن التحصيل العلمي أو المستوى الدراسي يلعب دور لا بأس فيه في الثقافة حول الغذاء الصحي، حيث أشارت النتائج  أن 56% من الرجال و37% من النساء لا يعرفون احتياجاتهم من السعرات الحرارية اليومية ، مقارنة مع 24% من الرجال و6% من النساء الحاصلات على شهادات جامعية، في حين أن فروقات الدخل المادي لم تؤثر بشكل ملحوظ على مستوى التثقيف الصحي. ومن الجدير بالذكر أن هذه الدراسة لم توضح ما تأثير معرفة الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية على الكمية الطعام الفعلية التي يتناولها الشخص، أو إذا…

Continue reading …

زراعة الخلايا البشرية في أجنة الحيوانات في اليابان

Comments Off on زراعة الخلايا البشرية في أجنة الحيوانات في اليابان
زراعة الخلايا البشرية في أجنة الحيوانات في اليابان

يقود ناكاووتشي فريقاً في جامعة طوكيو وجامعة ستانفورد في كاليفورنيا، ويخطط لزراعة الخلايا البشرية في أجنة الفئران والجرذان، ثم زراعة هذه الأجنة في أرحام حيوانات بديلة، والهدف من هذه التجربة هو إنتاج حيوانات لديها أعضاء تتكون من خلايا بشرية يمكن زراعتها في البشر. وقد تم إجراء تجارب لإنتاج حيوانات مهجنة بخلايا بشرية في دولٍ أخرى مثل الولايات المتحدة ولكن لم يتم الإفصاح عنها، بسبب إيقاف التمويل من قبل منظمة الصحة العالمية. وتعتبر تجربة ناكاووتشي أول تجربة توافق عليها الحكومة اليابانية من هذا النوع بعد إقرار القوانين الجديدة من قبل مجموعة من الخبراء في وزارة العلوم. وينوي ناكاووتشي بالسير بهذه التجربة ببطء، إذ يخطط بدايةً لإنشاء جنين فأر مهجن لمدة 14.5 يوماً، إلى أن تنمو أعضاء الجنين بشكلٍ كامل. سيقوم بإجراء هذه التجارب نفسها على الجرذان وإنشاء أجنتها لمدة 15.5 يوماً.  يسنكر العديد من المتمسكين بأخلاقيات علم الأحياء هذه التجارب، خاصةً بالنظر إلى احتمالية انتقال خلية من الخلايا البشرية من العضو المقصود إلى دماغ جنين الحيوان، مما قد يؤثر على قدراته العقلية. ويقول ناكاووتشي بأنهم أخذوا هذه النقطة بعين الاعتبار أثناء تصميم التجربة، وبأنهم يحاولون إنتاج الأجنة الحيوانية بأعضاء محددة سلفاً، والخلايا سوف تنتقل إلى البنكرياس فقط. وتتضمن خطة التجربة إنتاج أجنة حيوانات تنقصها الجينات اللازمة لإنشاء عضو معين، مثل البنكرياس، ثم حقن هذه الأجنة الحيوانية بخلايا…

Continue reading …

هل يُمكن لعصير الكرز أن يُطوّر من قدرتنا الإدراكية؟

Comments Off on هل يُمكن لعصير الكرز أن يُطوّر من قدرتنا الإدراكية؟
هل يُمكن لعصير الكرز أن يُطوّر من قدرتنا الإدراكية؟

في دراسة سريرية أُجريت حديثاً؛ وجد باحثون في جامعة ديلاوير أن إدخال عصير الكرز الحامض، اللاذع إلى النظام الغذائي الذي يتّبعه كبار السن المُشاركين في الدراسة قد نتج عنه تحسن في الصحة الإدراكية للمُشاركين. وتُعرف الصحة الإدراكية بأنها القدرة على التفكير بصفاء، والتذكُّر، وتعلُّم ما هو جديد. ويُعتبرانخفاض القدرة الإدراكية أحد السمات الأساسية التي تُرافق التقدم في السن، بالإضافة إلى العديد من العوامل التي تؤدي إلى انخفاض الصحة الإدراكية؛ كاتباع نظام غذائي غير صحي، وعدم مُمارسة النشاط البدني، وتناول بعض الأدوية، والإصابة ببعض المشاكل الصحية كارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو السكتات الدماغية. لذا فإن الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، واتباع نظام غذائي صحي، والحركة وممارسة الرياضة هي العوامل التي ستضمن لنا الحفاظ على سلامة صحتنا الإدراكية. وحاولت هذه الدراسة ضمّ نوع جديد إلى الأغذية المُثبت صحتها في تحسين الصحة الإدراكية، ويُعتبر الكرز اللاذع أحد المصادر الغنية بالفلافونويدات (نوع من متعددات الفينول)؛ ويعتقد أن هذه المركبات الكيميائية الموجودة طبيعياً في النباتات والغنية بالخصائص المُضادّة للأكسدة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالوقاية من تدهور الصحة المعرفية. قامت البروفسيور شو تشينغ تشاي وهي أُستاذة مُساعدة في الصحة السلوكية والتغذية في جامعة ديلاوير وفريقها البحثي بإجراء هذه الدراسة ونشرها في صحيفة الغذاء والوظيفة. وتضمنت هذه الدراسة 37 متطوعاً لا يُعانون من أي مشاكل في قدراتهم المعرفية ولا يتناولون الأدوية…

Continue reading …

التطبيب عن بعد لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة

Comments Off on التطبيب عن بعد لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة
التطبيب عن بعد لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة

عمل الباحثون حالياً على دراسة جديدة تهدف إلى تحديد مدى فاعلية الخدمات الصحية السلوكية التي يتم تقديمها عن طريق التطيب عن بعد للأمهات الجُدد اللواتي يعانين من مشاكل نفسية مثل التوتر. واكتئاب ما بعد الولادة تهدف هذه الدراسة إلى تحديد فيما إذا كان العلاج النفسي له نفس الكفاءة عندما يقوم بتقديمه مختص في هذا المجال أو من شخص غير مختص مثل الممرضات، وما إذا كان هنالك فرق بين تقديم العلاج شخصاً لشخص بالطرق التقليدية، أو عن طريق التطبيب عن بعد، كما بينّ ذلك البروفيسور براد غاينيس أحد الباحثين المشاركين في هذ الدراسة. تُشير العديد من الأدلة إلى أنّ غير المختصين، مثل الأقران، والممرضات، والمعلمين، لهم دور فغّال في العلاج النفسي، وبالأخص في الأماكن الأكثر فقراً من العالم، حيث يتم تدريبهم بشكل يساعد على إيصال العلاج النفسي بصورة ناجحة دون الحاجة إلى دراسات متخصصة في هذا المجال، الأمر الذي يدعم النظريات الأساسية لهذه الدراسة. تركز الدراسة على العلاج الكلامي أو التحفيز السلوكي وهو أحد أنواع العلاج النفسي الذي يركز على تزويد المريض بمهارات معينة تلزمه لإحداث تغيرات في سلوكه تؤدي إلى التحسين من مزاجه وصحته النفسية بشكل عام. في حال تم إثبات فاعلية إيصال هذا النوع من العلاج النفسي عن طريق التطبيب عن بعد، وعن طريق غير المختصين مثل الممرضات، فإنّ المنصات الإلكترونية الطبية التي تستعمل هذه…

Continue reading …

هل يساعد فيتامين أ على تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد؟

Comments Off on هل يساعد فيتامين أ على تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد؟
هل يساعد فيتامين أ على تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد؟

يعتبر فيتامين أ من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ولكن هل له فائدة في الوقاية من سرطان الجلد؟ وجدت دراسة أن هناك علاقة بين تناول فيتامين أ وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. يعتبر الغذاء الصحي المتوازن الوسيلة الأفضل للحصول على جميع العناصر الغذائية، ويعتبر فيتامين أ من الفيتامينات التي يحصل عليها الجسم من الغذاء، إذ يتواجد هذا الفيتامين في العديد من المنتجات الحيوانية كالبيض، والدجاج، والديك الرومي، وكبد البقر. كما تحتوي بعض الخضروات والفواكه على فيتامين أ على شكل بيتا كاروتين، وألفا كاروتين، وبيتا كريبتوزانثين. ومن الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين أ:  البطاطا الحلوة. الجزر. الكرنب الأجعد. القرع. البروكولي. البابايا. ويعتبر فيتامين أ من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم، إذ أنه ضروري للنمو، والحفاظ على صحة العينين، وصحة الجهاز التناسلي، وصحة الجلد. أجريت دراسة مؤخراً (في كلية وارن ألبرت الطبية، وكلية براون للصحة العامة، وكلية هارفارد الطبية، وجامعة إنج) لتحديد العلاقة بين تناول فيتامين أ وتأثيره على خطر الإصابة بسرطان خلايا الجلد الحرشفية، والذي يشكل ثاني أكثر أنواع سرطانات الجلد شيوعاً. في هذه الدراسة تمت مراقبة مجموعة من الأشخاص تتكون من 75,170 امرأة بمعدل أعمار 50.4 سنة، و 48,400 رجل بمعدل أعمار 54.3 سنة. تمت مراقبة المجموعتين على فترة امتدت لـ 26 سنة، تبين بعدها إصابة 3,978 شخص من المجموعتين بسرطان خلايا الجلد الحرشفية. استطاع الباحثون…

Continue reading …

النظام الغذائي النباتي يقي من الإصابة بمرض السكري

Comments Off on النظام الغذائي النباتي يقي من الإصابة بمرض السكري
النظام الغذائي النباتي يقي من الإصابة بمرض السكري

يعتبر النظام الغذائي أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأكثرها شيوعاً، إلا أنه عامل قابل للتعديل، إذ أظهر تحليل للبيانات أجراه مجموعة من الباحثين من كلية هارفارد للصحة العامة، أن اتباع نظام غذائي نباتي صحي قد يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. أجرى الباحثون استعراضاً شاملاً وتحليلاً لبيانات 9 دراسات بحثت في العلاقة ما بين العادات والأنماط الغذائية، ومرض السكري من النوع الثاني، بحجم عينة لا يقل عن 307009 مشارك، يعاني 23544 مشارك منهم من مرض السكري من النوع الثاني. قارن الباحثون في هذا التحليل بين تأثير الالتزام بنظام غذائي نباتي مرن يركز على تناول الأغذية النباتية الصحية كالخضار، والفواكه، والمكسرات، والبقوليات، ويقلل تناول غير الصحي منها كالبطاطا والسكر، ويحتوي أيضاً على بعض الأغذية من مصادر حيوانية على مرض السكري من النوع الثاني،وتأثير الالتزام بنظام غذائي نباتي صارم يحتوي فقط على كميات كبيرة من الفواكه، والخضار، والمكسرات، والبقوليات. ووجدوا انخفاض خطر إصابة الأشخاص الذين التزموا بالنظام الغذائي النباتي الصارم بمرض السكري بنسبة 23%، مقارنة بالأشخاص الذين لم يلتزموا به، والأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً نباتياً مرناً، وقد يعود السبب في ذلك إلى أن الأغذية النباتية تحسن حساسية الانسولين، وتقي من زيادة الوزن، وتخفف من الالتهاب وهي عوامل مهمة جداً وتلعب دوراً رئيسياً في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

Continue reading …

اصوات لجسدك تعنى انك مريض وتحتاج لزيارة طبيبك

Comments Off on اصوات لجسدك تعنى انك مريض وتحتاج لزيارة طبيبك
اصوات لجسدك تعنى انك مريض وتحتاج لزيارة طبيبك

جسد الإنسان أمانة من الله منحها لنا ولا بد من الحفاظ على تلك الأمانة، ويجب على الشخص الاهتمام بصحة جسده حتى يعيش حياة طبيعية ولا يتعرض لآلام المرض وويلاته، وهناك أصوات قد تصدر عن جسمك يجب عليك إن سمعتها أن تبادر مباشرة بزيارة الطبيب. أمراض الأذن ويمكن أن يشعر البعض منا بخفقان أو نبض الأذنين، وقد تكون تلك علامة على ارتفاع ضغط الدم، ويحب الذهاب إلى الطبيب ومعالجة المرض سريعاً؛ حتى لا تتعرض للإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.  وقد يحدث أن تشعر بصوت يشبه الصفير في أذنيك، وعليك في تلك الحالة زيارة الطبيب سريعاً؛ حيث يمكن أن تكون مصاباً بظاهرة طنين الأذن الذي يمكن أن يؤثر في تركيزك ويؤرق نومك.  علاج التهابات المفاصل وعند الشعور بصفير في الرئة عند التنفس فذلك يمكن أن يعني أنك مصاب بالربو أو التهابات الرئة، وعليك الذهاب للطبيب الذي سيعطيك المضادات الحيوية في حال كانت الحالة شديدة.  قد تسمع صوت صرير في مفاصل جسدك، وفي تلك الحالة يجب أن تزور الطبيب؛ حيث يمكن أن تكون مصاباً بمرض التهاب المفاصل، وقد يصاحب ذلك الصرير شعور بألم حاد في مكان المفصل.

Continue reading …

المعارضون للقاحات يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لتضليل الآباء والأمهات

Comments Off on المعارضون للقاحات يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لتضليل الآباء والأمهات
المعارضون للقاحات يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لتضليل الآباء والأمهات

يتوجه الملايين إلى منصات التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك، أو تويتر، أو إنستغرام، وغيرها للتواصل مع الأصدقاء، ومشاركة الصور، ومتابعة أحدث الأخبار. ولكن في مقابل كل هذا المحتوى المجاني، يوافق الأشخاص على مشاركة جوانب من بياناتهم الشخصية، والتي يمكن للجهات المسوّقة، والناشرين، والمجموعات الأخرى، والاستفادة منها، واستخدامها لاستهداف المستخدمين عبر الإعلانات، أو المشاركات الدعائية، أو مقاطع الفيديو. وعلى الرغم من أن جميع الأنظمة الأساسية لوسائل التواصل الاجتماعي لديها سياسات معمول بها لحماية المستخدمين من المحتوى الخطر- سواء كان ممولاً أم غير ممول– إلا أنه لا يوجد نظام مثالي، وهناك دائماً احتمال لإساءة الاستخدام. ووفقاً لتقرير جديد صادر عن المملكة المتحدة، يتم استهداف الآباء والأمهات بمعلومات قد تكون خطرة ومضللة بشأن اللقاحات عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وقام باحثون من الجمعية الملكية للصحة العامة ، وهي جمعية خيرية مستقلة للتعليم الصحي، بإجراء استطلاع شارك به أكثر من 2600 من الآباء والأمهات في مايو الماضي. ووجدوا أن اثنين من أصل 5 من الآباء والأمهات ممن لديهم أطفال تقل أعمارهم عن 18 سنة أفادوا بأنهم “صادفوا في بعض الأحيان معلومات مضللة عن اللقاحات على منصات التواصل الاجتماعي“. وأكد توبي غرين، أحد كبار المسؤولين التنفيذيين في مجال السياسات والأبحاث في  الجمعية الملكية للصحة العامة ، أن الشركات المصنعة للقاحات لم تشارك أو تمولالاستطلاع. ووجد التقرير أيضا أن 82% من بين 2000 من البالغين الذين شملهم الاستطلاع قالوا بأن منصات وسائل الإعلام الاجتماعية يجب أن تتخذ خطوات لمنع “الأخبار المزورة” فيما…

Continue reading …

هل ضللت هيئة سلامة الأغذية الرأي العام حول الأسبارتام؟

Comments Off on هل ضللت هيئة سلامة الأغذية الرأي العام حول الأسبارتام؟
هل ضللت هيئة سلامة الأغذية الرأي العام حول الأسبارتام؟

قيم باحثون من المملكة المتحدة آخر ما أقرته ونشرته الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عن المحلي الصناعي الأسبارتام ، وذكروا بأنه قد يكون مضللاً. يعتبر الأسبارتام أحد المحليات الصناعية المشهورة وأكثرها استخداماً، فهو أحد مكونات المشروبات الغازية المخصصة للحميات، والحلوى والسكاكر الخالية من السكر، كما يستخدمها الكثير من الأشخاص وخصوصاً المصابين بمرض السكر كبديل عن السكر لتحلية المشروبات الساخنة، ولكن ولطالما دارت النقاشات والاختلافات العلمية حوله منذ عقود. وفي حين اختلف الباحثون في ما إن كان آمناً على الصحة أم لا، فإن الأسبارتام واحد من المحليات الصناعية الستة التي وافقت هيئة الغذاء والدواء الامريكية عليه، كما أكدت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية على أن الأسبارتام ونتائج تحلله في الجسم آمنة لجميع الأشخاص بجميع الفئات العمرية، وذكروا أن الجرعة اليومية المقبولة منه هي 40 ملغ/كغ من وزن الجسم. ولكن وجد باحثون من جامعة ساسكس في المملكة المتحدة أن الدراسات الموجودة والتي أجريت على هذا المحلي الصناعي لا تؤيد استخدام الأسبارتام كبديل للسك حيث أنه قد يكون غير آمن تماماً على الصحة، إذ وجدوا في ورقة بحثهم التي نشرت مؤخراً، والتي بحثت في 154 دراسة قيمتها الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، أن ذلك التقييم ونتائجه قد تكون مضللة. يشير الباحثون إلى أن الدراسات التي بينت مخاطر الأسبارتام، والتي اعتبرتها الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية غير مقنعة، هى في الواقع مقنعة وموثوقة أكثر…

Continue reading …

هل تجد صعوبة في الاستيقاظ مبكراً؟

Comments Off on هل تجد صعوبة في الاستيقاظ مبكراً؟
هل تجد صعوبة في الاستيقاظ مبكراً؟

أفادت دراسة حديثة أن إجراء تعديلات بسيطة على أنماط النوم من قبل الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الاستيقاظ باكراً يمكن أن يجعلهم أقل توتراً واكتئاباً. يعاني الأشخاص الذين يطيلون السهر عادةً من تعكر المزاج، بالإضافة إلى أنهم يواجهون صعوبة في إنجاز أعمالهم اليومية والتوفيق مع أنماط النوم المفضلة لديهم. ولكن كشف مجموعة من الباحثين أنه من الممكن لأولئك الذين يستيقظون في وقت متأخر عن المعتاد إعادة تنظيم ساعاتهم البيولوجية خلال ثلاثة أسابيع فقط. ووجدت الدراسة التي شملت 22 شخص يفضلون السهر ليلاً، متوسط ​​ساعة النوم لديهم 2.30 فجراً ومتوسط ساعة الاستيقاظ 10.15 صباحاً أن فوائد النوم المتواصل مبكراً شملت الشعور بتوتر واكتئاب أقل، وانخفاض شعورهم بالنعاس أثناء النهار. خلال ثلاثة أسابيع، طُلب من المشاركين في الدراسة تقديم ساعات النوم والاستيقاظ ساعتين أو ثلاث ساعات، مع الحفاظ على نفس الروتين في أيام العمل وأيام العطلة. كما طلب منهم التعرض لفترة أطول لأشعة الشمس في الصباح، وتناول وجبة الإفطار بعد فترة وجيزة من الاستيقاظ، مع تناول الغداء في نفس الوقت كل يوم وتناول العشاء في موعد لا يتجاوز الساعة 7 مساءً. وقد تم نشر نتائج البحث الذي أجرته جامعتا برمنغهام وسوراي وجامعة موناش في أستراليا في مجلة النوم الطبي .وأظهرت النتائج زيادة في الأداء المعرفي (وقت التفاعل) والأداء البدني (قوة التحمل) خلال الصباح. وأشار الباحثون إلى أننا الآن بحاجة إلى فهم كيفية ارتباط أنماط النوم المعتادة بالدماغ، وكيف يرتبط ذلك بالراحة النفسية والعقلية وفيما…

Continue reading …

قلة النوم تزيد من خطر إصابة الأطفال بالسمنة

Comments Off on قلة النوم تزيد من خطر إصابة الأطفال بالسمنة
قلة النوم تزيد من خطر إصابة الأطفال بالسمنة

أظهر استطلاع أن آلاف الأطفال لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، وبالتالي فإنهم معرضون أكثر لخطر السمنة ووجد الاستطلاع الذي أجرته مؤسسة التغذية البريطانية على أكثر من 6000 طفل أن 32 في المئة من تلاميذ المدارس الابتدائية و70 في المئة من طلاب المدارس الثانوية يحصلون على أقل من تسع ساعات من النوم في الليلة الواحدة، وهوالحد الأدنى لساعات النوم الموصى بها. وقد أفاد نصف طلاب المدرسة الثانوية أيضاً أنهم يستيقظون في منتصف الليل مرة واحدة على الأقل. كما تناول الاستطلاع أيضاً عادات الأكل لدى الأطفال ووجد أن ربع طلاب المدارس الثانوية وواحد من بين كل عشرة طلاب من المدارس الابتدائية لم يتناولوا وجبة الإفطار في ذلك اليوم. وفي الوقت نفسه، يبدو أن العديد من الآخرين قد يفتقدون إلى العناصر الغذائية الرئيسية، حيث يستهلك 18 في المئة فقط من طلاب المدارس الثانوية الفاكهة أو الخضروات في أول وجبة في اليوم. وأفاد اثنين من كل ثلاثة (59 في المئة) من هذه المجموعة أنهم يستخدمون نوعاً من الشاشات قبل النوم، وأفاد 49 في المئة من طلبة المدارس الابتدائية بالأمر نفسه، مما دفع العلماء إلى الاعتقاد بأن هذا قد يكون السبب في سوء نوعية نومهم. كما فحص الاستطلاع أنماط النوم لأكثر من 1500 شخص بالغ ووجد أن 43 في المئة منهم يحصلون على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بينما أفاد 80 في المئة بأنهم يستيقظون…

Continue reading …

نقص فيتامين ك وضعف الحركة

Comments Off on نقص فيتامين ك وضعف الحركة
نقص فيتامين ك وضعف الحركة

يعاني الكثير من كبار السن من ضعف القدرة على الحركة، وقد يرتبط وجود هذه المشكلة بأمراض عديدة تصيب كبار السن؛ كأمراض الرئة، والقلب، والعظام. وقد أكدت الكثير من الأبحاث أن هناك تزامن في حدوث هذه الأمراض مع وجود نقص عام في فيتامين ك في الجسم. ووجدت دراسة أن هناك علاقة بين انخفاض فيتامين ك، وبطء المشي، وخطر الإصابة بالتهاب المفاصل. وجدت دراسة جديدة أن هناك علاقة بين انخفاض فيتامين ك في الدم وضعف القدرة على الحركة عند كبار السن، وأشار القائمون على هذه الدراسة أن هناك احتمالية في أن نقص فيتامين ك له علاقة بتطور مشكلة ضعف الحركة عند كبار السن. فيتامين ك فيتامين ك هو من الفيتامينات التى تذوب فى الدهون. ويوجد في بعض أنواع الأطعمة على شكل مادة تسمى فيلوكينون تشمل هذه الأطعمة الخضراوات الورقية الخضراء مثل  اللفت، والسبانخ، والقرنبيط، وغيرها من الخضر الورقية. ويوجد فيتامين ك في بعض مشتقات الحليب أيضاً.  يلعب فيتامين ك دور مهم في منع حدوث النزيف في الجسم وإيقافه، فهو مهم لعملية تخثر الدم. ويتم إعطاء فيتامين ك لحديثي الولادة لمنع حدوث أي نزيف عندهم، ويتم إعطائه أيضاً لعكس مفعول دواء وارفارين عند من يستخدمون هذا الدواء. لا يجوز أخذ فيتامين ك كمكل غذائي ألا بعد استشارة الطبيب. منهجية الدراسة تمت الدراسة في أمريكا وتحديداً في مركز بحوث التغذية البشرية…

Continue reading …

الامتناع عن تناول الخضراوات والفواكة قد يسبب الوفاة مبكراً

Comments Off on الامتناع عن تناول الخضراوات والفواكة قد يسبب الوفاة مبكراً
الامتناع عن تناول الخضراوات والفواكة قد يسبب الوفاة مبكراً

أشارت نتائج دراسة جديدة إلى أن الاستهلاك غير الكافي للفواكه والخضروات قد يكون عاملاً رئيسياً في الوفاة الناجمة عن أمراض القلب. وبينت الدراسة التي تمت بقيادة باحثين في جامعة هارفرد أن عدم تناول ما يكفي من الفواكه أو الخضراوات يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تعد الفواكه والخضروات مصدراً غنياً بالفيتامينات، والألياف، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة. ويساهم النظام الغذائي الذي يتضمن الفواكه والخضروات فيخفض ضغط الدم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. وأكدت الأبحاث السابقة أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وبعد تحليل هذه النتائج ودمجها مع نتائج دراسات أخرى، قدر الباحثون أن خطر الإصابة بأمراض القلب أقل بنسبة 20 ٪ لدى الأفراد الذين يتناولون أكثر من خمس حصص من الفواكه والخضروات يومياً، مقارنةً بأولئك الذين يتناولون أقل من ثلاث حصص في اليوم. التأثير العالمي لعدم كفاية التغذية أشارت نتائج دراسة جديدة قدمها الباحثون في الاجتماع السنوي للتغذية لعام 2019 للجمعية الأمريكية للتغذية في بالتيمور، ماريلاند– إلى أن تناول كميات غير كافية من الفاكهة يمكن أن يسبب وفاة 1 من كل 7 أشخاص بأمراض القلب، وأن تناول كمية غير كافية من الخضار يمكن أن يسبب 1 من 12 وفاة بسبب أمراض القلب. ومن خلال تحليل البيانات من عام 2010،…

Continue reading …

تقنية جديدة لتحديد احتمال إصابة المريض بسرطان الثدي قبل خمس سنوات

Comments Off on تقنية جديدة لتحديد احتمال إصابة المريض بسرطان الثدي قبل خمس سنوات
تقنية جديدة لتحديد احتمال إصابة المريض بسرطان الثدي قبل خمس سنوات

طور الباحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا تقنية ذكاء صناعي جديدة قادرة على التنبؤ باحتمالية الإصابة بسرطان الثدي قبل سنوات. ووفقاً لبيان صحفي صدر عن معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، تستخدم التقنية تصوير الثدي بالأشعة السينية لـ 60.000 مريض للكشف عن أنماط خفية في أنسجة الثدي يمكن أن تكون مسبقة للأورام الخبيثة. ويمكن استخدام النظام يوماً ما لمعرفة فيما إذا كان المرضى معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى، بما في ذلك أشكال أخرى من السرطان أو مشاكل في القلب. ,وفقًا لبيان صحفي صادر عن معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، طور الباحثون في المعهد تقنية ذكاء اصطناعي قادرة على التنبؤ بما إذا كان من المحتمل أن يصاب المريض بسرطان الثدي قبل ظهوره بأربع سنوات. ووفقًا لدراسة أجريت في مجال الأشعة، تمكنت تقنية الذكاء الاصطناعي من اكتشاف الحالات الشاذة في تصوير الثدي بالأشعة السينية للمرضى والتي ربما لم يتم اكتشافها باستخدام التقنيات التقليدية. ولتحقيق هذه الغاية استخدم علماء معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا تقنية التعلم العميق باستخدام تصوير الثدي بالأشعة السينية من 60،000 مريض في مستشفى ماساتشوستس العام. وكان النموذج قادراً على التقاط أنماط خفية في أنسجة الثدي يمكن أن تكون مقدمة للأورام الخبيثة. ويؤكد الباحثون أخيراً أنه كلما تم اكتشاف الورم في وقت مبكر، زادت فرص بقاء المريض على قيد الحياة- وهذا هو السبب الذي يجعل التشخيص المبكر مهماً للغاية.

Continue reading …

إعتام عدسة العين

Comments Off on إعتام عدسة العين
إعتام عدسة العين

يعد اعتام عدسة العين السبب الرئيسي لفقدان البصر والإصابة بالعمى في العالم. ففي الولايات المتحدة الأمريكية وحدها،يوجد 24 مليون أمريكي ممن تزيد أعمارهم عن 40 عاماً يعانون من إعتام عدسة العين. إعتام عدسة العين هو حدوث تكتل لعدسة العين، مما يمنع مرور الضوء عبرها. وعلى الرغم من أن إعتام عدسة العين منتشر بشكل كبير، إلا أنه من السهل جداً علاجه عن طريق الجراحة. يقوم الجراح بإزالة العدسة المتكتلة واستبدالها بعدسة اصطناعية تسمى العدسة داخل العين أو IOL. وتستغرق العملية الجراحية بأكملها حوالي 20 دقيقة فقط، ويمكن لمعظم الناس استئناف الأنشطة العادية بعد العملية بسرعة إلى حد ما. هل إزالته آمنة؟ تعد جراحة إزالة المياه البيضاء واحدة من أكثر العمليات الجراحية أماناً وأكثرها فاعلية بمعدل نجاح يصل إلى 95 بالمئة. هل يؤثر فقط على كبار السن؟ يمكن أن يؤثر إعتام عدسة العين على أي شخص! على الرغم من أن معظم الناس لا تظهر عليهم أعراض إعتام عدسة العينحتى سن الأربعين على الأقل، إلا أن إعتام عدسة العين يمكن أن يؤثر أيضاً على الشباب أو حتى الأطفال. وتسهم عوامل الوراثة، والمرض، وإصابات العين، والتدخين في الإصابة بإعتام عدسة العين في سن مبكرة. هل يمكن الوقاية من الإصابة بإعتام عدسة العين؟ لا توجد طريقة مثبتة للوقاية من الإصابة بإعتام عدسة العين المرتبط بالعمر. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي اختيار نمط حياة صحي إلى…

Continue reading …

نجاح أول عملية لعلاج إنسان مشلول بالخلايا الجذعية

Comments Off on نجاح أول عملية لعلاج إنسان مشلول بالخلايا الجذعية
نجاح أول عملية لعلاج إنسان مشلول بالخلايا الجذعية

تغيرت حياة كريستوفر بويسن بشكلٍ جذري عندما فقد السيطرة على سيارته على واصطدم بشجرة، حيث تسبب هذا الحادث في شلل من الرقبة إلى أطراف القدمين، وتوقع الأطباء أنه ربما لن يتمكن من تحريك أي جزء من جسمه باستثناء رأسه، وعينيه، وشفتيه مرة أخرى. بعد ذلك، عُرض على بويسن إجراء عملية تجريبية باستخدام الخلايا الجذعية والتي “لديها القدرة على إصلاح الأنسجة العصبية المصابة من خلال استبدال الخلايا التالفة”. وعلى الرغم من أن هذه العملية لم يكن بها أي ضمان إلى أنه سيستعيد قدرته على الحركة، اعتقد بويسن أن المخاطرة كانت تستحق المخاطرة. في شهر أبريل، قام فريق جراحي بالتعاون مع مركز رانشو لوس أميجوس الوطني لإعادة التأهيل وكيك ميديسين، بقيادة تشارلز ليو، مدير المركز ، بحقن جرعة تجريبية من الخلايا الجذعية قدرها 10 ملايين مباشرة في منطقة العنق من الحبل الشوكي. ووفقا للدكتور ليو، يخضع مرضى إصابات النخاع الشوكي لعملية جراحية لتثبيت العمود الفقري ولكنها لا تحدث نتائج ملموسة لاستعادة وظيفة الحركية أو الحسية. ومن خلال هذه العملية، تم اختبار حقن الخلايا الجذعية لتحسين الوظيفة العصبية، مما يعني تحسين الإصابة بالشلل بشكل دائم إلى القدرة على استخدام الذراعين واليدين. إن استعادة هذا المستوى من الوظائف يمكن أن يحسن بشكل كبير الحياة اليومية للمرضى الذين يعانون من الإصابات في العمود الفقري”. بعد ثلاثة أسابيع، بدأت حالة بويسن في التحسن. وخلال شهرين، تحسنت وظائفه الحركية…

Continue reading …

هل تسبب الوجبات السريعة زيادة في الحساسية للأطعمة؟

Comments Off on هل تسبب الوجبات السريعة زيادة في الحساسية للأطعمة؟
هل تسبب الوجبات السريعة زيادة في الحساسية للأطعمة؟

قال مجموعة من الباحثين أن الوجبات السريعة تحتوي على مركب مرتبط بحساسية الغذاء، لكن خبراء آخرون أشاروا إلى أن حساسية الطعام مرتبطة بمجموعة متنوعة من الأسباب. أشارت دراسة جديدة إلى أن حب الناس للأطعمة المصنعة قد يكون أحد أسباب الزيادة الشديدة في الحساسية الغذائية وشدتها في العقود القليلة الماضية. عند النظر إلى مجموعة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عاماً، وجد باحثون من جامعة نابولي فيديريكو أن الأطفال الذين لديهم حساسية من الغذاء لديهم مستويات أعلى من المركب المرتبط بالوجبات “السريعة” المعالجة مقارنة بالأطفال الذين يعانون من الحساسية التنفسية أو الذين لا يعاون من أي نوع من أنواع الحساسية. وتم تفسير آلية عمل هذا المركب بارتباط جزيء السكر ببروتين أو جزيء دهني تحت الحرارة. وهو ما يحدث عندما شوي شريحة لحم للحصول على طبقة بنية لطيفة أو عند قلي البطاطس بالزيت. بعبارة أخرى، من شأن هذه العملية أن تعطي نكهةً وطعماً رائعاً، ولكنها ليست صحية. ووفقاً للدكتور روبرتو بيرني كاناني، الأستاذ المشارك في قسم طب الأطفال في جامعة نابولي وباحث رئيسي في الدراسة، فإن وجود مستويات عالية من هذا المركب لدى الأطفال المصابين بالحساسية قد يوحي بوجود “رابط” في النماذج الحالية من الحساسية الغذائية. ويقول خبراء آخرون أن الرابط ربما يكون موجوداً بالفعل، ولكن هناك عوامل أخرى تساهم أيضاً.

Continue reading …

نبات السلق| فوائد السلق

Comments Off on نبات السلق| فوائد السلق
نبات السلق| فوائد السلق

ينتمي نبات السلق، وهو أحد أهم أنواع الخضراوات الورقية داكنة اللون التي تمتاز بعروقها وأعناقها الملونة والتي تشمل: الأحمر، والبنفسجي، والأصفر، إلى عائلة السرمقاوات، تبعاً لعلم التصنيف. ويعد نبات السلق غنياً بالمواد الغذائية حتى أنه يطلق عليه مخزن الطاقة الغذائية، ويستطيع أن ينمو في بيئات قاسية تعاني من فقر التربة، أو نقص الضوء، أو قلة الماء. ويمتاز نبات السلق بأوراقه الطويلة شديدة الاخضرار التي تشبه بعروقها الملونة إلى حد كبير قدم الإوزة، مما جعل البعض يعرفونه بهذا الاسم. يرجع أصل نبات السلق إلى دول حوض الأبيض المتوسط، حيث أستعمل كعلاج شعبي منذ مئات السنين كمضاد للالتهاب، ومضاد للحساسية، و مهضم، ومقو عام. مكونات نبات السلق الغذائية تحتوي كل 100 جرام من نبات السلق على المكونات الآتية: فيتامين ج: 30 مغ. فيتامين ه: 1.9 مغ. فيتامين ك: 830 ميكروغرام. فيتامين ب6: 0.1 مغ. كالسيوم: 51 مغ. حديد: 1.8 مغ. مغنسيوم: 81 مغ. بوتاسيوم: 379 مغ. بروتين: 1.8 غرام. سعر حراري: 19 سعر. وغيرها الكثير من الفيتامينات والمعادن. فوائد نبات السلق لنبات السلق فوائد طبية، وغذائية، وتجميلية عديدة، نذكر بعضاً منها: يسرع من عملية تخثر الدم، لاحتوائه على فيتامين ك وبالتالي يقل خطر الإصابة بالنزف الدموي. يوفر كميات وفيرة من معدني الحديد والنحاس، وهما من أهم مكونات كرات الدم الحمراء ونقصهما قد يسبب فقر الدم، وضعف التركيز، وهبوط…

Continue reading …

المشي ساعة يمحو عامًا من عمر الدماغ !

Comments Off on المشي ساعة يمحو عامًا من عمر الدماغ !
المشي ساعة يمحو عامًا من عمر الدماغ !

ما لا يقل عن ساعة واحدة من المشي أو التمارين في الأسبوع، قد يقلل من خطر الخرف ويحسّن اللياقة العقلية. درس باحثون من جامعة بوسطن بيانات دراسة قلب لا زالت قائمة، ووجدوا أنّ الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية أكثر يتمتعون بحجم مخّ أكبر. وأنّ ممارسة الرياضة مدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع ، حتى لو كانت رياضة خفيفة مثل المشي، يمكن أن تكون مفيدة بحيث تمحو كل ساعة إضافية في المتوسط سنةً من عمر عقلِك. يقول العلماء إنّ التمرينات المنتظمة يمكن أن تعزز لياقتك العقلية وكذلك البدنية، وتقلل من خطر الإصابة بالخرف. كما وجدت دراسة أنّ الأشخاص الذين يمارسون كمًّا أكبر من النشاط البدني – حتى لو كان خفيفًا مثل المشي – يبطئون عملية شيخوخة أدمغتهم، وأنهم أقل عرضة للإصابة بالخرف. تُعتبر هذه النتائج أخبارًا جيدة للأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على لياقتهم البدنية ولكنهم ليسوا عدّائين في سباق الماراثون. جميع التمارين الرياضية مفيدة يقول الباحثون إنّ كل التمارين، حتى لو كانت أقل من الساعتين ونصف الساعة الموصى بها في الأسبوع من قبل هيئة الصحة الوطنية، يمكن أن تكون كافية لتحصيل فوائد. ويشير البحث إلى أنّ كل ساعة إضافية يمكن أن تمحو عامًا من عمر الدماغ. درس العلماء في جامعة بوسطن بيانات من دراسة مازالت قائمة، حول صحة القلب في الولايات المتحدة للتعمق في…

Continue reading …

أنواع مرض السكري والأسباب

Comments Off on أنواع مرض السكري والأسباب
أنواع مرض السكري والأسباب

انواع مرض السكري اثنان؛ مرض السكري من النوع الأول، ومرض السكري من النوع الثاني. وحول الموضوع يتحدث الاختصاصي في أمراض الغدد الصماء والسكري، الدكتور شارل صعب، كالآتي: الإجهاد ليس سبباً رئيسياً للإصابة بمرض السكري أسباب مرض السكري حياة مريض السكري ليست صعبة إنما تتطلب منه الحذر حياة المريض صعبة إذا لم يأخذ بعين الاعتبار مرضه. والطبيب الخاص به لم يمكِّنه جيدًا ويقوّيه في مواجهة مرضه. وهناك اعتبارات مادية أيضًا، لأنَّ العلاجات الحديثة التي تمكّن المريض من السيطرة على نسبة السكر من دون اشتراكات حادّة، باتت مكلفة. أما من ناحية الغذاء، فعلى الطبيب تثقيف المريض حول النظام الحياتي اليومي الذي يجب أن يتّبعه، والمعتقدات الخاطئة حول الممنوعات. وهذه المعلومات هي موضوع بحث شخصي بين الطبيب وكل حالة. لأنّ ما هو مسموح لمريض سكري معيّن، قد يكون ممنوعًا لآخر. ولكن عمومًا، وإذا ما أردنا التحدث عن سياسة صحية عامة، يجدر بمريض السكري أن يتوقف عن تناول الحلويات والسكريات والدهون المشبّعة. فعلاج السكري ليس علاجًا رقميًّا، بل يقضي بضبط مؤشر السكر، وضغط الدم والدهون المختلفة. لأنَّ هذه الأمراض مرتبطة ببعضها وتشكل خطرًا على حياة المرضى. ويُعتبر مريض السكري معرّضًا للإصابة بأمراض القلب والشرايين، بمعدل 4 مرات إضافية عن سواه. من دون أن ننسى إمكان تعرّض مرضى السكري لضرر في شبكة العين(السبب الرئيس لفقدن البصر) وقصور الكلى (ما ينتج عنها غسيل الكلى).

Continue reading …

أعراض فقر الدم الحاد أو اعراض الأنيميا

Comments Off on أعراض فقر الدم الحاد أو اعراض الأنيميا
أعراض فقر الدم الحاد أو اعراض الأنيميا

اعراض فقر الدم الحاد أو اعراض الأنيميا، مختلفة. ويسمح الهيموغلوبين في الدم بتشخيص الحالة، كما تُستخدم تحاليل الدم الأخرى لمعرفة أسباب المرض. أعراض فقر الدم أعراض فقر الدم تتباين بحسب شدة المرض، فعلى سبيل المثال، فإنَّ فقر الدم البسيط مع مستوى هيموغلوبين منخفض قليلًا، تنبثق عنه أعراض خفيفة أو قد لا تظهر أية أعراض على الإطلاق. وتكون هكذا هي الحال بشكل خاص عندما يبدأ فقر الدم ببطء تدريجيًّا، وبالتالي يتسنى للجسم الوقت الكافي للاعتياد على ذلك. أما أعراض فقر الدم الحاد، فهي كالآتي: • الشحوب ويبدو واضحًا تحديدًا داخل الجفون وعند مستوى الأظافر أو الشفاه؛ • ضيق التنفس عند القيام بأيّ جهد ثم في أوقات الراحة؛ • الشعور بالتعب المستمر؛ • خفقان القلب؛ • الدوار والدوخة والشعور بالضعف والوهن عند النهوض عن الكرسي، الشعور بخفة في الرأس؛ • الصداع؛ • صعوبة في التركيز والتذكر والقراءة؛ • فقدان الحافز والحماس للقيام بأيّ شيء؛ • انخفاض الرغبة الجنسية (قلة الشهوة الجنسية)؛ • صعوبة أداء الأنشطة الاعتيادية اليومية؛ • الإرهاق الجسدي والعاطفي والنفسي. عند ظهور أيّ عارض أو أكثر من هذه الأعراض، من الضروري استشارة الطبيب على الفور. فقر الدم الحاد قد يعرضك لـ أمراض القلب وإذا كان فقر الدم حادًّا أو عندما يصاب به الشخص سريعًا أو يطول إلى فترة طويلة، قد ينتج عنه العواقب التالية:  • أمراض القلب (تفاقم أمراض القلب ومنها الذبحة الصدرية أو…

Continue reading …

خمسة أمراض غريبة لن تصدق أنها حقيقية!

Comments Off on خمسة أمراض غريبة لن تصدق أنها حقيقية!

هل تتخيل أنه يمكن أن يكون هناك بول أرجواني؟ أو أن يكون الجلد مثل لحاء الشجرة؟ هل فكرت يوماً بإمكانية وجود حساسية ضد الماء؟ سيدهشك أن تعرف أن هذه الاضطرابات وغيرها موجودة فعلاً. المرض الذي يجعلك تصدق أنك ميت يدرك المعظم أن مخلوقات الزومبي خياليةً وليست حقيقية على الإطلاق، ولكن أولئك الذين يعانون من وهم كوتارد يقتنعون بأنهم قد ماتوا وتعفنوا أو فقدوا جزءاً على الأقل من أجسامهم. وغالباً ما يرفض هؤلاء تناول الطعام أو الاستحمام نتيجة مخاوف وهواجس لديهم، فعلى سبيل المثال، يتهيأ لهم أنه ليس لديهم جهاز هضمي يمكنهم من تناول الطعام أو أن اغتسالهم بالماء يمكن أن يسبب فقدانهم لبعض الأجزاء الهشة من أجسادهم. تشير الأبحاث إلى أن وهم كوتارد سببه فشل في مناطق من الدماغ في التعرف على المشاعر، مما يؤدي إلى الشعور بالانفصال عن الواقع. لحسن الحظ، يمكن استخدام الأدوية النفسية لعلاجه. المرض الذي يجعلك تتحدث بلهجة أجنبية يستيقظ المصابون بمتلازمة اللهجة الأجنبية في يومٍ من الأيام ويبدأون في التحدث بلهجة أجنبية. وتعد هذه الحالة نادرة جدًا (حيث توجد 60 حالة فقط). في عام 2002، اكتشف العلماء في جامعة أكسفورد أن المرضى الذين تظهر عليهم هذه الأعراض يعانون  في تشوهات دماغية مماثلة تسببت في حدوث تغييرات في نطق الكلمات والمقاطع. تظهر الدراسات أن المتلازمة يمكن أن…

Continue reading …

ثلاثة معتقدات خاطئة حول الدورة الشهرية

Comments Off on ثلاثة معتقدات خاطئة حول الدورة الشهرية

على الرغم من أن كل أنثى في هذا العالم تقريباً قد عاشت تجربة الدورة الشهرية، أو أنها لا تزال تعيشها حالياً، أو ستعيشها عند بلوغها، لا تزال هناك العديد من المعتقدات الخاطئة المتعلقة بما يجب القيام به أو تجنبه أثناء الدورة الشهرية.  تستمر الدورة الشهرية من فترة البلوغ وحتى سن اليأس، وهي عبارة عن نزف دموي مهبلي شهري يحدث نتيجة انسلاخ بطانة الرحم ويستمر لمدة تتراوح بين 3 و7 أيام. نورد تالياً بعضاً من المفاهيم الخاطئة فيما يتعلق بالدورة الشهرية تأجيل الدورة الشهرية غير آمن هناك اعتقاد خاطئ واسع الانتشار بأنه من غير الآمن استخدام حبوب منع الحمل لتأجيل الدورة الشهرية لفترة طويلة. ومع ذلك، تشير الإرشادات الحديثة الصادرة عن الشبكة الوطنية لصحة المرأة إلى أنه من الجيد إيقاف الدورة الشهرية باستخدام حبوب منع الحمل لفترات عدة، ويتفق معظم أطباء أمراض النساء على أن هذا النهج آمن عادة. لا يمكن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية يعتقد البعض أن الاستحمام أو حتى الاغتسال خلال فترة الدورة الشهرية غير آمن، ويعزون ذلك إلى أن الماء الساخن يحفز النزيف، أو أن الماء يمنع تدفق الدورة الشهرية بشكلٍ طبيعي، مما قد يكون له آثار سيئة. على الرغم من أن الماء الساخن يمكن أن يساعد في تحفيز تدفق الدم، إلا أن هذا يمكن أن يساعد في…

Continue reading …

هل يمكن استخدام اختلافات الخلايا الدهنية في التنبؤ بالإصابة بالسكري؟

Comments Off on هل يمكن استخدام اختلافات الخلايا الدهنية في التنبؤ بالإصابة بالسكري؟

يمكن أن تفسر الاختلافات في الخلايا التي تخزن الدهون في الجسم سبب كون بعض الناس أكثر عرضة للاضطرابات المرتبطة بالسمنة، مثل السكري من النوع 2. قام علماء من جامعة ملبورن في أستراليا بإجراء دراسة لفحص خلايا الدهون البيضاء البشرية من عينات تم التبرع بها من قبل متطوعين. وتم الحصول على العينات من الأنسجة الدهنية البيضاء في أجزاء مختلفة من الجسم. والخلايا الدهنية البيضاء هي الخلايا التي تخزن الطاقة في جزيئات الدهون التي تسمى الدهون الثلاثية. يحتوي جسم الإنسان على مخازن من الخلايا المتجددة، تسمى الخلايا السلفية الدهنية ، والتي تتطور إلى خلايا دهنية بيضاء. باستخدام الأدوات الخاصة بتقييم الجينات، والبروتينات، والتمثيل الغذائي، جاءت الدراسة لتكون الأولى من نوعها من حيث تحديد ثلاثة أنواع فرعية متميزة من الخلايا السلفية الدهنية وشرح المؤلفون كيف تختلف الأنواع الفرعية للخلايا السلفية الدهنية في الطرق التي تتعامل بها مع الطاقة والهرمونات. وأشارت النتائج إلى أن تركيب وتوزيع الدهون البيضاء في الجسم، من حيث الأنواع الفرعية للخلايا السلفية الدهنية، يمكن أن يتيح التنبؤ فرصة بخطر إصابة الشخص بالنوع الثاني من مرض السكري وغيره من الأمراض الاستقلابية. وأشار مؤلف الدراسة الرئيسي البروفيسور ماثيو ج. وات، الذي يرأس قسم علم وظائف الأعضاء في كلية العلوم الطبية الحيوية في جامعة ملبورن، إلى أن النوع الفرعي الأول من الخلايا السلفية الدهنية يمكن أن يكون رواسب دهنية في الأعضاء وفي أجزاء…

Continue reading …

الإجهاد والأرق يزيدان خطر الوفاة الناجم عن ارتفاع ضغط الدم بثلاثة أضعاف

Comments Off on الإجهاد والأرق يزيدان خطر الوفاة الناجم عن ارتفاع ضغط الدم بثلاثة أضعاف

تؤدي بيئة العمل المجهدة المقترنة بنقص النوم إلى زيادة خطر الوفاة الناجمة عن الاضطرابات القلبية أو الوعائية بثلاثة أضعاف لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. أشارت الأبحاث الحديثة إلى كيفية تأثير التوتر والأرق على صحة الموظفين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وكانت النتائج واقعية. فقد وجد الباحثون أنه بالمقارنة مع أقرانهم الذين ينامون بشكل جيد ولم يتعرضوا للتوتر المرتبط بالعمل، فإن الموظفين المصابين بارتفاع ضغط الدم والذين يعانون من الإجهاد والأرق هم أكثر عرضة للوفاة بثلاثة أضعاف بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. قام الباحثون بتحليل البيانات من حوالي 2000 موظف تراوحت أعمارهم بين 25 و65 عاماً. كان هؤلاء العمال يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لكن في وقت الدراسة، لم يكونوا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري. وقد نشر المؤلفون نتائجهم في المجلة الأوروبية للوقاية من أمراض القلب. ووفقاً لجمعية القلب الأمريكية ، فإن قراءات ضغط الدم الطبيعية للبالغين تقل عن 120/80 ملليمتر زئبق، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يكون لديهم إما ضغط انقباضي  يبلغ 130 ملليمتر زئبق أو أعلى، أو ضغط انبساطي يساوي 80 ملليمتر زئبق أو أعلى. ويعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة واسعة الانتشار في الولايات المتحدة، حيث تقدر جمعية القلب الأمريكية أن حوالي 103 مليون من البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وهذا الرقم يعادل تقريباً…

Continue reading …

ثلاثة مناطق في الوجه لا تهملها عند وضع واقي الشمس

Comments Off on ثلاثة مناطق في الوجه لا تهملها عند وضع واقي الشمس

يمكن أن يكون التعرض للشمس خطيراً، حيث يعتبر السبب الأول للإصابة بسرطان الجلد الذي يعد أحد أخطر أنواع السرطانات الخطيرة والشائعة. تفيد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بأن 9500 شخص يتم تشخيصهم بسرطان الجلد كل يوم في الولايات المتحدة. أظهر بحث جديد تم نشره في وقت سابق من هذا الشهر أن أولئك الذين يستخدمون مرطبات الوجه التي تحتوي على نسبة عالية من عامل الحماية من أشعة الشمس يهملون بعضاً من أهم الأجزاء المعرضة للسرطان في الوجه، والتي تشمل الشفاه، والأذنين، والمنطقة المحيطة بالعيون. درس فريق البحث 22 من الذكور و62 من الإناث الذين تعرضوا للأشعة فوق البنفسجية خلال زيارتين للطبيب. خلال كل زيارة، قام المشاركون بوضع واقي الشمس وتم تصويرهم بكاميرات حساسة للأشعة فوق البنفسجية لفحص أضرار أشعة الشمس. وأشارت النتائج إلى أن أكثر من 16 في المئة من المشاركين أهملوا وضع واقي الشمش على الأجزاء الحساسة من وجوههم في حين لم يستخدم أكثر من 11 في المئة من المشاركين واقي الشمس بشكل صحيح. ووجد الباحثون أن الكثير من الناس يهملون الحاجة إلى حماية المناطق المعرضة للخطر مثل الشفاه أو الجفون عند الخروج نهاراً، كما لا توجد إرشادات وتعليمات محددة بشأن استخدام واقي الشمس في هذه المناطق. تجدر الإشارة إلى أن تأثير أشعة الشمس على البشرة يمكن أن يحد في يوم بارد وغائم، حيث تسهم الغيوم…

Continue reading …

تناول البروتين النباتي بدل اللحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

Comments Off on تناول البروتين النباتي بدل اللحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

وجدت دراسة موسعة حديثة قارنت الآثار الصحية لاستهلاك اللحوم الحمراء مع تلك الموجودة في المواد الغذائية الأخرى أن استبدال البروتين النباتي الصحي باللحوم الحمراء يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ربطت العديد من الدراسات السابقة بين استهلاك اللحوم الحمراء والإصابة بامراض القلب والاوعية الدموية والسرطان، إلا أن النتائج لم تكن متسقة وقطعية. سعت الدراسات الحديثة إلى دراسة في العلاقة بين استهلاك اللحوم الحمراء وأمراض القلب ووجدت أن اللحوم الحمراء لا تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عندما يلتزم الشخص بالنسبة الموصى بها. ركزت معظم هذه الدراسات على الأضرار المحتملة للحوم الحمراء، لكنها لم تتضمن تحليلًا لنُظم غذائية محددة أخرى. مؤخراً، قام باحثون من جامعة هارفارد في بوسطن، وجامعة بوردو في ويست لافاييت في ولاية إنديانا بإجراء أول تحليل شامل للتجارب العشوائية التي كانت تتم مع اعتماد مجموعة ضابطة والتي تحلل آثار اللحوم الحمراء عن طريق استبدالها بأنواع أخرى من الطعام. سمحت الدراسة للباحثين بفحص جانب مختلف من القضية، حيث لا يزال استهلاك اللحوم الحمراء موضوعاً مثيراً للجدل، خاصة في الولايات المتحدة. وبينت الدراسة أنه لا فائدة من طرح سؤال “هل اللحوم الحمراء جيدة أم سيئة؟”، حيث حلل الباحثون بيانات من 36 تجربة عشوائية، شملت ما مجموعه 1803 مشاركاً. نظر الفريق في ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية،…

Continue reading …

أدلة جديدة على أن ممارسة الأنشطة البدنية يطيل العمر!

Comments Off on أدلة جديدة على أن ممارسة الأنشطة البدنية يطيل العمر!

من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية يعمل على تحسين الصحة، لكن كشفت أبحاث جديدة أن مجرد إضافة القليل من الحركة خلال اليوم يمكن أن يساعد الإنسان على العيش حياة أطول. يتوجه أولئك الذين يسعون إلى تحسين صحتهم غالباً إلى المراكز الرياضية، أو يحاولون اتباع أسلوب حياة يتسم بالنشاط وتناول أطعمة صحية. كشفت دراسة جديدة عن بعض الأخبار التي تبعث على الأمل بالنسبة لأولئك الذين قد يترددون في اتباع نظام اللياقة البدنية المكثف. فقد وجد العلماء في المدرسة السويدية للرياضة والعلوم الصحية في ستوكهولم أن زيادة النشاط البدني من أي نوع يقلل من مخاطر الوفيات الإجمالية “بغض النظر عن العمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية”. وقام فريق البحث بتقديم نتائجه في 2019، وهو الحدث الذي عقدته الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في لشبونة، البرتغال. قام العلماء بفحص السجلات الصحية لأكثر من 316000 شخص بالغ من السويد ممن خضعوا لأول مرة لفحص الصحة المهنية بين عامي 1995-2015. وتم النظر في عنصر واحد هو الحد الأقصى لامتصاص الأكسجين. يحدد هذا المقياس مقدار الأكسجين الذي يتم توفيره للقلب، والرئتين، والعضلات أثناء التمرين. بشكلٍ عام، كلما زاد تمرين أو حركة الشخص، يزداد معدل الحد الأقصى لامتصاص الأكسجين. ووجدت الدراسة انخفاضاً في نسبة التعرض لامراض القلب والشرايين وانخفاض نسبة الوفاة لدى الأشخاص الأكثر ميلاً توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن…

Continue reading …

هل تشكل سماعة البلوتوث خطراً على الصحة؟

Comments Off on هل تشكل سماعة البلوتوث خطراً على الصحة؟

غصت صفحات الإنترنت خلال الأسبوع الماضي بالأخبار التي تفيد بأن السماعات اللاسلكية وسماعات البلوتوث يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. بدأت القصة عندما تم نشر نداء يعود إلى عام 2015، عبر خلاله 247 عالماً من 42 دولة عن قلقهم بشأن الآثار الصحية المرتبطة بالتعرض للمجالات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الأجهزة اللاسلكية. وحذر العلماء من المخاطر الصحية المحتملة للتعرض المزمن للمجالات الكهرومغناطيسية والتي تشمل السرطان، والطفرات الوراثية والاضطرابات العصبية، والقدرة على التعلم، ونقص الذاكرة، والإنجاب، وغير ذلك. دعا النداء منظمة الصحة العالمية والأمم المتحدة إلى اعتماد مبادئ توجيهية أكثر صرامة للتعرض للمجالات الكهرومغناطيسية من الأجهزة اللاسلكية لحماية البشر من الآثار الصحية الضارة المحتملة لهذه الأجهزة. وعلى الرغم من وجود عدد كبير من الأبحاث التي تم إجراؤها حول المخاطر الصحية المرتبطة بالتعرض للمجالات الكهرومغناطيسية، إلا أنه لم يشر إلا عدد قليل جداً منها إلى خطورة التعرض للإشعاع على المدى الطويل من سماعات البلوتوث أو السماعات اللاسلكية. ما هو الإشعاع الكهرومغناطيسي؟ المجالات الكهرومغناطيسية هي مجالات غير مرئية من الطاقة، أو الإشعاع، التي تنتجها الكهرباء. عند استخدام سماعات البلوتوث أو السماعات اللاسلكية- بالإضافة إلى أجهزة الكمبيوتر، والهواتف المحمولة، وحتى أفران الميكروويف- فإنها تصدر نوعاً معيناً من الإشعاعات الكهرومغناطيسية يسمى إشعاع تردد الراديو . في عام 2011، صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان هذا النوع من الإشعاع على أنه من مسببات السرطان للبشر. استند هذا…

Continue reading …

العلاجات البديلة للسرطان: هل تضر أكثر مما تنفع؟

Comments Off on العلاجات البديلة للسرطان: هل تضر أكثر مما تنفع؟

في عام 2018، قدّر المعهد الوطني للسرطان أنه عدد الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالسرطان وصل إلى 1735350 شخصاً في الولايات المتحدة وحدها وأن 609640 حالة وفاة نجمت عن هذه الحالة. بمجرد تشخيص الإصابة بالسرطان، يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات التكميلية والبديلة بحثاً عن علاج، ولكن حذر بحث جديد من أن مثل هذه الممارسات يمكن أن تؤثر على الشفاء وسير العلاج. ثلث المرضى يستخدمون الأدوية البديلة وعبر الباحثون عن قلقهم من أن الأشخاص الذين يستخدمون علاجات بديلة- مثل اليوغا، والتأمل، والإبر الصينية، والأعشاب، والمكملات الغذائية- لا يبلغون أطباءهم بذلك. في ضوء هذه المخاوف، قامت الدكتورة سانفورد والفريق بتحليل البيانات من مسح وطني تم إجؤراؤه من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. أجرى الباحثون دراسة مقطعية في محاولة لتقدير نسبة المصابين بالسرطان الذين يستخدمون علاجات تكميلية. وكشف التحليل أن ثلث الأشخاص الذين يتم تشخيصهم بالسرطان يتناولون أدوية تكميلية وبديلة. وكانت الأعشاب المستخدمة في العلاج البديل الأكثر استخداماً من قبل المرضى. كما كشف التحليل أن 29 في المئة من أولئك الذين يستخدمون العلاجات التكميلية لا يخبرون أطباءهم عن ذلك. من بين الأسباب التي أعطاها المشاركون هي أنه لم يتم سؤالهم من قبل أطبائهم عن استخدامهم لأي علاجات أخرى أو اعتقادهم أنه لا ضرورة لإخبار أطبائهم عن ذلك. العلاجات البديلة قد تكون ضارة أشار…

Continue reading …

تقنية جديدة تحدث ثورة في مجال الجراحة التجميلية

Comments Off on تقنية جديدة تحدث ثورة في مجال الجراحة التجميلية

وصف مصممو التقنية الجديدة مؤخراً في الاجتماع والمعرض الوطني لربيع 2019 للجمعية الكيميائية الأمريكية في أورلاندو، فلوريدا، حيث تقترح هذه الطريقة وسيلة مبتكرة لإعادة تشكيل الغضاريف والأنسجة الأخرى التي تحتوي على الكولاجين بسهولة- ودون تندب. يوضح الفريق البحثي – من كلية أوكسيدنتال في لوس أنجلوس، كاليفورنيا، وجامعة كاليفورنيا في إيرفين- أن الكثير من العمليات الجراحية الترميمية، في الوقت الحالي، مثل التدخلات لإعادة تشكيل الأنف أو الأذنين، قد تكون جراحات صحبة وقد تؤدي إلى تندب. تتضمن هذه الإجراءات قطع الأنسجة الحية، ونحت الغضاريف، وخياطة الجلد، والتندب المحتمل بعد التدخل، بالإضافة إلى فترة نقاهة طويلة. ومع ذلك، فإن التقنية الجديدة سوف تلغي كل هذه الإزعاجات الموجودة في العمليات التجميلية والترميمية التقليدية. يقول أحد المطورين الرئيسيين للتقنية، د. مايكل هيل : “إننا نتصور هذه التقنية الجديدة كإجراء منخفض التكلفة يتم إجراؤه تحت التخدير الموضعي في العيادة”، ويضيف: “العملية كلها ستستغرق أكثر من 5 دقائق.” التقنية الجديدة واستخداماتها المحتملة تحتوي الأذن وأجزاء من الأنف على الغضرو ، وهو نوع من الأنسجة التي تتكون من خيوط فضفاضة من ألياف الكولاجين التي تلتصق بها الجزيئات الكبيرة. إضافةً إلى ذلك، تحتوي الأنواع المختلفة من الغضاريف على بروتينات سالبة الشحنة وأيونات صوديوم موجبة الشحنة، والتي توجد بكثافات مختلفة، مما يحدد فيما إذا كان الغضروف أكثر صلابةً أو ليونة. من خلال تجارب مختلفة ، وجد…

Continue reading …

هل يقلل العلاج بالبروبابيتكس من فعالية العلاج المناعي؟

Comments Off on هل يقلل العلاج بالبروبابيتكس من فعالية العلاج المناعي؟

يستخدم العلاج المناعي لمجموعة بسيطة من أنواع السرطان، إلا أنه يتميز بفعاليته الطويلة الأجل وآثاره الجانبية الأقل احتمالاُ. ووفقًاً لمعهد أبحاث السرطان، أظهر العلماء أنه فعال في علاج السرطانات المقاومة للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. ويعمل العلاج المناعي يعمل عن طريق مساعدة الجهاز المناعي على مكافحة المرض، حيث لا يستطيع  اكتشاف خلايا السرطان عادةً من قبل الجهاز المناعي، ولكن العلاج يستخدم العقاقير والمواد الأخرى لإنتاج استجابة أقوى. وجد العلماء مؤخراً أن البكتريا النافعه التي تضم تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة المعوية، لديها القدرة على التحكم في الجهاز المناعي. وقد بحثت مجموعة من الباحثين من معهد باركر للعلاج المناعي للسرطان في سان فرانسيسكو، كاليفورنيا، ومركز أندرسون للسرطان في جامعة تكساس في هيوستن فيما إذا كان هذا يمكن أن يؤثر على معدلات نجاح العلاج المناعي. تعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تبحث في العلاقة بين العلاج المناعي، والبروبايوتكس، والنظام الغذائي لدى المصابين بالسرطان. شارك 113 شخصاً مصاباً بسرطان الجلد في الدراسة. وقدم العلماء النتائج التي توصلوا إليها في الاجتماعات السنوية الأخيرة للجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان، التي تم عقدها في أتلانتا. وقد أجرى الباحثون دراسة استقصائية شملت نمط الحياة للمشاركين، ونظامهم الغذائي، والأدوية التي يتناولونها، والمكملات الغذائية. وقام الباحثون أيضاً بتحليل عينات البراز للمشاركين للتحقق من عمل البروبايوتكس. كما تتبعوا تقدم المشاركين في العلاج. وجاءت النتيجة المفاجئة، حيث…

Continue reading …

كيف يؤثر استخدام الأجهزة الرقمية على مخاطر السمنة؟

Comments Off on كيف يؤثر استخدام الأجهزة الرقمية على مخاطر السمنة؟

أشارت الدلائل الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون الأجهزة الرقمية بشكل متكرر قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطرابات الطعام والسمنة. كلما زاد عدد الأدوات المتاحة يشعر الإنسان بالإغراء لاستكشاف هذه التقنيات الجديدة. تتنافس الأدوات والأجهزة الرقمية في المنزل وفي مكان العمل، لتكون محل اهتمام الفرد، حيث باتت أجهزة الحاسوب، والهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، والساعات الذكية دافعاً لتحديد أولويات المهام المختلفة من خلال الإشعارات التي يتم إرسالها وجاذبية الوسائط الاجتماعية. وحتى عند الجلوس على مائدة العشاء مع الأهل أو عند تناول القهوة مع أحد الأصدقاء، يشعر المرء بإغراء التحقق من هاتفه، ومتابعة الأخبار، والمنشورات، والتعليقات، والرسائل الجديدة على حساباته عبر وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، والتحول من تطبيق إلى التالي. وفقاً لدراسة جديدة تم إجراؤها من قبل فريق بحث من جامعة رايس، في هيوستن، تكساس، وكلية دارتموث، في هانوفر، وجامعة ولاية أوهايو، في كولومبوس– من المرجح أن يكون الأشخاص الذين يستخدمون في كثير من الأحيان الوسائط الرقمية المختلفة عرضةً لزيادة الوزن أو السمنة وأن يكون أقل قدرة على التحكم بأنفسهم. قال الباحث الرئيسي في الدراسة: “إن زيادة التعرض للهواتف، والأجهزة اللوحية، وغيرها من الأجهزة المحمولة من أهم التغييرات التي طرأت على بيئتنا في العقود القليلة الماضية، وقد حدث هذا خلال فترة ارتفعت فيها معدلات السمنة أيضاً في العديد من الأماكن”. وأضاف: “لذلك، أردنا إجراء هذا البحث…

Continue reading …

المكملات الغذائية التي تساعد على النوم

Comments Off on المكملات الغذائية التي تساعد على النوم

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم في مرحلة ما من حياتهم، ويفيد عدد كبير منهم بأنهم يستخدمون المكملات الغذائية التي تساعد على النوم بشكل متكرر. ولذلك فإنه من غير المستغرب أن يتم طرح أسئلة كثيرة تتعلق بهذا النوع من المكلات الغذائية. على الرغم من توفر منتجات الأدوية الفعالة التي يتم صرفها بموجب وصفة طبية لعلاج الأرق، يواجه العديد من المرضى من عوائق تحول دون حصولهم عليها (على سبيل المثال، تكلفة زيارة طبيب خاص والحصول على وصفة طبية)، بالإضافة إلى الآثار الجانبية الخطيرة والغريبة في بعض الأحيان والتي ترتبط باستخدام هذه العقاقير الطبية. وبالتالي، يتحول الكثيرون إلى المكملات الغذائية التي تساعد على النوم والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية. استعرضت الأكاديمية الأمريكية لمشاكل النوم بعضاً من المكملات الغذائية الأشهر التي تستخدم للمساعدة على النوم(الميلاتونين والتربتوفان، والفاليريان)، وقد أوصت في النهاية بمجموعة من إرشادات الممارسة السريرية التي تتعلق بهذا الخصوص. من المهم أن يتم إطلاع الأطباء السريريين على سلامة وفعالية المكملات الغذائية المساعدة على النوم هذه لتقديم المشورة المناسبة للمرضى. الميلاتونين فعالية الميلاتونين يُعتقد أن فعالية الميلاتونين، وهو أحد المكملات الغذائية الأشهر، في مساعدة المرضى على النوم بشكل أسرع وبدون مخاوف تتعلق بالسلامة. ولكن هل الأدلة السريرية المتاحة تدعم ذلك؟ أشارت معظم الأبحاث حتى الآن إلى وجود فعالية منخفضة أو معتدلة في أحسن الحالات للميلاتونين لعلاج الأرق. تشير تحليلات التجارب السريرية…

Continue reading …

إدارة الغذاء والدواء توافق على استخدام دواء جديد لسرطان الرئة

Comments Off on إدارة الغذاء والدواء توافق على استخدام دواء جديد لسرطان الرئة

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على العلاج المناعي باستخدام أتيزوليزوماب بالإضافة إلى العلاج الكيميائي كعلاج أول لسرطان الرئة صغير الخلايا الذي يصل إلى مراحل متقدمة دون إعطاء أي علاج آخر سابقًاً. وقال أندريا فيريس، الرئيس والمدير التنفيذي لمؤسسة لونجيفيتي، في بيان سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة في مراحله المتقدمة يكون شرساً جداً، ولم يتمكن العلماء حتى الآ من إحراز إلا تقدم محدود في العلاج على مدار العشرين عاماً الماضية”. تجدر الإشارة إلى أنه تم اعتماد أتيزوليزوماب بالفعل للاستخدام في علاج سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة وكذلك سرطان المثانة وتمت الموافقة عليه مؤخراً للاستخدام في سرطان الثدي الثلاثي السلبي. تقدر جمعية الأمريكية للسرطان تشخيص أكثر من 228000 أمريكي بسرطان الرئة في عام 2019. ويعد سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة النوع الأكثر انتشاراً، حيث يمثل حوالي 84 ٪ من جميع الحالات. تعتمد هذه الموافقة الأخيرة على استخدام الدواء في علاج سرطان الرئة صغير الخلايا على تجربة المرحلة 3 من التجارب السريرية، والتي أظهرت تحسناً كبيراً في البقاء على قيد الحياة بشكل عام عندما تمت إضافة أتيزوليزوماب إلى مجموعة معايير الرعاية وبروتوكول العلاج الذي يتكون من كاربوبلاتين وإيتوبوسيد كعلاج أولي للمرضى الذين يعانون من سرطان الرئة صغير الخلايا الذي يصل إلى مراحل متقدمة. تم تقديم هذه النتائج في المؤتمر العالمي لعام 2018 حول سرطان…

Continue reading …

التحفيز الضوئي والصوتي لتحسين الذاكرة ووظائف الدماغ

Comments Off on التحفيز الضوئي والصوتي لتحسين الذاكرة ووظائف الدماغ

تشمل السمات المميزة لمرض الزهايمر تكوين لويحات بيتا أميلويد في الأعصاب الدماغية، وهو بروتين سام يعطل الأداء الصحيح للشبكات العصبية. وقد أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الضعف المعرفي يعانون أيضاً من اضطرابات في الدماغ. تنتج الخلايا العصبية في الدماغ تذبذبات كهربائية من ترددات مختلفة وتسمى “موجات دماغية”. وقد أظهرت الأبحاث أنه الأفراد الذين يعانون من مرض الزهايمر يعانون أيضاً من اضطراب في نمط نشاط موجات جاما الدماغية. قبل بضع سنوات، كشف فريق من العلماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في كامبريدج عن أدلة على أن بعض أنواع التحفيز الضوئي يمكن أن تعيد التوازن لموجات جاما وأن تقلل من تراكم بيتا أميلويد في الفئران المصابة بمرض الزهايمر. وتمكن فريق البحث نفسه مؤخراً، والذي يعمل تحت إشراف البروفيسور لي- هيوي تساي، من إثبات أن مزيجاً من العلاج بالضوء والصوت يمكن أن يكون له تأثير كبير في تحسين الأداء المعرفي في نماذج الفئران هذه. ويخطط الباحثون الآن إلى إجراء تجربة سريرية لاختبار آثار هذا العلاج الجديد في البشر المصابين بهذه الحالة التنكسية العصبية. فوائد التحفيز السمعي (الصوتي) في الدراسة السابقة، استخدم البروفيسور تساي وزملاؤه علاجاً يستخدم التحفيز الضوئي، والذي تضمن تعريض نماذج الفئران لأضواء ساطعة بتردد 40 هيرتز لمدة ساعة واحدة يومياً. وقد وجد الباحثون أن ذلك ساعد في تقليل مستويات لويحات بيتا اميلويد في…

Continue reading …

بذور الأفوكادو يمكن أن يكون لها خواص مضادة للالتهاب

Comments Off on بذور الأفوكادو يمكن أن يكون لها خواص مضادة للالتهاب

يعد الأفوكادو من أكثر الأطعمة المشهورة والغنية بالفيتامينات والمعادن كما يعد مصدراً أساسياً للدهون الصحية. وعلى الرغم من استمتاع الناس بتناول لب الفاكهة، إلا أنهم عادة ما يتجاهلون البذور، ولكن أشار باحثون من خلال دراسة تم إجراؤها مؤخراً أن بذور الأفوكادو يمكن أن يكون لها فوائد كبيرة. وقد أشار الباحثون الذين قاموا بإجراء الدراسة في جامعة بنسلفانيا أن بذور الأفوكادو التي يتم رميها يمكن أن استخدامها للحصول على مستخلص قد يكون له خصائص مهمة مضادة للالتهابات. وقد قام الباحثون باستخلاص وتطوير مركب من بذور الأفوكادو على شكل سائل برتقالي اللون. وفي عام 2016، بعد تسجيل براءة اختراع هذا المركب المستخلص من الأفوكادو باعتباره نوعاً من أنواع الصبغات، أسس جوشوا لامبرت وجريجوري زيجلر شركة تقوم بانتاج هذه الصبغة وبيعها الآن على أنها مادة مضافة طبيعية للأغذية. بعد ذلك حاول لامبرت وزيجلر وزملاؤه معرفة فيما إذا كان بإمكانهم استخدام هذا المركب نفسه كمادة مضادة للالتهابات، وفكروا في إثبات أنه يمكن لهذا المركب أن يساعد في علاج حالات متنوعة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطانات، والتي تشترك جميعها في حدوث التهاب غير طبيعي كميزة أساسية. في الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة “التقدم في تقنيات الغذاء وعلوم التغذية”  أفاد الباحثون أن السكان المحليين في أمريكا الجنوبية استخدموا بذور الأفوكادو عبر التاريخ لعلاج الأمراض الالتهابية. وكتب الباحثون أن “الدراسات الدوائية العرقية لثقافات الأزتيك والمايا أشارت إلى استخدام مستخلصات من…

Continue reading …

النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع لا يعوض عن السهر والإرهاق في باقي أيام الأسبوع

Comments Off on النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع لا يعوض عن السهر والإرهاق في باقي أيام الأسبوع

تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على الحد الأدنى الموصى به للنوم، والذي تنص إرشادات مركز السيطرة على الأمراض على أنه لا يقل عن 7 ساعات في الليلة الواحدة . يمكن أن لا يحصل الفرد على عدد كافٍ من ساعات النوم لأسباب مختلفة، تشمل اضطرابات النوم ، والإجهاد اليومي، والتزامات العمل، ومتطلبات الحياة. وتشير الدراسات السابقة إلى أن هناك ارتباط قوي بين الحصول على القليل من النوم كل ليلة وتزايد خطر الإصابة ببعض الاضطرابات الأيضية، بما في ذلك السمنة، ومرض السكري، ومشاكل القلب والأوعية الدموية. عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، يأمل الكثير منا في تعويض ذلك عن طريق النوم إلى وقت متأخر في عطلات نهاية الأسبوع، وقد أشارت دراسة تم نشرها العام الماضي في مجلة أبحاث النوم أن هذه الممارسة يمكن أن تكون مفيدة للغاية في الحفاظ على صحتنا. ولكن ناقضت دراسة جديدة الاستنتاج السابق بشدة، حيث أشارت إلى أن النوم عدة ساعات إضافية خلال نهاية الأسبوع لا يكفي في الواقع لعكس الأضرار التي يسببها السهر والحرمان من النوم خلال الأسبوع. ويشير مؤلف الدراسة كينيث رايت إلى أن الرسالة الرئيسية التي تشير إليها هذه الدراسة إلى أن محاولة التعويض وتجديد النشاط في عطلة نهاية الأسبوع لا يبدو أنها استراتيجية فعالة مضادة…

Continue reading …

العامل الرايزيسي وعلاقته بالحمل

Comments Off on العامل الرايزيسي وعلاقته بالحمل
العامل الرايزيسي وعلاقته بالحمل

ما هو العامل الرايزيسي؟  هو عبارة عن مولد ضد أو بروتين يوجد على سطح خلايا الدم الحمراء، ويوجد نوعان من بروتين العامل الرايزيسي: عامل رايزيسي موجب، إذا كان الفرد يحمل البروتين العامل الرايزيسي. عامل رايزيسي سالب، إذا كان الفرد يفتقر لوجود بروتين العامل الرايزيسي. الجدير بالذكر أن العامل الرايزيسي متوارث مثل زمرة الدم. ما هي علاقة العامل الرايزيسي بالحمل؟ وجود أو عدم وجود بروتين العامل الرايزوسي لا يشكل خطراً على الأفراد، ولكن قد يؤثر أثناء الحمل إذا كانت المرأة ذات عامل رايزيسي سالب، والرّجل ذو عامل رايزيسي موجب، فإنّ الجين الموجب السائد سيتغلب على الجين السالب المتنحي، وسيكون الطفل في رحم المرأة يحمل عامل رايزيسي موجب. نتيجة حمل الطفل للعامل الرايزوسي الموجب، يستدعي ذلك جهاز مناعة الأم إلى تكوين أجسام مضادة للبروتين عند عبور الدم من الدورة الدموية للجنين إلى دورتها الدموية عند الولادة، أو حدوث الإجهاض، أو حدوث نزيف الحمل، أو حدوث صدمة في البطن أثناء الحمل، أو أثناء بزل السلى، أو أثناء الحمل. وهذا من شأنه أن يؤدي إلى المرض الرايزيسي أو ما يعرف بعدم توافق العامل الرايزيسي الذي يؤدي إلى انحلال دم الجنين. ومن الجدير بالذكر أن ولادة طفل ذو عامل رايزيسي موجب لا يشكل خطراً على الطفل الأول، ولكن يزداد الخطر مع كل حمل لاحق يتضمن حمل جنين ذو عامل رايزيسي موجب؛ وذلك بسبب بقاء الأجسام المضادة في رحم الأم من الحمل السابق، فتجتمع الأجسام المضادة التي…

Continue reading …

العسل لعلاج البواسير أيضاً

Comments Off on العسل لعلاج البواسير أيضاً
العسل لعلاج البواسير أيضاً

الفوائد الصحية للعسل يعتبر العسل من المكونات الطبيعية الغنية بالمواد المفيدة والمضادة للالتهابات، والتي أثبتت الأبحاث والدراسات أن لها فوائد عديدة على الصحة بشكلٍ عام، وعلى خصوبة المرأة والرجل، وعلى زيادة وتحسين الذاكرة، وعلى المساهمة في وقاية الجسم من الأمراض، وعلى علاج أمراض عديدة كالعداوى والالتهابات. ويساعد العسل في علاج أمراض القلب، ويعالج الضعف العام بالجسم (مثل ضعف البنية وفقر الدم)، ويخفف من التوتر والأرق ويساعد على النوم. كما يعد العسل علاجاً فعالاً للصداع والالتهابات العصبية، ويساهم في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل، ويحسن من نمو العظام والأسنان، ويساعد على التخلص من الكحة والتهاب الحلق المزمن، ويقي من امراض السرطان. وبالإضافة إلى ذلك يتم استخدام العسل على البشرة أو الجلد للمساعدة على تسكين آلام الجروح وتسريع شفائها، كما يدخل العسل في كثير من وصفات الجمال، حيث يسهم في تضييق مسام البشرة، وتغذيتها، ومنحها النضارة والإشراق اللازمين، وشدها، وتعقيمها.  مكونات العسل لا ريب أن جميع هذه الفوائد للعسل هي نتيجة احتوائه على السكريات (مثل الجلوكوز، والفركتوز، والرافينوز، والميليزتوز، واللاكتوز)، والفيتامينات (مثل الثيامين ، والريبوفلافين ، والبانتوثنيك ، والبانتوثينيك ، والنيكوتيك )،والأنزيمات (مثل الإنفرتيز، واللاميز، والكتاليز، والفوسفاتيز)، والاملاح المعدنية (مثل أملاح الحديد، والنحاس، والفسفور، والمغنيسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والكبريت، واليود، والمنغنيز، والبوتاس)، والأحماض (مثل حمض الستريك، واللكتيك، والخليك، والفورميك، والبيورتك). العسل لعلاج البواسير استخدم العسل لشفاء الجروح منذ قرونٍ عدة، حيث يعتبر العسل من المواد المضادة للالتهابات، والمقاومة لنمو الجراثيم، والقابضة للأوعية الدموية، والملطفة للجلد، لذلك فإنه يدخل في بعض الوصفات المنزلية لعلاج البواسير بشكلٍ آمنٍ. ويعمل…

Continue reading …

أضرار خل التفاح

Comments Off on أضرار خل التفاح
أضرار خل التفاح

خل التفاح هو عصير التفاح المتخمر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب6، كما يحتوي على البيوتين وحمض الفوليك وحمض البانتوثينيك وفيتامين النياسين وفيتامين ج، بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم. أضرار خل التفاح لخل التفاح أهمية كبيرة في المجال الطبي وخاصة في علاج وتخفيف أعراض بعض الأمراض، كما يدخل في صناعة بعضالأدوية، وبالرغم من أن استخدام خل التفاح آمن للبالغين ولفترات محدودة، إلى أن استخدام كميات كبيرة منه أو استخدامه لفترات طويلة قد يسبب أضراراً في الجسم، ومن هذه الأضرار ما يلي: تسوس الأسنان وذلك لأن خل التفاح مادة حمضية فهي تعمل على المدى البعيد على تآكل طبقة مينا الأسنان، وقد لا يلاحظ مستخدم خل التفاح ذلك فور استخدامه للخل، ولكنه قد يعاني من حساسية الأسنان المفرطة للحلويات والمشروبات الباردة أو الساخنة، ثم يلاحظ وجود تجاويف في الأسنان أو تسوس الأسنان تستدعي مراجعة طبيب الأسنان. خفض مستويات البوتاسيوم وضعف العظام على الرغم من عدم وجود دراسات كافية حول أثر تناول خل التفاح على مستوى البوتاسيوم وصحة العظام، إلى أن بعض الأطباء قد أكدوا أن تناول الخل يعمل على تقليل مستوى البوتاسيوم في الدم عند الأشخاص السليمين، وتدهور نسبته عند بعض الأشخاص الذين يعانون من حالة نقص البوتاسيوم في الدم، فالأشخاص الذين يعانون من حالة متوسطة أو شديدة من نقص البوتاسيوم في الدم سوف يعانون من مضاعفات عديدة عند تناولهم لكميات…

Continue reading …

زيت شجر الشاي للحامل

Comments Off on زيت شجر الشاي للحامل
زيت شجر الشاي للحامل

زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي مشتق من شجرة الشاي، ويعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للميكروبات مما يجعله خياراً شائعا لعلاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، والجرب، ولدغات الحشرات، والعدوى الفطرية أو البكتيرية، كما يعد هذا الزيت من الزيوت الأساسية التي تستخدم من قبل الحوامل بشكل صحيح. يجب استخدام زيت شجرة الشاي بحذر أثناء الحمل، لا سيما خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حيث أنه إذا لم يتم استخدام زيت شجرة الشاي بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم ويؤثر سلبا على الجنين في مراحل نموه الأولية. فوائد زيت شجرة الشاي للحامل يساعد زيت شجرة الشاي النساء الحوامل في العديد من المجالات، ومنها: المشاكل الجلدية يتميز زيت شجرة الشاي بقدرته على إزالة خلايا الجلد التالفة، وإزالة إفرازات الغدد الدهنية، حيث تعاني النساء الحوامل في الثلث الثاني من الحمل من ظهور بقع حب الشباب على الجلد، فتقوم المراة الحامل باستخدام زيت شجرة الشاي وذلك عن طريق تمييعه باستخدام زيت ناقل مثل زيت الهند ووضعه على الجلد، كما يمكن استخدامه عند الاستحمام إذ أنه يساعد على الاسترخاء وعلاج البشرة والتخلص من قشرة الرأس عند مزجه مع زيت الجوجوبا تخفيف الآلام قد تعاني النساء الحوامل من تورم وألم في منطقة القدم والكاحل، فإن استخدام زيت شجرة الشاي يعمل كمضاد للالتهابويساعد في تخفيف الألم، إما عن طريق مزجه مع زيت ناقل مثل…

Continue reading …

طرق تثبيت الوزن

Comments Off on طرق تثبيت الوزن
طرق تثبيت الوزن

اتباع نظام غذائي مخصص لخسارة الوزن ليس كافياً، إذ أن مُعظم مُتّبعي هذا النظام يكتسبون الوزن مرةً أخرى بعد العودة إلى النظام الغذائي المُعتاد، ولكن يوجد بعض الطرق التي يُمكن اتّباعها لخسارة الوزن والمُحافظة عليه بعد الوصول إلى الوزن المطلوب، وفي هذا المقال نستعرض الطرق التي تُساعد في تثبيت الوزن. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام التمارين الرياضية تُساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية ومُعدّل الاستقلاب في الجسم، كما تُساعد في بناء وتقوية العضلات، وعندما يصل الجسم إلى حالة توازن الطاقة يُصبح الوزن ثابتاً. توازن الطاقة يعني أن يحرق الجسم ما يكتسبه من السعرات الحرارية من الطعام، ممّا يُساعد على تثبيت الوزن. تناول وجبة الفطور تناول وجبة الفطور أساسي للحفاظ على الوزن المُناسب، إذ أثبتت عدّة دراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الفطور يقل استهلاكهم للطعام فيما بعد خلال اليوم، بينما يُسبّب تفويت وجبة الفطور الجوع وتناول الكثير من الطعام لاحقاً. وأيضاً يميل الأشخاص الذين يتناولون الفطور إلى اتّباع عاداتٍ صحية في تناول الطعام. تناول خمس حصص من الخضار والفواكه يومياً الخُضار والفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن، وهي غنية أيضاً بالالياف التي تُعطي شعوراً بالامتلاء، ممّا يُعطي شعوراً بالشبع ويُقلّل من استهلاك الفرد للطعام. تناول الكثير من البروتين البروتينات تُقلّل من الشهية وتُعطي شعوراً بالامتلاء، لذلك فكثرة تناولها يُساعد على تثبيت الوزن، فالبروتين يُحفّز إفراز بعض الهرمونات التي تُقلّل من الشهية ممّا يُقلّل الشعور بالجوع،…

Continue reading …

فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن

Comments Off on فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن
فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن

اليانسون يعد اليانسون من الأعشاب الطبية الغنية بالزيوت العطرية المفيدة. ويتوافر اليانسون (بشكله الحب أو المسحوق) في جميع البيوت تقريباً، حيث يدرك معظم الناس فوائدها الجمة وخاصة فيما يتعلق بتأثيراتها النافعة على الجهاز الهضمي وتخفيف الوزن. الفوائد العامة لليانسون أدرك العرب والشرقيون أهمية الأعشاب بشكلٍ عام، وأهمية عشبة اليانسون بشكلٍ خاص، حيث يستخدم مغلي أو منقوع اليانسون الدافئ لعلاج آلام المعدة المختلفة، والتقليل من تشكّل غازات البطن المزعجة أو انتفاخ البطن، ومعالجة سيلان الأنف الناجم عن الإصابة بالإنفلونزا أوالرشح، وفتح الشهية للطعام. كما يستخدم اليانسون لزيادة إفراز الحليب عند المرضعات، التقليل من آلام الدورة الشهرية عند الفتيات والسيدات، وتسهيل الولادة الطبيعية وتقليل آلامها. كما يساعد اليانسون على التخلص من الإدمان على النيكوتين( الاقلاع عن التدخين )، ويمكن أن يكون اليانسون حلاًلمشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم، كما يستخدم اليانسون في علاج أمراض الربو. ويستخدم اليانسون كمدر للبوللتخليص الجسم من السموم. ومن المثير للاهتمام أنه يمكن استخدام زيت اليانسون أيضاً بحيث يتم وضعه مباشرة على الجسم لعلاج قمل الشعر، أو الجرب أو الصدفية. اليانسون لنقصان الوزن يعتبر اليانسون من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير. وضعه في الطعام أو شربه يساعد على نقصان الوزن. فوائد اليانسون للرجيم يحتوي اليانسون على بعض المواد الكيميائية التي تساعد على حرق الدهون بسرعة. كما يعمل على تحسين عملية الأيض مما يساعد على خسارة الوزن. للاستفادة من خاصية اليانسون…

Continue reading …

دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية

Comments Off on دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية
دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي أحد الغدد الرئيسية في جسم الإنسان، وتقع في أسفل الرقبة وتفرز هرمون الثيروكسين وهو الهرمون الضروري لعمليات الأيض (الاستقلاب) والنمو. تصاب الغدة الدرقية باضطرابات مختلفة وأهم هذه الاضطرابات هي فرط نشاط الغدة الدرقية وخمول الغدة الدرقية. أعراض خمول الغدة الدرقية خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية هو عدم إفراز الغدة الدرقية لكمية كافية من الهرمونات الأساسية كهرمون الدرقية (الثيروكسين) الذي يؤدي وظائف عديدة تؤثر بدورها على النمو. تزداد نسبة الإصابة بخمول الغدة الدرقية مع تقدم العمر، ويكون عادةً أكثر شيوعاً بين النساء. تكون أعراض نقص نشاط الغدة عادةً غير ملحوظة في بداية تطور المرض، ولكن تصبح الأعراض أكثر وضوحاً وأكثر جدية في حال تطور المرض سريعاً دون تقديم العلاج اللازم للمريض. تختلف الأعراض بشكل كبير من شخص لآخر، ولا يوجد عرض واحد فقط يدل على خمول الغدة الدرقية. فعلى سبيل المثال، إن زيادة الوزن أمر شائع في الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، ولكن العديد من الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية وزنهم طبيعي أو حتى يعانون من النحافة. تشمل أعراض خمول الغدة الدرقية ما يلي: تباطؤ عمليات الأيض تشمل بعض الأعراض والعلامات الرئيسية التي قد تظهر على المصابين بقصور الغدة الدرقية نتيجةً لبطء عملية الأيض ما يلي: زيادة الوزن. التعب والنعاس. بطؤ الحركة والكلام. الحساسية للبرد (الشعور بالبرد سريعاً وبدرجة كبيرة). تباطؤ معدل…

Continue reading …

بذور الشيا للتنحيف

Comments Off on بذور الشيا للتنحيف
بذور الشيا للتنحيف

بذور الشيا تعتبر نوع من أنواع الحبوب الكاملة ولكنها تُستهلك بوضعها بالسوائل لتشكل جل كثيف. تم القيام بالعديد من البحوث والدراسات حول استخدام بذور الشيا للتنحيف لملاحظة الناس أنها تقلل الوزن. وتم التوصل أنه نظراً أن بذور الشيا تحتوي على نسبة عالية من الألياف فإنها تشعرك بالشبع لوقت أطول، بذور الشيا غنية بالبروتينات غير المشبعة فإن تناولها يقلل من مستويات هرمون الغريلين، وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز الجوع. السعرات الحرارية في بذور الشيا على الرغم من أن بذور الشيا تساعد على الشعور بالشبع، فإنها تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة فإن ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا تحتوي على 138 سعر حراري لذلك إذا لم تتناولها باعتدال فقد تتجاوز السعرات اليومية. دراسات حول فاعلية بذور الشيا للتنحيف ومع ذلك ، فإن الدراسات التي تدرس فعالية بذور الشيا لفقدان الوزن قدمت نتائج مخيبة للآمال للذين يعتقدون أنه تناول بذور الشيا لوحدها يساعد في خسارة الوزن. في دراسة أجريت على 90 شخصًا يعانون من زيادة الوزن، لم يؤثر 50 جرامًا من بذور الشيا يوميًا لمدة 12 أسبوعًا على وزن الجسم أو علامات الصحة. في دراسة أخرى لمدة 10 أسابيع على 62 امرأة، لم تؤثر بذور الشيا على وزن الجسم ولكنها زادت من أوميغا 3 في الدملأنه بذور الشيا غنية بأوميغا 3. لكن وجدت دراسة لمدة 6 أشهر في الأشخاص الذين يعانون…

Continue reading …

النظام الغذائي لمرضى التهاب الكبد الوبائي

Comments Off on النظام الغذائي لمرضى التهاب الكبد الوبائي
النظام الغذائي لمرضى التهاب الكبد الوبائي

النظام الغذائي المناسب لمرضى التهاب الكبد الوبائيهو النظام الغذائي الصحي الذي يناسب معظم الأشخاص، وهو الذي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم باعتدال، ولا يوجد نظام غذائي من شأنه الشفاء من المرض، ولكن بعض الأغذية قد تساعد المريض على التعايش مع المرض. الأغذية المناسبة لمرضى التهاب الكبد الوبائي بأنواعه الاطعمة المناسبة لمرضى التهاب الكبد الوبائي الخضراوات والفواكة بالأنواع والألوان المختلفة فقد تبين أهمية الزهرة والكرنب والبروكلي والخضراوات الورقية مثل السبانخ والملفوف لصحة الكبد، وتنصح وزارة الزراعة الامريكية بتناول النساء فوق ال30 سنة بتناول كوب ونصف من الفواكه وكوبين إلى كوبين ونصف من الخضراوات يومياً، أما عن الرجال، فقد نصحت الوزارة تناولهم كوبين من الفواكه و3 أكواب من الخضراوات يومياً. ومن الجدير بالذكر ضرورة التنوع في تناول الخضراوات والفواكه، من حيث النوع واللون وعدم الالتزام بلون أو نوع محدد. البروتينات الخالية من الدهون تناول البروتينات الخالية من الدهون وبكميات محددة حسب الحاجة اليومية للجسم وهي 60-120 غرام للشخص البالغ، ومن هذه البروتينات اللحوم والبقوليات والسمك والبيض والحليب والجبن واللبن والمكسرات، حيث أنها مهمة في بناء الجسم وتعويض نمو الخلايا التالفة. الدهون الصحية الدهون الصجية غير المشبعة مثل الموجودة في المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو. الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة  حيث ينصح بتناول كميات كافية من الحبوب (ويُنصح بالاعتماد على الحبوب الكاملة) مثل الموجودة في الأرز البنيوبذور الكينوا ودقيق الشوفان والشعير والخبز والمعكرونة…

Continue reading …

هل السكرين آمن؟

Comments Off on هل السكرين آمن؟
هل السكرين آمن؟

تم اكتشاف السكرين واستخدامه كأول محلي صناعي في عام 1879 حيث أنه لا تحتوي على أي سعرات حرارية ويعد أكثر حلاوة من السكر بحوالي ما يقرب من 200 – 700 مرّة. لهذه الأسباب يعد السكرين من المحليات الأكثر شيوعاً كبديل للسكر، ولكن هل لاستخدامه أي أضرار أم أنه آمن كلياً؟ وهل يمكن للمرأة الحامل استخدامه خلال فترة الحمل؟ ما هو السكرين؟ السكرين هو مُحلي صناعي وغير غذائي ويتم تصنيعه من خلال أكسدة المواد الكيميائية، لينتج مسحوق بلوري أبيض له طعم حلو بداية ويترك مذاق بالمرارة بعد فترة. أين يتوفر السكرين؟  تعد المحليات الصناعية منشرة جداً حيث يمكن إيجادها بالعديد من المنتجات مثل: الصودا والمشروبات الغازية الأطعمة المصنعة الحلوى منخفضة السعرات الحرارية والمربيات والجيلي والكعك كما أنه يستخدم في العديد من الأدوية محليات الطعام. بعض حبوب الإفطار (الكرن فليكس). بدائل السكر في القهوة. فوائد السكرين لا يستطيع الجهاز الهضمي في جسم الإنسان تكسير السكرين، لذلك يدخل السكرين الجسم ويخرج منه دون تغيير وهو أمر جيد حيث أنه لا يؤثر على عمليات الاستقلاب في الجسم. لعل من أوضح التأثيرات الإيجابية للمحليات الصناعية هي أنها لا تساهم في تسوس الاسنان وأمراض اللثة وذلك لعدم احتوائها على السكر أو الكربوهيدرات. و لكن دور المحليات الصناعية في التحكم في الوزن هي أمر اختلفت فيه الدراسات البحثية، حيث أن المحليات الصناعية لا تحتوي على سعرات حرارية و في المقابل تحتوي…

Continue reading …

فوائد الزنجبيل واستخداماته كعلاج طبي بديل

Comments Off on فوائد الزنجبيل واستخداماته كعلاج طبي بديل
فوائد الزنجبيل واستخداماته كعلاج طبي بديل

يستخدم الزنجبيل أو ما يعرف بجذور نبات الزينجبر اوفيشينال في جميع أنحاء العالم. وهي نبتة تتبع إلى عائلة الزنجبيريا وهي عائلة محلية في آسيا، رغم ذلك فأنها تنمو الآن في أفريقيا والهند ومناطق استوائية أخرى. ويرتبط عائلة الزنجبيريا أوالزنجبيريسيه ارتباطاً وثيقا بالكركم والهيل ما هي المركبات المختلفة الموجودة في الزنجبيل؟ حتى الآن تم تحديد أكثر من 400 من المركبات المختلفة الموجودة في الزنجبيل، و تعتمد كمية ونوعية المكونات النشطة للزنجبيل على منطقة الزراعة وطريقة الزراعة وطريقة المعالجة المستخدمة وما إذا كانت تستخدم بشكل طازج أو مجفف. تعتمد رائحة الزنجبيل على كمية زيت الزنجبيل الموجودة وعادة ما تتراوح المستويات بين (1-3)٪، وتم تحديد أكثر من 50 مكوناً في هذا الزيت معظمها مركبات أحادية التوربين ومركبات السيسكيتيربينويد . المكونات الرئيسية في جذور الزنجبيل الكربوهيدرات بنسبة (50-70٪) الدهون بنسبة (3-8 ٪) المكونات التيربينية (وتشمل الزينجيبيرين، بيتا-بيسابولين، ألفا-فارنيسين، ألفا-كيركيمين). المركبات الفينولية ( وتشمل الجينجيرول، والبارادول والشاغول). بالإضافة إلى ذلك يحتوي الزنجبيل على الأحماض الأمينية والألياف والبروتين وفيتوسترولس والمعادن والفيتامينات (مثل حمض النيكوتونيك وفيتامين أ). الجينجرول هو المركب الحيوي الفعال في الزنجبيل وهو المسؤول عن الكثير من خصائصه الطبية حيث أنّ له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. أي اجزاء الزنجبيل يستخدم؟ الزنجبيل هو رهيزومي بمعنى أنه ينبت الجذور والأوراق من جذع تحت الأرض، وعادة ما يتم استخدام هذا الجزء أو ما يسمى سهولةً بالجذور والتي تزرع بأخذ قطعة من جذر الزنجبيل وتركها تنمو في التربة…

Continue reading …
Page 1 of 9123Next ›Last »