أحدثت تقنية «كريسبر» للتعديل الجيني تحولات واسعة النطاق في الطب الحديث، إذ تُعَدّ من أهم التقنيات المكتشفة منذ اكتشاف تقنية تفاعل البوليميريز المتسلسل. ولقد أسهمت هذه التقنية في خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، وعلاج مرض تصلب الشرايين القلبية الوعائية وهو السبب الرئيس للوفاة على مستوى العالم. تغيرات الحمض النووي أوضح الدكتور عبد الرحمن ذياب، استشاري الطب الجزيئي، أن العالم «بروس كونكلين» أستاذ الوراثة في معهد جلادستون في كاليفورنيا، عثر على طريقة جعلته يغيِّر مسار تجاربه وأبحاثه، فقد قام بعدة محاولات لتفسير التغيرات في الحمض النووي على الأمراض المختلفه في البشر، ولكن أدواته كانت بطيئة. وعندما قام بتجاربه على خلايا المرضى، كان صعباً عليه أن يَعلم تحديداً أيّ التسلسلات التي تسبب المرض، وأيّها مجرد خلفية، لا معنى له. وكان تحوير الخلايا البشرية جينياً عملاً مكلفاً ومتعباً. تقنية كريسبر حدث تغير جذري وكبير لأبحاث «كونكلين» مع ظهور تقنية جديدة في علم الهندسة الوراثية، وهي تقنية «كريسبر» ، والتي تتيح للباحثين تغيير الحمض النووي لأيّ كائن حي بسرعة فائقة، بما في ذلك البشر، لذا قرر العالم كونكلين التخلي عن أسلوبه السابق لنمذجة الأمراض، وتَبَنَّى أسلوب «كريسبر». فعمل بشغف كبير على تغيير الجينات المتعلقه بأعراض أمراض القلب المتنوعة، ووصف تأثير تقنية «كريسبر» قائلًا: «إنها تقلب كل شيء، رأساً على عقب». «كريسبر» والقضاء على…

قلة التركيز والنسيان أو حتى صعوبة استرجاع بعض المعلومات المخزنة في الدماغ، هي أمور نتعرض لها يوميا ونتساءل كيف يمكننا السيطرة على هذه الأعراض السيئة؟ هنا بعض النصائح التي قد تسهم في رفع التركيز الذهني. يعاني الكثيرون منا من قلة التركيز خلال القيام بالأعمال اليومية. قلة النوم والتوتر والقلق من الأسباب التي تزيد من قلة التركيز. فما هي الوسائل التي تسهم في استعادة التركيز وزيادته. الأطعمة التي نتناولها من العوامل التي تؤثر على التركيز وتؤثر عليه أكثر مما نتخيل. فبحسب موقع فوكوس الألماني فإن كمية الطعام التي يتناولها المرء، والوقت الذي يقضيه في تناول الطعام، من العوامل الحاسمة في التأثير على عملية التركيز. وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لرفع مستوى التركيز. 1- شرب الماء: 75% من المخ يتكون من الماء. لذلك فقلة شرب المياه يؤدي إلى جفاف خلايا المخ. وهو ما يؤثر على أدائه. لذلك فالخبراء ينصحون بشرب من لترين إلى 3 لترات من الماء في اليوم. مع مراعاة شرب كميات أكثر في حالة ممارسة الرياضة التي لها أيضا تأثير إيجابي على المخ. فقلة شرب الماء تؤدي إلى انكماش الزوائد الشجرية الموجودة في المخ والتي تستقبل المعلومات، بحسب موقع فوكوس الألماني. 2- أكل الأسماك والمكسرات: الأسماك تحتوي على الأحماض الدهنية الأوميغا 3، كما تحتوي المكسرات على العديد من هذه…

يتغير جسمك يتغير مع تقدمك بالعمر، ولكن اتباع نظام غذائي متوازن يساعدك على البقاء بصحة جيدة. إليك ما عليك تناوله و كيفية الحفاظ على صحتك، مع تقدمك بالعمر. ما يجب تناوله نظام غذائي صحي ومتوازن مهما كان عمرك، من المهم أن تأكل غذاءاً صحياً ومتوازناً. هذا يعني أنك يجب أن تجرّب تناول: •     الكثير من الفواكه والخضروات – اسعَ لما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضار المتنوعة يومياً •     الكثير من الخبز، الأرز، البطاطا، المعكرونة و الأطعمة النشوية الأخرى – اختر تشكيلات القمح الكامل إذا أمكن. •     بعض الحليب و منتجات الألبان •     بعض اللحوم، الأسماك، البيض، الفول وغيرها من مصادر البروتين الغير قائمة على الألبان – حاول أن تأكل ما لا يقل عن حصتين من السمك أسبوعياً، بما في ذلك حصة من الأسماك الزيتية. كمية صغيرة فقط من الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون أو السكر الكثير من الأطعمة الغنية بالنشا والألياف تشمل الأطعمة الغنية بالألياف القمح الكامل أو الأنواع البنية من الأطعمة النشوية مثل الخبز، الأرز، المعكرونة والحبوب الفطور. مصادر أخرى جيدة للألياف هي البطاطس، الشوفان، الفول، البازلاء، العدس، الفواكه و الخضروات. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف يمكن أن تكون جيدة لعملية الهضم لديك. يميل الامساك لأن يصبح أكثر من مصدر إزعاج عندما تتقدم في…

على مدى الأسابيع القليلة الماضية عمل الباحثون على دراسة علاج جديد محتمل لمرض كورونا فيروس ولكن قد لا يكون هذا العلاج متوقعاً! حيث أن العلاج الذي تتم دراسته هو دواء يستخدم عادة لتخفيف حرقة المعدة، والمعروف باسم فاموتيدين بدأ العمل على دراسة هذا الدواء في ١٣ آذار حيث قام باحثون في نيويورك بإلحاق المرضى الذين دخلوا إلى المستشفى بسبب الإصابة بفيروس كورونا الجديد – المعروف أيضاً بإسم كوفيد-19 – في الدراسة، وقد بلغ عدد المرضى الملتحقين بالدراسة حتى الآن 180 مريضاً. وتم إعطاء المرضى دواء فاموتيدين عبر الوريد بجرعات أعلى بتسع مرات من الجرعة المستخدمة لعلاج حرقة المعدة، وقد تم تقسيم المرضى إلى مجموعتين، حيث تم إعطاء المجموعة الأولى دواء فاموتيدين بالتزامن مع إعطاء دواء هيدروكسي كلوروكوين المضاد للملاريا، أما المجموعة الثانية فقد أعطيت دواء هيدروكسي كلوروكوين لوحده. ويجدر بالذكر أنه تمت إضافة دواء هيدروكسي كلوروكوين في الخامس عشر من آذار أي قبل ظهور البيانات التي تشير إلى مخاطره المُحتملة.  وقد قال الباحثون أن البيانات المتعلقة بالسلامة الدوائية ستكون متاحة في غضون أسابيع، إلا أنهم لم يحددوا متى ستظهر البيانات التي توضح ما إذا كان إعطاء هذا العلاج المركب لعلاج مرض الكورونا فعالاً أم لا. ووفقاً للدكتور كيفين ترايسي رئيس معهد فينستين للأبحاث الطبية فإن هذه الدراسة جرت بشكل سري لتجنب لفت انتباه وسائل الإعلام وخوفاً…

أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الجوز أو ما يسمى جوز عين الجمل قد يفيد في الحد من السمنة. حيث يعمل الجوز على زيادة الشعور بالشبع، وتقليل امتصاص الدهون في الجسم، وكبح الشهية بسبب احتوائه على نسب عالية من الدهون والألياف.  ولكن يجب تناول الجوز ضمن نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية لتحقيق الفائدة منه في تقليل الوزن. وبالرغم من أن الجوز يعتبر غذاء مرتفع السعرات الحرارية ومليء بالدهون، إلا أنه لا يوجد دليل كافي بأن الجوز يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن دول البحر الأبيض المتوسط تستهلك الجوز بمقدار ضعف الولايات المتحدة الأمريكية، ومع ذلك فإن معدل السمنة في هذه المناطق أقل من تلك الموجودة في الولايات المتحدة الأمريكية. وفي أحد الدراسات بمشاركة الأشخاص المصابين بمتلازمة الأيض ، زاد الإفطار المحتوي على الجوز من الشعور بالشبع ابتداءاً من اليوم الثالث من التجربة، وفي دراسة أُخرى زاد الشراب المحتوي على 48 غ من الجوز (314 سعرة حرارية) من الشعور بالشبع بمقدار أكبر من غذاء آخر يحتوي على نفس مقدار السعرات الحرارية. يتكون الجوز من 18 ٪ بروتين و 58 ٪ دهون، بالإضافة إلى احتواءه على المغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين E. وتحتوي حبة الجوز الواحدة على 26 سعرة حرارية. تتضمن الفوائد الأُخرى لتناول الجوز ما يلي: خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب، فقد أظهرت مجموعة من الدراسات أن تناول الجوز قد خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب بمقدار  37%، ومن…

يستخدم البخور في العديد من الدول العربية لتعطير البيوت والملابس، ويستخدم في دول الخليج بشكل خاص، حيث يقدر استخدام البخور في دولة الإمارات في حوالي 90% من العائلات. في دراسة جديدة تم إجراءها من قبل فريق من الباحثين من جامعة نيويورك أبو ظبي، وُجد أن البخور يزيد من احتمال الإصابة بالتهابات الفم وأمراض أخرى لأنها تعمل على تغيير تكوين الفم من الكائنات الحية الدقيقة وزيادتها. شارك في الدراسة 300 إماراتي، وتمت المقارنة بين الأشخاص الذين يشعلون البخور يومياً والأشخاص الذين لا يشعلونه أبداً. قد يكون للبخور آثار سلبية على الصحة حتى في الأشخاص الذين لا يشعلونه بشكل يومي. يحتاج هذا الموضوع إلى المزيد من الدراسات لتأكيده. وقد أظهرت أبحاث أُخرى أن إشعال البخور في المنزل يعمل على تحريك الملوثات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الرئة. ففي أحد الدراسات التي تم إجرائها في عًمان، نم مقارنة أطفال من منطقتين تختلفان بنسب الإصابة بمرض الربو بهما. وشارك في الدراسة 2441 طفل. كانت نتائج هذه الدراسة أن إشعال البخور أكثر من مرتين في الأسبوع يزيد من احتمال إصابة الطفل بمشاكل التنفس بمقدار 3 مرات مقارنةً بعدم إشعال البخور، وظهرت هذا الأثر للبخور بمقدار أكبر عند الأطفال المصابين بمرض الربو. بالإضافة إلى ذلك، رفع إشعال البخور في المنزل من خطر إصابة مرضى الربو من…

نسمع جميعاً عن عمليات نقل الأعضاء، ولكن تكون تلك الأعضاء ما زالت تعمل وحية، لكن هل سمعتم من قبل عن إعادة عضو مات للحياة ووضعه داخل جسد آخر؟! هذا هو ما نجح فيه فريق جراحين من جامعة أميركية. واستطاع فريق من الجراحين المتخصصين في جامعة ديوك الأميركية من زراعة قلب لأحد المرضى بعد أن مات أحد الأشخاص وتوقفت الدورة له تماماً، وبالتالي توقف القلب عن العمل، ولكن استطاع الجراحون إعادة إحياء القلب وزرعه في جسد رجل آخر لأول مرة في الولايات المتحدة. والسر وراء ذلك استخدام الجراحين لتقنية جديدة كان دورها إعادة الدم إلى القلب بعد توقفه تماماً، وعقب إحيائه مرة أخرى تم زراعته في جسد شخص آخر يحتاج إليه؛ ما يفتح طريقاً باهراً لعمليات زراعة القلب. وأظهر مقطع فيديو، نشره أحد الأطباء الذين قاموا بالعملية، عودة القلب للعمل والنبض من جديد بعد توقفه تماماً. يأتي ذلك في حين أن عمليات زراعة القلب منتشرة، ولكن من الصعب الحصول على شخص يريد التبرع بقلبه ويتم التبرع عن طريق المتوفين دماغياً ونقل القلب سريعاً قبل توقفه عن العمل، ولكن لأول مرة يتم نقل قلب من شخص توقف قلبه تماماً.

يؤثر نوع التغذية ونظام الحياة اليومية على صحة الإنسان ووقايته من الأمراض، فالغذاء المتوازن الذي يشمل تناول الخضراوات والفواكه والابتعاد عن الأطعمة الضّارّة والتدخين يؤثر بشكل كبير على تطور البناء الصحي لجسم الإنسان وتقوية مناعته. وجد أن أحد الأنظمة الغذائية قد نجح في تخفيض نسب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية لدى متبعيه، وهذا النظام هو حمية البحر الأبيض المتوسط. تحمي هذه الحمية أيضاً من الإصابة بمرض السرطان وتحسن الذاكرة. وتتكون من العادات الغذائية المتّبعة في الدول المجاورة للبحر الأبيض المتوسط مثل فرنسا، واليونان، وإيطاليا، وإسبانيا. تشمل حمية البحر الابيض المتوسط تناول الخضروات، والفواكه، والبقوليات، والمكسرات، والفاصولياء، والحبوب، والأسماك، والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون، وعادةً ما تشمل هذه الحمية أيضاً كمية قليلة من اللحوم والألبان. ليتمكن الشخص من الانتقال إلى النظام الغذائي المتبع في حمية البحر الأبيض المتوسط يستطيع القيام بما يلي: تناول الأطعمة النشوية، مثل الخبز والمعكرونة. تناول الكثير من الفاكهة والخضروات. تناول السمك من ضمن النظام الغذائي. تناول كميات أقل من اللحوم. اختيار المنتجات المصنوعة من الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون. تجنب الخبز الأبيض المصنوع من الطحين المحتوي على الجزء النشوي فقط من حبة القمح. تجنب الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء. ما يميز حمية البحر الأبيض المتوسط أن الاعتماد الرئيسي لمصدر البروتين فيها هو البروتين النباتى الموجود في…

يعتبر فيتاميب ب 12 من الفيتامينات الذائبة في الماء، وله دور كبير في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وعمل الأعصاب، والوقاية من حدوث  فقر دم ضخم الخلايا القاعدية تشمل مصادر فيتامين ب12 ما يلي: اللحوم. الأسماك. الدواجن. البيض. الألبان. يؤدى نقص فيتامين ب 12 إلى ضعف قدرة الجسم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى نمو هذه الخلايا بشكل غير معتاد، وعدم إكمالها لدورة حياتها المفترضة. ينتج عن ذلك عدم توافر خلايا الدم الحمراء كما يجب وحدوث خلل في إيصال الأكسجين الكافي إلى خلايا الجسم المختلفة، مما يسبب حدوث أعراض فقر الدم. تشمل أعراض نقص فيتامين ب12 ما يلي: الضعف. التعب. الدوار. الشعور بخفقان القلب. البشرة الشاحبة. الشعور بخدران في الأصابع. من الأعراض الأخرى التي كشفتها دراسة أجريت لمعرفة آثار نقص فيتامين ب12 وجود مشاكل في النوم عند المشاركين، وقد تحسنت هذه الأعراض بعد إعطائهم فيتامين ب12 كمكمل غذائي. مراجعة الطبيب في حال الشعور بأعراض نقص فيتامين ب12 يجب استشارة الطبيب. سوف يقوم الطبيب بعمل فحوصات الدم للكشف عن المرض. يتم علاج نقص فيتامين ب12 عن طريق إعطاء حبوب فيتامين ب12 أو إبر فيتامين ب12، فيتم إعطاء هذه الإبر مرّة أسبوعياً لمدة 6 أسابيع. سوف يقوم الطبيب بمراقبة مستويات فيتامين ب12 في الدم عند المريض بعد 8 أسابيع من العلاج للتأكد من فعالية هذا العلاج واستجابة الجسم…

أفادت دراسة حديثة أن إجراء تعديلات بسيطة على أنماط النوم من قبل الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الاستيقاظ باكراً يمكن أن يجعلهم أقل توتراً واكتئاباً. يعاني الأشخاص الذين يطيلون السهر عادةً من تعكر المزاج، بالإضافة إلى أنهم يواجهون صعوبة في إنجاز أعمالهم اليومية والتوفيق مع أنماط النوم المفضلة لديهم. ولكن كشف مجموعة من الباحثين أنه من الممكن لأولئك الذين يستيقظون في وقت متأخر عن المعتاد إعادة تنظيم ساعاتهم البيولوجية خلال ثلاثة أسابيع فقط. ووجدت الدراسة التي شملت 22 شخص يفضلون السهر ليلاً، متوسط ​​ساعة النوم لديهم 2.30 فجراً ومتوسط ساعة الاستيقاظ 10.15 صباحاً أن فوائد النوم المتواصل مبكراً شملت الشعور بتوتر واكتئاب أقل، وانخفاض شعورهم بالنعاس أثناء النهار. خلال ثلاثة أسابيع، طُلب من المشاركين في الدراسة تقديم ساعات النوم والاستيقاظ ساعتين أو ثلاث ساعات، مع الحفاظ على نفس الروتين في أيام العمل وأيام العطلة. كما طلب منهم التعرض لفترة أطول لأشعة الشمس في الصباح، وتناول وجبة الإفطار بعد فترة وجيزة من الاستيقاظ، مع تناول الغداء في نفس الوقت كل يوم وتناول العشاء في موعد لا يتجاوز الساعة 7 مساءً. وقد تم نشر نتائج البحث الذي أجرته جامعتا برمنغهام وسوراي وجامعة موناش في أستراليا في مجلة النوم الطبي .وأظهرت النتائج زيادة في الأداء المعرفي (وقت التفاعل) والأداء البدني (قوة التحمل) خلال الصباح. وأشار الباحثون إلى أننا الآن بحاجة إلى فهم كيفية ارتباط أنماط النوم المعتادة بالدماغ، وكيف يرتبط ذلك بالراحة النفسية والعقلية وفيما…

ما هو العامل الرايزيسي؟  هو عبارة عن مولد ضد أو بروتين يوجد على سطح خلايا الدم الحمراء، ويوجد نوعان من بروتين العامل الرايزيسي: عامل رايزيسي موجب، إذا كان الفرد يحمل البروتين العامل الرايزيسي. عامل رايزيسي سالب، إذا كان الفرد يفتقر لوجود بروتين العامل الرايزيسي. الجدير بالذكر أن العامل الرايزيسي متوارث مثل زمرة الدم. ما هي علاقة العامل الرايزيسي بالحمل؟ وجود أو عدم وجود بروتين العامل الرايزوسي لا يشكل خطراً على الأفراد، ولكن قد يؤثر أثناء الحمل إذا كانت المرأة ذات عامل رايزيسي سالب، والرّجل ذو عامل رايزيسي موجب، فإنّ الجين الموجب السائد سيتغلب على الجين السالب المتنحي، وسيكون الطفل في رحم المرأة يحمل عامل رايزيسي موجب. نتيجة حمل الطفل للعامل الرايزوسي الموجب، يستدعي ذلك جهاز مناعة الأم إلى تكوين أجسام مضادة للبروتين عند عبور الدم من الدورة الدموية للجنين إلى دورتها الدموية عند الولادة، أو حدوث الإجهاض، أو حدوث نزيف الحمل، أو حدوث صدمة في البطن أثناء الحمل، أو أثناء بزل السلى، أو أثناء الحمل. وهذا من شأنه أن يؤدي إلى المرض الرايزيسي أو ما يعرف بعدم توافق العامل الرايزيسي الذي يؤدي إلى انحلال دم الجنين. ومن الجدير بالذكر أن ولادة طفل ذو عامل رايزيسي موجب لا يشكل خطراً على الطفل الأول، ولكن يزداد الخطر مع كل حمل لاحق يتضمن حمل جنين ذو عامل رايزيسي موجب؛ وذلك بسبب بقاء الأجسام المضادة في رحم الأم من الحمل السابق، فتجتمع الأجسام المضادة التي…

خل التفاح هو عصير التفاح المتخمر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب6، كما يحتوي على البيوتين وحمض الفوليك وحمض البانتوثينيك وفيتامين النياسين وفيتامين ج، بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم. أضرار خل التفاح لخل التفاح أهمية كبيرة في المجال الطبي وخاصة في علاج وتخفيف أعراض بعض الأمراض، كما يدخل في صناعة بعضالأدوية، وبالرغم من أن استخدام خل التفاح آمن للبالغين ولفترات محدودة، إلى أن استخدام كميات كبيرة منه أو استخدامه لفترات طويلة قد يسبب أضراراً في الجسم، ومن هذه الأضرار ما يلي: تسوس الأسنان وذلك لأن خل التفاح مادة حمضية فهي تعمل على المدى البعيد على تآكل طبقة مينا الأسنان، وقد لا يلاحظ مستخدم خل التفاح ذلك فور استخدامه للخل، ولكنه قد يعاني من حساسية الأسنان المفرطة للحلويات والمشروبات الباردة أو الساخنة، ثم يلاحظ وجود تجاويف في الأسنان أو تسوس الأسنان تستدعي مراجعة طبيب الأسنان. خفض مستويات البوتاسيوم وضعف العظام على الرغم من عدم وجود دراسات كافية حول أثر تناول خل التفاح على مستوى البوتاسيوم وصحة العظام، إلى أن بعض الأطباء قد أكدوا أن تناول الخل يعمل على تقليل مستوى البوتاسيوم في الدم عند الأشخاص السليمين، وتدهور نسبته عند بعض الأشخاص الذين يعانون من حالة نقص البوتاسيوم في الدم، فالأشخاص الذين يعانون من حالة متوسطة أو شديدة من نقص البوتاسيوم في الدم سوف يعانون من مضاعفات عديدة عند تناولهم لكميات…

يعاني بعض المتزوجون من مشكلة تأخّر الحمل الثاني بعد وضع الحمل الأول، على الرغم من المحاولات المتكرّرة لإنجاح عملية الحمل. وعادةً ما يكون ذلك نتيجة حدوث بعض التغيّرات السلبيّة التي تطرأ على جسم الزوجة بعد الحمل الأول، والتي تشكّل عائقاً دائماً يمنع حدوث الحمل الثاني ما لم يتم علاجها. يضاف إلى ذلك التغيرات السلبيّة التي تطرأ على جسم الزوج بعد الزواج، والتي تشكل نسبة 40 في المئة من عوامل تأخر الانجاب بعد الطفل الأول بالنسبة للزوج. الأسباب المانعة للحمل بعد الطفل الأوّل بالنسبة للزوج : انخفاض في أعداد الحيوانات المنويّة، أو قلّة نشاطها الحركي، أو انعدام وجودها نهائياً، ويكون ذلك بسبب المعاناة من الالتهاب أو انغلاق ممرّات الحيوانات المنويّة. الضعف الجنسي نتيجة الإصابة بمرض مفاجئ كالسكر أو الضغط، والتي تحول دون انتصاب القضيب وحدوث القذف. ظهور الدوالي في الخصيتين، أو إحداهما، حيث يتمّ علاج هذه الحالة بالجراحة أو بالإبر. ظهور عيوب خلقية في الأعضاء التناسلية، والتي تحول دون قذف الحيوانات المنويّة في المهبل. العادات السلبيّة، كالتدخين والمخدرات وشرب الخمر. الضغط النفسي والاكتئاب. الأسباب المانعة للحمل بعد الطفل الأوّل بالنسبة للزوجة: انخفاض نشاط المبيض. انعدام قدرته على إنضاج البويضات، ويكون ذلك بسبب حدوث تغييرات واضحة في وزن الأم نحو زيادة الوزن الكبيرة أو النحافة الزائدة، والتي عادةً ما تعالج عن طريق…

زبدة الشيا هي عبارة عن دهون بذرة تأتي من شجرة الشيا. يتم العثور على شجرة الشيا في أفريقيا الاستوائية الشرقية والغربية. تأتي زبدة الشيا من حبتين زيتيتين ضمن بذور شجرة الشيا، بعد إزالة النواة من البذور يتم طحنها إلى مسحوق وغليها في الماء ثم يرتفع الزبد إلى أعلى الماء ويصبح صلباً. استخدامات زبدة الشيا علاج حب الشباب التهاب المفاصل الحروق قشرة الرأس الجلد الملتهب الجلد الجاف الإكزيما لدغات الحشرات الحكة وجع العضلات القشور الحكة الجلدية (الصدفية) الطفح الجلدي التهاب جلدي ناجم عن العث (الجرب) الندوب عدوى الجيوب الأنفية كسور الجلد علامات التمدد التئام الجروح الجلد المتجعد دهن للطهي صناعة منتجات التجميل زبدة الشيا تعمل مثل المطريات حيث قد تساعد في تليين أو تطرية الجلد الجاف. وتحتوي زبدة الشيا أيضاً على مواد يمكن أن تقلل من تورم الجلد، هذا قد يساعد في علاج الحالات المرتبطة بتورم الجلد مثل الإكزيما. ما هي أضرار زبدة الشيا؟ هناك عدد قليل جداً من الدراسات التي تتعلق بسلامة استخدام زبدة الشيا، ولكن العديد من المنتجات التي تستخدم زبدة الشيا لم تبلغ عن أية اثار جانبية لها. أهم أضرار زبدة الشيا: زبدة الشيا قد تؤدي للإصابة بالسمنة يمكن زيادة الوزن بسرعة مع زبدة الشيا مما يؤدي إلى الإصابة بالسمنة. زبدة الشيا تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي…

ما هي حقيقة ارتباط فصيلة الدم بالشخصية؟ ولماذا فصيلة الدم تلك مرغوبة أكثر من فصائل الدم الأخرى لدى بنوك الدم؟ هناك أنظمة كثيرة جداً لتحديد فصيلة الدم، مما يجعل فصائل الدم تفوق المائة بشكل فعلي! ولكننا لا نجد 100 فصيلة دم في الواقع العملي، فلماذا؟ هناك أربع احتمالات لفصائل الدم، وهي: A B AB O الحقيقة أن كل هذه الظنون ليست في محلها، وكل ما في الأمر أن اليابانيين يتعاملون مع فصائل الدم كما يتعامل الغربيون في أمريكا وأوروبا مع النجوم والأبراج، فهم يعتقدون أنه من خلال فصيلة الدم يمكن معرفة خصائص شخصية الفرد وطباعه، ما يحب وما يكره، ما يجب أن يأكله وما لا يجب، وطبيعة الأمراض التي يشتهر بها أصحاب هذه الفصيلة، وكيفية تجنبها من خلال اسلوب غذائي معين وريجيم يحتفظ للجسم برشاقته وحيويته دون ضعف أو هزال أو حرمان. أما عن العلاقة بين فصائل الدم المختلفة وشخصية الإنسان ومزاجه النفسي كما يعتقد اليابانيون؛ في عام 1916 نشر د.’كيماتاهارا’ الياباني بحثاً مطولاً حاول خلاله إيجاد العلاقة بين نوعية فصيلة الدم وشخصية الإنسان وسلوكه وطباعه، وفي عام 1925 بدأ الجيش الياباني في تطبيق نتائج هذا البحث خلال تصنيف الجنود وتوزيعهم علي الأسلحة المختلفة حسب نقاط الضعف والقوة المرتبطة بفصائل دمهم. وفي عام 1927 نشر د.’تاكي جو فوركاوا’ عدداً من المقالات حول هذا الموضوع، ووضع…

قد تكوني قد بدأتِ أو تنوين البدء بشراء الأطعمة العضوية لكِ ولعائلتكِ لاعتقادكِ بأنها أطعمة أكثر صحية، أو لأنها صديقة للبيئة وأفضل مذاقاً. هذه هي نفس الأسباب التي تدفع ملايين الناس لاختيار الأطعمة العضوية حول العالم. ولكن هل هي حقاً كذلك؟ هنا آخر ما توصلت إليه الدراسات فيما يتعلق بالأطعمة العضوية. ماذا نعني بأطعمة عضوية؟ الأطعمة العضوية هي أطعمة تم زراعتها أو صناعتها باستخدام معايير محددة. من هذه المعايير أنه: لا يجب استخدام مبيدات حشرية كيميائية أو أسمدة مصنعة أو الرواسب المعالجة لمياه الصرف الصحي. لا يجب استخدام آلات وأراضي زراعية قد تعرضت لمواد كيميائية بشكل مباشر قبل أقل من ثلاث سنوات. في حالة المنتجات الحيوانية العضوية فيتم إطعامها أطعمة عضوية ولايتم اعطاءها مضادات حيوية أوهرمونات، وتتمكن الحيوانات من الخروج للهواء الطلق يومياً. كما يجب أن تكون الأطعمة المصنعة خالية من الإضافات الصناعية كالمواد الحافظة والمحليات والملونات الصناعية. لماذا تزيد أسعار الأطعمة العضوية عن الأطعمة العادية؟ الأطعمة العضوية أغلى من العادية لعدة أسباب منها: المبيدات الكيميائية التي تُستخدم في المزارع العادية تقوم بالقضاء على الأعشاب والطحالب الضارة بشكل أسرع في أن التخلص منها في المزارع العضوية يحتاج قوى عاملة أكبر وكميات أكبر من المبيدات. الأسمدة الحيوانية التي تستخدمها المزارع العضوية أغلى من الأسمدة الكيميائية والمعالجة من مياه الصرف الصحي التي…

قد يكون الوحم أثناء الحمل متمثل بالرغبة الشديدة بتناول مواد ليست غذائية مثل التراب أو الطباشير. يعتبر أكل الطين أثناء الحمل واحداً من أكثر الرغبات الشديدة التي تواجهها بعض النساء الحوامل، فقد يكون نوعاً معيناً من الحجر، أو الصخور، أو التربة، أو الطين. ويحدث الوحم لمعظم النساء في مرحلة الحمل للأشياء النافعة والمضرة، فقد يحدث على شكل الرغبة الشديدة بأكل الشوكولاتة، أو الطعام الحار، أو الفواكه، أو اللحوم، أو الحليب، أو الخبز الأبيض. أسباب أكل الطين عند الحامل في حين أنّ معظم النساء يرغبن في الأطعمة والبعض الآخر يرغب بتناول المواد غير بيغذائية، والسبب الحقيقي الذي يؤدي إلى الإصابة بهذا النوع من الوحم ليس معروفاً، لكنّ الرغبة في أكل التربة يرتبط اتباطاً وثيقاً بما يلي: نقص التغذية ذلك عن طريق استجابة الجسم لنقص الزنك أو نقص الحديد عندما يعاني الجسم من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن فإنّه يحاول الحصول عليها عن طريق تناول التربة والحجارة أو غيرها من المواد غير الغذائية الحمية الغذائية ذلك بالاعتقاد الخاطئ لبعض النساء أنّ أكل الطين سوف يخفف الشعور بالجوع خاصة عند محاولة السيطرة على زيادة الوزن عن طريق الحد من استهلاك الغذاء التخلص من الغثيان اعتقاد بعض النساء أنّ تناول التربة أثناء الحمل، أو الصخور، أو الحجارة وفي بعض الأحيان الطباشير يساعد في القضاء على الغثيان الذي يصبن به…

نشرت مجلة  cosmetol العلمية المتخصصة في مجال العناية بالشعر والبشرة دراسة مقدمة من معهد سنغافورة الاكلينيكي حيث اثمر التعاون بين فريق طبي ايطالي- امريكي عن نتائج مبهرة وغير متوقعة فيما يخص فاعلية خلاصة نبات saw palmetto “RINFOLTIL” + Amino acid مع حالات تساقط الشعر الوراثي  (AGA) نوع الدراسة : تعتبر هذه الدراسة من اكثر دراسات النباتات العشبية مصداقية وتعقيدا حيث انها لم تكتفي بدراسة تاثير خلاصة نبات  SAW palmetto “RINFOLTIL”  وفقط ولكن قارنت فاعليته بPlacebo اضافة الى استمرارها لمدة 50 اسبوع كما اشتملت ايضا على كلا الجنسين من الرجال والنساء واشترطت الاصابة بالصلع الوراثي من الدرجة الرابعة لدى كل متطوع مع عدم تعاطيه لاي نوع من العلاجات من قبل وزيادة في الاحتياط لدقة النتائج تم تصميمها في صورة double-blind trial مما جعل نتائجها تحصل على   P Value <.005  للدلالة على قوة وصحة النتائج المعلنة تصميم الدراسة : تم تقسيم المتطوعين ال خمس مجموعات كالاتي تحصل المجموعة الاولى على احماض امينية مزيفة تحصل المجموعة الثانية على لوشن خلاصة نبات SAW palmetto “RINFOLTIL “ مزيف تحصل المجموعة الثالثة على احماض امينية فعالة بالفم تحصل المجموعة الرابعة على لوشن خلاصة نبات SAW palmetto” RINFOLTIL” فعال تحصل المجموعة الخامسة على احماض امينية بالفم فعالة ولوشن خلاصة نبات SAW palmetto “RINFOLTIL” فعال يتم مراقبة عدد…

– بحسب ما نُشر في بعض الابحاث فقد تم اكتشاف أول دليل للسرطان في السجل الأحفوري البشري في كهف في جنوب أفريقيا، فريق دولي من العلماء يقولون أنه تم العثور على ورم خبيث في احد اصابع قدم عمرها 1.7 مليون عاما من سلف الإنسان القديم. – قال الباحثون إن النتائج تظهر بوضوح أنّ السرطان ليس مرضا في المجتمع الحديث كما يدعي بعض الناس وقد تم الكشف عن الأورام في بقايا الأشخاص الذين ساروا على الأرض منذ حوالي 120,000 سنة. – وفي التفاصيل عن نوع السرطان الذين وجد في الأحفورة فهو نوع نادر وقاتل من سرطان العظام . – الطب الحديث يميل إلى افتراض أن السرطانات والأورام في البشر والأمراض ناجمة عن أنماط الحياة الحديثة و البيئات، لكن تظهر نتائج هذا البحث أنّ أصول هذه الأمراض وقعت في الجنس البشري القديم جداً أي ملايين السنين قبل المجتمعات الصناعية الحديثة. – في نفس الوقت لا يُمكننا إنكار أنّ أنماط الحياة الحديثة تزيد بالفعل من خطر الإاصبة ببعض الأورام كظهور سرطان القولون والمستقيم مع النظام الغذائي الغربي، سرطان الكبد مع استهلاك الكحول و سرطان الرئة مع التدخين، جميعها أمراض سببتها أنماط الحياة الحديثة. – هذا الإكتشاف يفيد في مجال أبحاث سرطان العظام حيث أنّ النتيجة تؤكد على أهمية النظر في عوامل أخرى لسرطان العظام مثل نمو العظام من جديد.

تشير البحوث الجديدة أن السمنة تجعل الكبد يشيخ بسرعة أكبر مما قد يفسر سبب ارتباط البدانة بأمراض مثل سرطان الكبد ومقاومة الأنسولين وغيرها.  جائت هذه الاستنتاجات بعد دراسة عينات من الانسجة البشرية وصل عددها 1,190، بما في ذلك عينات من أكثر من 130 كبد، حيث وجد الباحثون أن خلايا الكبد “تشيخ” كلما ازداد وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار ثلاث سنوات تقريباً لكل عشر وحدات من مؤشر كتلة الجسم (وهو مقياس يبين فيما إذا كان وزن الشخص وطوله يتناسبان). فمثلاً عند مقارنة وضع الكبدبين شخصين مؤشر الجسم لديهما 20 و 35 على التوالي فستجد -على الأغلب- أن خلايا الكبد عند الشخص السمين أكبر عمرا بمقدار 5 سنوات تقريبا من تلك التي يحملها الشخص السمين. لم يتمكن الباحثون إلى اللحظة من معرفة الكيفية التي يؤثر فيها الوزن الزائد في الكبد، و هو ما ستركز عليه الدراسات اللاحقة. في المحصلة، فإن للسمنة آثاراً سلبية عديدة و خطيره على الصحة، المثبتة علميا أو ما تزال تحت الدراسة، مما يجعل جميع المختصين يُجمعون على أهمية علاجها.

– الكثير من الأشخاص يتساءلون عن أسباب ظهور هالة سوداء تحت أعينهم وهو ما يعُرف طبياً باكفهرار تحت العين أو الهالات السوداء تحت العين. هذه المقالة المختصرة ستجيب عن هذه التساؤلات. – يلعب عامل الوراثة دوراً كبيراً في ظهور الهالات السوداء ومن المؤسف أنه في هذه الحالة لا يوجد أي علاجات سوى مستحضرات التجميل لإخفاء السواد الظاهر تحت العين، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك بعض مستحضرات التجميل العضوية تأتي بنتيجة مع الوقت أو يمكن أيضاً القيام بعمليات الليزر و لكنها تكون مكلفة جداً ويجب أخذ تكلفتها بعين الإعتبار. – مما لا يعلمه الكثيرون أنّ احتقان الأنف بطبيعته يؤثر على الأوعية الدموية للعينين بحيث يجعل هذه الأوعية الدموية أكثر اتساعاً واحتقاناً، ويترتب على ذلك ظهور الهالات السوداء، لهذا عند حدوث الاحتقان لا بد من معالجته أولاً قبل البدء بعلاج سواد العينين وتتوافر علاجات إحتقان الأنف في الصيدليات ويتم صرفها بعد استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة. – قد يكون مرض الأنيميا (فقر الدم بسبب نقص الحديد) من أكثر المشاكل التي يتعرض لها أي شخص من حيث الخطورة، لأنه يؤثر سلبياً ليس على الصحة العامة فقط بل على مظهر الجلد و الوجه و حيوية و نشاط الجسم و يؤدي إلى شحوب الوجه و ظهور الهالات السوداء و الدوخة و صعوبة التنفس و غيرها من الأعراض المؤلمة لذلك يوصى الأطباء المختصين…

للرجال أمراض خاصة بهم، وللنساء كذلك. كما يوجد أمراض مشتركة بينهما، تتفاوت شدتها بين الطرفين، مثل أمراض القلب والسرطان، الأمر الذي يستدعي المسارعة إلى علاجها.  هنا عشرة أمراض خطيرة تصيب الرجال أكثر من النساء تتطلب الانتباه إليها واجراء فحوصات لها للحفاظ على حياتهم، يسميها الأطباء الاختصاصيون بـ”المنقذة للحياة“.  أولاً: ضغط الدم لماذا نجري الفحص؟ لقياس ضغط الدم أهمية كبرى بعد أن أشارت الإحصاءات إلى إصابة واحد من بين أربعة أشخاص، في منتصف العمر، بمرض ارتفاع ضغط الدم، الذي قد يؤدي إلى أمراض قلبية، و سكتات دماغية،  و فشل كلوي إذا لم يعالج. العلامات التحذيرية: إن الطريقة الوحيدة لاكتشاف الإصابة بالمرض تتم بالقياس، ويتحتم ذلك إذا كان هناك تاريخ عائلي بالأمراض القلبية. الفحص: يقاس الضغط بواسطة مضخة تلف حول الذراع لتقيس رقمين، العلوي منهما يشير إلى الضغط الانقباضي للدم في الشرايين عند انقباض القلب، في حين يشير الرقم السفلي إلى الضغط الانبساطي للدم في الشرايين عندما يستريح القلب بين نبضة وأخرى. ويعتبر الضغط مرتفعاً إذا كانت القراءة 90/140 أو أعلى. ثانياً: سرطان البروستاتا لماذا نجري الفحص؟ لفحص سرطان البروستاتا أهمية، إذ إنه أكثر السرطانات شيوعاً بين الرجال، فيصاب به 35 ألف شخص في بريطانيا سنوياً، لذا يجب على من تخطى الخمسين فحص البروستاتا بانتظام. العلامات التحذيرية: يشعر المصاب بصعوبة التبول، أو بالحاجة…

الغدد اللعابية هي المسؤولة عن تكوين وإفراز اللعاب. واللعاب له وظائف هامة منها: ترطيب الفم والبلعوم وحمايتهما من الجفاف المؤدي إلى غزو الجراثيم ،وتليين الطعام ليسهل بلعه، والمساعدة على الكلام وذلك بترطيب الفم وتسهيل حركات اللسان ،كما يحتوي اللعاب على إنزيمات تساعد في هضم الكربوهيدرات ,ومعادن كالكالسيوم والفوسفات التي تمنع إنحلال الأسنان, وأجسام مضادة تحمي الفم من الإلتهابات .  هناك ثلاثة أزواج من الغدد اللعابية تفرز اللعاب في الفم من خلال القنوات اللعابية, وهذه الغدد هي:  الغدّة النكفية : وتعد أكبر الغدد اللعابية ومكوّنة من غدّتين تقعان على جانبي الفك السفلي أمام الأذن, وتفرزان اللعاب في قناتين تفتحان في بطانة الخد مقابل الأضراس العلوية  . الغدّة تحت الفكيّة: وهي مكوّنة من غدتين تقعان تحت الفك السفلي وتفرزان اللعاب في قناتين تفتحان في أرضية الفم تحت اللسان. الغدّة تحت اللسان أو اللسانية: وهي أصغر الغدد اللعابية ومكوَنة من غدتين تقعان تحت اللسان وتفرزان اللعاب من خلال عدد من القنوات الصغيرة تفتح في أرضية الفم تحت اللسان.  ماهي حصوات الغدد اللعابية؟ -الحصوات عبارة عن تكلَسات تتكون داخل تجويف القناة اللعابية وتغلق مجراها وسبب تكون هذه الحصوات غير واضح , كما أنها لاترتبط بمرض معين . -حجم الحصوة يختلف من حالة لأخرى فقد تكون صغيرة لايتجاوز قطرها 1 مل وقد يصل قطرها إلى 10 ملم , وبحسب حجمها فقد تتسبب في انسداد جزئي أو كلّي للقناة…

– يعد ضعف الانتصاب من الأمراض الشائعة عند الذكور وخصوصاً بعد سن الخمسين، وتزيد نسبة الإصابة به عند وجود أمراض أُخرى كمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب – إن من أهم أسباب ضعف الانتصاب؛ تصلب وانسداد الشرايين التي تغذي القضيب الذكري بالدم أو ما يُسمى بضعف تروية القضيب. – لفترة قريبة كانت خيارات العلاج للمريض محدودة وهي: العلاج بالأدوية التي يمكن تصنيفها كمنشطات جنسية مثل (سيلدينافيل) أو العلاج باستخدام أجهزة الشفط  أو زرع دعامات في القضيب. – المشكلة في جميع هذه العلاجات إما الأعراض الجانبية التي تترافق معها وخصوصاً  الأدوية أو صعبة الاستخدام والتسبب بالحرج للمريض مثل أجهزة شفط القضيب أو العمليات الجراحية كعمليات زراعة دعامات للقضيب. – لكن هناك طريقة حديثة جداً لعلاج ضعف الانتصاب الناتج عن نقص تروية القضيب وهو العلاج بالموجات التصادمية حيث يخضع المريض لأربعة إلى ستة جلسات في عيادة الطبيب المختص مرة واحدة أسبوعيا – هذه الجلسات غير مؤلمة أبداً ومدة الجلسة الواحدة نصف ساعة؛ تقوم هذه الموجات خلالها بزيادة عدد الأوعية الدموية في القضيب وبالتالي زيادة تدفق الدم في القضيب وتحسين الانتصاب بدرجة كبيرة، وهوعلاج طويل الأمد. – تم اعتماد هذه الطريقة في العلاج من قبل جمعية المسالك البولية والذكورة الاوروبية في عام ٢٠١٥ وتم اعتبارها من خيارات خط الاول في العلاج. هذه الطريقة في العلاج أخذت…

عمل باحثون على اختبار اداة لتخفيف الاعراض الجانبية الشائعة لامراض الكبد المختلفة , حيث تعمل المضخة على سحب السوائل الزائدة المتراكمة في البطن والمرافقة للاصابة بقصور الكبد وتحويلها للمثانة البولية للتخلص منها خارج الجسم . وبالرغم من ان زراعة الكبد قد تكون الخيار العلاجي الوحيد للمصابين بتشمع الكبد الا أن هذه المضخة قد توفر الوقت وتسمح بشفاء الكبد دون التدخل الجراحي لزراعة الكبد . أشار الاطباء ان المرضى الذين يعانون من تشمع الكبد يُعانون من اختلال وظيفة الكبد والكلى مما يؤدي الى تراكم السوائل في الجسم وخاصة في التجويف البطني مما يسبب انتفاخ وألم البطن مما يستدعي الذهاب للمستشفى عدة مرات اسبوعيا للتخلص من هذه السوائل ولذلك فان هذه المضخة تُجنب المريض زيارة للمستشفى المُتكررة من خلال سحب 15 مل من السوائل كل 15 دقيقة واعادتها للمثانة ويمكن اطفائها أثناء الليل . وذكر الباحثون ان اثبات فعالية المضخة قد يؤدي يُحسن جودة حياة المرضى المصابين بامراض الكبد لفترة زمنية اطول.

التوصيات الأخيرة التي قام بها المعهد الأمريكي للطب أن تناول فيتامين (د) يوميا من 600-800 وحدة دولية قد تكون منخفضة. و توصل الباحثون أيضا أن فيتامين د٣ الى حد كبير أكثر فعالية من فيتامين د٢ . و توصلوا أيضا أنه عند تناول 7000 وحدة دولية يوميا ،فإن معظم الفيتامين يتم استخدامه من الجسم ، والقليل جدا منه يتم تخزينه. و قد أجري البحث على 33 مشاركا لتلقي 50000 وحدة دولية لمرة واحدة أو كالسيفرول أسبوعياً على 12 جرعه ، و هذه الجرعة المستخدمة لعلاج نقص فيتامين د و قد ثبت أن المشاركين التزموا بالعلاج بنسبة ١٠٠٪. تم أخذ عينة دم كل أسبوعين ومرة أخرى في الأسبوع 17.و تم أخذ خزعات من الدهون من تسعة أشخاص في اليوم الاول وفي الأسبوع 12. ووجد الباحثون ان فيتامين د٣ أكثر فعالية من فيتامين د٢ بزيادة الكالسيوم في الدم وكان أقوى بثلاث أضعاف في زيادة محتوى كالسيفرول في الدهون أيضاً. وخلص الباحثون ،نظرا للفاعلية الأكبر والتكلفة الأقل ، ينبغي أن يكون الخيار هو د٣ العلاج المفضل عند تصحيح نقص فيتامين (د)

تشير دراسات جديدة أن من يشربون الكحول (أو المشروبات الروحية) بكميات كبيرة وبشكل منتظم معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بعدم انتظام ضربات القلب المهدد للحياة ويسمى الرجفان القلبي ألأذيني وهو النوع الشائع من عدم انتظام نبض القلب حيث يسبب ألماً في الصدر ,ضيقاً في النفس ,ويزيد من خطورة الإصابة بفشل القلب أو النوبة القلبية . وفي تقرير لمجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أثبتت أنّ شرب الكحول فوق الكمية المعقولة (وهي كأسين للرجل و كأساً للأنثى) يومياً يزيد احتمالية الإصابة بالرجفان القلبي ألأذني . ولكن إلى الآن الدراسات التي تربط بين عادة شرب الكحول و الإصابة بأذية قلبية غير مثبت بشكل قطعي. النتائج اعتمدت على 14 دراسة شملت 130,820مشارك ,تم خلالها مقارنة خطر الإصابة بالرجفان القلبي في صنفين ,الصنف الأول ,تعاطى نسبة كحول أكبر وهي تجاوز كأسين للرجال في اليوم و تجاوز كأساً للسيدات في اليوم ,أما الصنف الآخر تعاطى الكحول بنسبة اقل . أشارت نتائج الدراسة إلى انه كلما تكرر شرب الكحول سواءً من ناحية الكمية أو من ناحية تكرار الشرب فذلك يعرض الحياة لخطر نوبة قلبية. والنسب كالآتي : إذا كنت مِن مَن يشربون الكحول بشكل منتظم بحيث يحتوي مشروبك على 10 غم كحول فخطورة الإصابة هي 8% وتزداد لتصل إلى 16% إذا استهلكت كأسين فما فوق يوميا. وفي…

القذف المتأخر أو تأخير القذف في الأساس هو عكس سرعة القذف -حيث يأخذ القذف وقتاً طويلاً أو لا يحدث على الإطلاق- إذا استطاع الرجل أن يقذف بعد التحفيز الفعال لفترة طويلة؛ فهو يعاني من القذف المتأخر، أما إذا كان لا يمكن أن يقذف فهو يعاني من عدم القذف. – أحياناً يستطيع الرجل أن يقذف في بعض الحالات (الاستمناء منفردا، الجنس الفموي أو الجنس اليدوي مع زوجته) ولكن ليس في حالات أخرى مثل الجماع. تأخر القذف هو مشكلة محبطة و صعبة، بعض الأزواج يهملون ذلك حتى يفكرون في الحمل، و بعض الرجال يتعاملون مع الموضوع برفض ممارسة الجنس و ترك زوجاتهم يتساءلن اذا فعلن اي خطأ بحقهم، و بعض الرجال يوهمون النشوة في الجماع (و ليس صعباً إذا كان يستخدم الواقي الذكري) و يترك الزوجات غير مدركين للمشكلة بغض النظر عن الطريقة التي يلعب بها، فإنه يضر بالحياة الجنسية للزوج وإذا لم يعالج سيضر العلاقة الزوجية. – كان يُعتقد أن المشكلة غير مألوفة، و لكن اتضح أنه في ازدياد مستمر بسبب أعباء الحياة و الانتشار غير العادي للموجات الكهرومغناطيسية من الهواتف المحمولة والأجهزة الكهربائية السلكية واللاسلكية و انتشار الانترنت الاباحي. الأسباب المؤدية لتأخر القذف – هناك خمس فئات من الأسباب تحول دون القذف: الأضرار الجسدية، الأسباب الناجمة عن المخدرات، الأفلام والصور والمواقع الاباحية، الأسباب الفسيولوجية، و تكييف التحسس الذاتي. – عندما يبدأ…

إلى الآن البحوث العلمية لم تجد شفاءً لمرض الباركنسون أو تحدد سببه مما جعل من منعه أمرا مستحيلا . يوجد حوالي واحد مليون في الولايات المتحدة يعيشون مع هذا الاعتلال الدماغي .يظهر مرض الباركنسون عند فشل ما يقارب 80% من أعصاب معينة في الدماغ بحيث تصبح غير قادرة على إنتاج الدوبامين الذي يعتبر مادة كيميائية ضرورية لحركة العضلات,التنسيق والتوازن.الباركنسون لا يستهدف جِنساً أو عِرقا معيناً فهو يصيب الذكور والإناث. وما يلي هي مجموعة من العوامل البيئية التي تساهم في ظهور المرض والتي يمكن تجنبها: 1.شرب مياه الينابيع بدلا من مياه الآبار: يعتقد العلماء أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الريفية يستهلكون مياه الآبار لذا فهم معرّضون أكثر للمرض من الذين يعيشون في المناطق المدنية ويستهلكون مياه ينابيع. 2.تجنب التعرض لمبيدات الأعشاب والحشرات: فمادة الباراكوت المستخدمة كثيرا في الولايات المتحدة كمادة كيميائية في مبيدات الأعشاب هي مادة خطرة جدا واستخدامها يحتاج لترخيص ويحتاج لأشخاص يجدون التعامل معها .فإذا تعرضت لهذه المادة لا تحاول استنشاقها أو شربها عن طريق الخطأ. 3.إذا كنت من الأشخاص الذين يتعاملون مع مبيدات الحشرات تحوي على الروتينون لا تستنشق رذاذها و تجنب ملامستها يدك وعينيك: وجد الباحثون أن مادة الباراكوت والروتينون مرتبطتان بظهور مرض الباركنسون والسبب أنّ هاتان المادتان تشبهان المادة المسؤلة عن حدوث المرض حيث وجدت عدة…

الرياضة المستمرة تقلل خطر الموت الناتج من سرطان القولون ، وفقاً لدراسة حديثة قام بها مركز سيتمان للسرطان في كلية الطب في جامعة واشنطن بالتعاون مع مستشفى بارنز في سانت لويس. هذه الدراسة من اوائل الدرسات التي اشارت الى ان النشاط البدني يمكن أن يجعل المرض اقل فتكاً. وعمل الباحثون في جامعة واشنطن بالتعاون مع زملاء من جمعية السرطان الأمريكية و بالاستعانة ببيانات من جمعية الوقاية من السرطان الأمريكية ” دراسة ٢ ” للنظر في ما إذا كانت التغيرات في النشاط البدني تؤثر على حالات تشخيص سرطان القولون أو خطر الموت من المرض. وشملت الدراسة أكثر من 150,000 من الرجال والنساء.لتحديد كيفية تأثير ممارسة الرياضة على سرطان القولون ، وقارن الباحثون مستويات النشاط البدني بين عامي 1982 و 1997 ، وربط هذه المستويات على حد سواء لعدد من التشخيصات سرطان القولون بين عامي 1998 و 2005 ، وإلى عدد من وفيات سرطان القولون التي وقعت بين 1998 و 2006.وتبين أن أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية باستمرار ما لا يقل عن 10 سنة كانوا أقل عرضة لخطر الموت بسرطان القولون. كما تقول كاثلين .ي.ولين- أستاذة مساعدة في الجراحة – شعبة علوم الصحة العامة- “الاشخاص الذين كانوا نشطين باستمرار على مدار مرحلة البلوغ كانوا اقل عرضة لخطر الوفاة من سرطان القولون من أولئك…

الزنك معدن زهيد مهم للأشخاص الأصحاء، ويحتل هذا العنصر المرتبة الثانية بعد الحديد من حيث كثافته في الجسم. وظائفه نجد الزنك في خلايا الجسم كله. وهو ضروري لعمل جهاز الدفاع في الجسم بشكل صحيح. ويلعب دوراً في انقسام الخلايا، ونموها، شفاء الجراح والتئامها، وتفكيك الكربوهيدرات. الزنك ضروري لحاستي الشم والذوق. خلال الحمل، ومراحل الطفولة والرضاعة، يحتاج الجسم إلى الزنك لينمو بشكل صحيح. أظهرت معلومات حديثة حول مكملات الزنك تفيد بأنه: لدى تناوله لمدة خمسة أشهر على الأقل يمكن أن يخفف الإصابة بالبرد العادي. لذا البدء بتناول مكملات الزنك خلال 24 ساعة على ظهور أعراض البرد يمكن أن يخفف فترة استمرار الأعراض وحدتها. كما يقوي جهاز المناعة والذاكرة ويخفض مستوى الكولسترول في الدم، ويساعد على انتظام ضرباتالقلب ويستخدم في انتاج الحيوانات المنوية. مصادره الغذائية الأطعمة الغنية بالبروتين تحتوي على كميات عالية من الزنك. لحم البقر والخنزير والضأن يحتوي على الزنك أكثر من السمك. لحم الدجاج الداكن يحتوي على كمية أكبر من اللحم الفاتح اللون. وتشمل مصادر الزنك الأخرى: المكسرات، الحبوب الكاملة، الخضار والخميرة. الفواكه والخضار ليست من المصادر الجيدة لأن الزنك في بروتينات النباتات ليس متوفراً للجسم مثل الزنك الموجود في البروتينات الحيوانية؛ لذا، فالحمية القليلة البروتين والأنظمة الغذائية النباتية تميل لأن تكون كمية الزنك فيها قليلة. حالات النقص قد تظهر…

كل سنة وخصوصاً في فصل الصيف عندما تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع, يصعب الهروب من تأثيرالتلوث على صحتنا. في هذا الموضوع  سنتعرف على التأثيرات الحقيقية للتلوث على صحتنا. وعن التغييرات البسيطة اليومية التي يمكنها أن تحمي صحتنا. لا يجب اخراج الأطفال عندما يكون التلوث في ذروته الأمر خاطئ : يجب الادراك أن الهواء الذي يوجد بالخارج هو نفسه الهواء الذي يوجد داخل المنازل, بل أحياناً يكون الهواء داخل المنازل أكثر تلوثاً. من الأفضل اذن وحتى في الحالات التي يكون فيها التلوث في ذروته عدم التخلي عن حياة الهواء الطلق. أما فيما يخص التجوال خصوصاً بالأطفال الرضع في عرباتهم الصغيرة فينصح أن يكون بعيداً عن الطرقات الرئيسية. بالنسبة للأطفال الأكبر سناً فيجب عدم ممارسة الرياضة مثل كرة القدم أو العدو عندما يكون التلوث في ذروته. في هذه الحالة لا يكونون معرضين للأمراض لأن التعرض المستمر للتلوث هو الذي يؤدي الى أمراض السرطان والجهاز التنفسي, لكنهم قد يتعرضون لاضطرابات مزعجة مثل الحكة في العيون, التهاب الحلق وصداع الرأس. بعض الأشخاص أكثر حساسية من الأشخاص الآخرين الأمر صحيح : يضاعف التلوث المرض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب والشرايين وضعف الجهاز التنفسي. ويعد الرضع والأشخاص المسنون أكثر حساسية أيضاً. ما يجب معرفته كذلك هو أنه ليس التلوث في الذروة هو وحده الذي يعرض للخطر…

في السنوات الاخيرة انتشرت فكرة العلاج باستخدام الزيوت الطبيعية والعودة الى منتجات الطبيعية في التداوي مرة أخرى ولقد اثبتت التجارب قدرة العناصر الطبيعية في علاج الكثير من المشكلات الصحية والجمالية في شتى المجالات، هذا بالإضافة إلى أنها لا تحمل للجسم المخاطر التى تحملها العقاقير والأدوية المصنعه والتى تؤثر على الجسم بشكل سلبي.  ومن خلال هذا المقال نتعرف سويًا على فوائد زيت كبد الحوت والأغراض العلاجية المختلفة والتجميلية له وآثارها الجانبية على الجسم في حالة الافراط في استخدامها. – مخاطر تناول حبوب زيت كبد الحوت: يجب على مرضى السكري الحذر من تناول حبوب زيت كبد الحوت حيث تحتوي تلك الحبوب على نسبة عالية من الدهون لهذا فأنها ترفع معدل السكر بالجسم عن الوضع الطبيعي. كما يجب على المرأة الحامل او تلك التى تنوي الحمل في المستقبل القريب ان تبتعد عن تناول حبوب زيت كبد الحوت كمكمل غذائي لأنها قد تشبب تشوهات بالجنين بعيوب خلقية خاصة في حالة ارتفاع معدل فيتامين A بالجسم وهو من المكونات الأساسية لحبوب زيت كبد الحوت. – فوائد زيت كبد الحوت: – يعمل على تخفيف مشكلات الجلد والتهاباته. –  يساعد على تنشيط الدماغ كما انه مفيد في حالات الرضاعة واكتمال نمو الطفل اذا ما تناولته المرأة المرضعة. –  لا يؤثر زيت كبد الحوت بشكل مباشر على الوزن…

اظهر بحث حديث وجود طريقة جديدة للتقليل او التخلص من الندب الموجودة على البشرة سواء كانت بسبب الجراحات او الاصابات. قام باحثون بوصف دقيق لكيفية منع العوامل لمستقبلات الادينوسين ( وهو جزء ينتج من ثلاثي فوسفات الادينوسين والتي يستخدمها الجسم لتزويد العضلات بالطاقة ) والتي من الممكن او يتم تطبيقها موضعيا لعلاج الجروح لتقليل حجم الندب , مما يجعل البشرة تظهر بشكل طبيعي اكثر وبدون ندب. وقال الباحثون ان الندب قد تكون مشوهة و اذا كانت ممتدة فانها قد تؤدي الى تضاؤل وظيفة ونوعية الحياة.ويامل الباحثون بان هذه النتائج قد تؤدي الى اظهار عوامل جديدة للتخلص من الندب والتشوهات اللاحقة للحروق والجروح او الامراض التي تتلف البشرة مما يؤدي الى تحسن جودة الحياة لهؤلاء المصابين. عندما يحدث جرح في البشرة او الانسجة فان ثلاثي الفوسقات الادينوسين يتسرب من الخلايا التالفة ومن ثم يتحول الى ادينوسين والذي يعزز الشفاء. وتتشكل الندب عندما يستمر انتاج الادينوسين في منطقة الجرح بعد شفاء الاصابة مما يؤدي الى ظهور ندب اكبر و اكثر سمكا مما يمكن ان تكون. لدراسة امكانية تقليل حجم الندب , قام الباحثون بدراسة الجروح على اظهر بعد الفئران , وبعد التئام الجروح تم اعطاء مضاد مستقبل الادينوسين أ2أ ووجدوا ان مستقبل الادينوسين أ2أ قد منع الانسجة الندبية المفرطة في الفئران المعالجة.

في العادة لا نذكر و نلاحظ أهمية رئتينا في قدرتهم على الحفاظ علينا وعلى امداد أجسامنا بالقوة، ننتبه لأهميتهم في حال أُصبنا بمشاكل تنفسية، ولكن الرئة مثلها مثل أي عضو آخر في جسدنا؛ تحتاج الى الرعاية و الاهتمام و الحفاظ عليها لتعمل بكفائتها العالية. تُعتبر عملية التنفس من أهم العمليات التي تحدث في الجسم؛ حيث أنها تزود كل خلية في أجسامنا بالأكسجين اللازم لاتمام العمليات الحيوية المختلفة، فإذا كانت كمية الأكسجين في الجسم غير كافية سيصبح الشخص معرضاً لمشاكل صحية متعددة منها أمراض تنفسية مثل انسداد الشعب الهوائية المزمن، و أمراض قلبية. و نتيجة لاختلاف الانشطة التي يقوم بها الانسان من يوم لاخر، فلا يتم استخدام الرئتين بكفائتهم العالية و المتوقعة فعلياً؛ فلهذا بناءً على قول الدكتور راين -أخصائي الأمراض القلبية الوعائية و التنفسية- يُفضل أن يمارس الشخص نوع من الأنشطة معتدلة القوة مثل المشي الصحيح و غيره لمدة لا تقل عن 20 دقيقة يومياً و ذلك لكي يستطيع الشخص أن يتخلص من القطران و المواد السامة الأخرى المتراكمة في الرئتين بسبب التلوث البيئي، المحسسات، الغبار و الأتربة، دخان السجائر و غيرهم، فبهذه الأنشطة يُمكنك مساعدة رئتك على تنظيف نفسها بنفسها. ومن بعض النصائح التي يُفضل اتباعها للمحافظة على صحة الرئة: 1- اقلع عن التدخين. يُعتبر التدخين من أسوأ العادات التي يمارسها الأشخاص التي تُسبب الأذى للرئة خصوصاً اذا استُخدم بكثرة. ليس…

تضخم الثدي عند الرجال بالرغم من ان الرجال يملكون غدة ثدي ملموسة و محددة الاطراف و لها نوع من الصلابة و تقع تحت الهالة و الحلمة في أحد أو كلا الطرفين و من دون ان تسبب اي اعراض، إلا أنه عندما يتجاوز قطر الغدة 2 سم و يصبح شكل منطقة الثدي ملحوظا أو ملموسا و لافتاً للنظر؛ فإن الحالة تشخص طبيا بما يعرف بتضخم الثدي عند الرجال أو بتثدى الرجال. أسباب تضخم الثدي في الرجال زيادة الوزن (السمنة)؛ ان السمنة تؤثر بشكل كبير على حجم الثدي و شكله الخارجي؛ فزيادة حجم الثدي تؤدي الى تضخم الثدي بشكل كبير لا يتناسق مع حجم الجسم. فرط نمو انسجة الثدي الحقيقية و للتمييز بين الحالتين، قم بالاستلقاء بشكل منبسط و اقبض على ثديك باحكام بين الابهام و السبابة، ثم حرّك بشكل تدريجي ابهامك و سبابتك إلى الامام باتجاه حلمة الثدي، فإذا شعرت بوجود نسيج على شكل قرص مطاطي و ثابت يزيد قطره على 2 سم، و بدا أنه ملتصق بخلفية الحلمة و المنطقة الوردية المحيطة بها؛ فعندها يمكن القول: إن التضخم ناتج عن الافراط في نمو انسجة الثدي، و قد تكون المنطقة مؤلمة، و عادة ما يتأثر الثديين بنفس الدرجة، و لكن في بعض الحالات يكون نمو أحدهما أوضح من الآخر، و إذا…

أكد باحثون مؤخراً ان شرب الشاي الأسود يُقلل من خطر الاصابة بالنمط الثاني من داء السكري وذلك من خلال تحليل بيانات من أكثر من 50 دولة وثبت تناقص مُعدلات الاصابة بالسكري في المناطق التي يشيع فيها شرب الشاي الأسود , وفي حين استخدم الباحثون نموذجاً رياضياً للكشف عن تأثير شرب الشاي الأسود على العديد من الظروف الصحية ثبت تأثيره على السكري فقط . اعتماداً على تحليل البيانات للمدن المختلفة ثبت شيوع شرب الشاي الأسود في المملكة المتحدة , ايرلندا وتركيا وتناقص شيوعه في كوريا الجنوبية , البرازيل والصين . على الرغم من احتمالية تناقص الاصابة بالسكري باعتماد الشاي الأسود الا أن ذلك لا يُلغي الحاجة الى المزيد من الأبحاث لاثبات العلاقة بينهما .

تمتلئ خزائن المطبخ لدينا بأنواع التوابل والبهارات وإستخدام أحدها أو مجموعة منها في تحضير وجباتنا اليوم هو أمر حتمي ومفروغ منه غالباً. وهنا مجموعة من البهارات والتوابل الفائقة في فوائدة الصحية: الكُركم: مضادة للأكسدة، مضاد للفيروسات، مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات، وخصائص مضادة للالتهابات. الكركمين، المركب النشط في الكركم هو المسؤول عن هذهِ الفوائد. وأظهرت دراسة أجريت عام 2007 أيضا الكركمين أن له خصائص مضادة للسرطان، مع القدرة على محاربة الأمراض الخبيثة، ومرض السكري، والحساسية، والتهاب المفاصل ومرض الزهايمر. 2.القرفة: وفقا لجمعية السكري الأمريكية، الاستهلاك المنتظم 1-6 غرامات من القرفة يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم، الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الكلية عند الأشخاص المصابيين بالسكري من نوع 2. تحتوي القرفة أيضا مضادات للفيروسات ، خصائص مضادات للجراثيم ومضادات للفطريات مما يجعلها مناسبة في مكافحة نزلات البرد. استخدامها كقناع للوجه جنبا إلى جنب مع القليل من زيت جوز الهند يساعد في مكافحة حب الشباب. 3.الفلفل الحار: يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، وكذلك زيادة إنتاج الإنزيمات. ويعتقد أن يكون بمثابة مضاد للالتهابات وهو من القوة بحيث يمكن العثور عليه كمادة أساسية في كل وصفة طبية تخص ألم العضلات والمفاصل. 4.الزنجبيل: اشتهر للمساعدة في تهدئة المعدة، ويعتقد أنّ الزنجبيل يفيد أيضا للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب. إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، والصداع النصفي المتكرر أو…

يعود أصل أشجار الفستق الحلبي الى مناطق غرب آسيا، ومنها انتشرب الى دول شرقي البحر الأبيض المتوسط، قبل نحو اربعة آلاف عام. وهي أشجار تنتمي الى فصيلة “بيستاشيا” التي يمتد تاريخها الى نحو ٨٠ مليون سنة، وتضم العديد من أنواع الأشجار المنتجة للفستق. والملفت للنظر في هذا الشأن أن اهتمام الولايات المتحدة بزراعة الفستق الحلبي جاء متأخراً. وبدأ انتاج مزارعها من هذه الثمرة في ولاية كاليفورنيا تحديداً، في منتصف سبعينات القرن الماضي. وبالرغم من هذا أصبحت بعد ثلاثة عقود، الدولة الثانية في انتاج الفستق الحلبي على المستوى العالمي، متجاوزة بهذا الانجاز، وفي وقت زمني قصير، قائمة طويلة من الدول العريقة بزراعة الفستق، والتي بعضها ينتجه منذ ٣٥٠٠عام. وأشجار الفستق الحلبي نوعان: مذكر ومؤنث، وتحتاج زهورها الى التلقيح كي تنتج ثمار. والشجرة المذكر الواحدة قادرة على تلقيح زهور نحو ١٢ شجرة مؤنثة. وتعطي أشجار الفستق الحلبي ثماراً من نوع النواة الواحدة (drupe) المغلفة بقشرة شبه صلبة ذات فلقة. وتحتوي النواة على بذرة بيضاوية الشكل تقريباً، وهي التي تؤكل. وبلغة فنون الطبخ، يعتبر الفستق الحلبي من المكسرات. الا أن التعريف الدقيق للمكسرات، بلغة علم أحياء النبات، محصور في البذور أو الثمار الجافة لبعض النباتات. وعليه فإن المكسرات هي ثمار جافة تحتوي على بذور واحدة في الغالب. ووفق هذا التعريف فإن المكسرات تضم:…

ما هي المدة اللازمة للزوجين بعد الزواج للسؤال حول اساب عدم حدوث الحمل، و عجبا من يجب ان يبدأ بالسؤال اولاً الزوج ام الزوجة؟ الحقيقة، السبب من اثارة هذا الموضوع هو الحالات التي مرت بي ضمن عملي كطبيب و منها: – رأيت رجالا تزوجوا امرأتين و ثلاثة و لم ينجبوا و لم يفحصو اي فحص. – الكثير من الحموات يمسكن بأيدي زوجات اولادهن و يجوبون بهن من هذه الطبيبة الى الاخرى و عبارتهم هي ان (عروستى لا تحمل).  و للمزيد من التوضيح اذكر النقاط التالية: 1- علمياً يقال بانه في حال كون الزوجين مع بعض و عدم وجود عمل او اي شاغل يشغل الزوج عن الزوجة كمثال كونه لديه واجبات او كونه تاجرا او غيره؛ فإنه من المفروض الانتظار لمدة سنة و بعدها السؤال عن موضوع الحمل. 2- في حال وجود اي من الامور التي ذكرت سابقاً؛ فانه من الطبيعى الانتظار لمدة سنتين قبل السؤال. 3- يمكن تشبيه الزوجين بالبذور و الارض؛ فان رمينا البذور و لم تنبت، فمن هو الذي يجب ان يفحص اولا الرجل ام المراة؟. 4- عند الرجل؛ السبب الوحيد لعدم الانجاب هو عدم وجود او ضعف الحيوانات المنوية و لهذا فاننا نحتاج لفحص السائل المنوى فقط، و في حال وجود الخلل قد نحتاج الى فحص الهورمونات. 5- عند المرأة؛ الاسباب كثيرة بدءاً بالالتهابات الداخلية ثم…

ما هي اللثة ؟ اللثة هي النسيج المحيط بالأسنان وتغطي عظام الفكين .  وصف اللثة : هنالك ست خصائص مميزة لوصف اللثة: -1- اللون -2- الحجم -3- شكل الحواف و النتوئات 4- -موقع النتوئات -5- الملمس -6- النزيف والافرازات الظاهرة واللثة الصحية والسليمة هي التي تبدو بلون زهري واضحة المعالم ، العظم يحيط بالكامل بجذور الأسنان و الأسنان تكون ثابتة. ألتهابات اللثة: إلتهابات اللثة هي المرحلة الأولى لأمراض اللثة. لا يمكن علاج إلتهابات اللثة بصورة مثالية إلا في مراحلها الأولية. و السبب المباشر لالتهابات اللثة هو البلاك. إذا لم تتم إزالة البلاك من على الأسنان بشكل يومي باستخدام فرشة و خيط الأسنان فإن البكتيريا الموجودة في البلاك ستقوم بإفراز سمومها القادرة على التسبب بالتهابات و من ثم أمراض اللثة. وفي التهاب اللثة يصبح النسيج متورم وتنزف بسهولة وفي حال عدم معالجة هذا الالتهاب ، سوف تنهار تلك النسج الداعمة تدريجياً مما يؤدي لاحقاً لسقوط السن . .ان التهابات اللثة تبدأ بعد 10-20 يوم من عدم تفريش الأسنان و يصيب اللثة و يجعلها أكثر احمرارا و أكثر عرضة للنزيف عند تفريشها أو حتى عند لمسها. في المراحل الأولى من الإصابة بالتهابات اللثة، تتراكم البكتيريا الموجودة في طبقة البلاك على الأسنان. تصيب التهابات اللثة الغطاء اللحمي و لا تصيب العظم المحيط بالأسنان. و لهذا السبب تعد…

في هذا المقال سنتناول موضوع حصى الكلى و اسباب تشكلها و اشكالها و الانظمة الغذائية التي يجب اتباعها لمرضى الحصى، كما الاشارة الى اهم المعتقدات الشائعة المرتبطة بحصى الكلى. ما هي حصى الكلى؟ حصى الكلى هي قطعة صلبة من المواد التي تتشكل في الكلى او في المجرى البولي، تسبب الام شديدة عندما تكون هناك تراكيز عالية من بعض المواد في البول. – توجد هذه المواد بالشكل الطبيعي في البول بكميات قليلة، و لا تسبب اي آلام، و لكن عندما تتركز بشكل كبير؛ قد تعلق في مجرى البول؛ مما يؤدي الى آلام حادة. – قد يرجع تكوين هذه الحصوات و زيادة حجمها الى زيادة في تركيز بعض المواد بالبول؛ بحيث يمنع ذوبانها و خروجها مع البول. – تختلف الحصوات في العدد و الحجم و النوع، و يمكن معرفة نوع الحصوات عن طريق تحليل البول كيميائيا و فحص البلورات المترسبة في عينة من البول. اسباب تكوين الحصى حدوث اضطرابات في عملية التبول نتيجة تضخم البروستاتاو اضطرابات وظيفية في المثانة لاسباب عصبية. حدوث التهابات جرثومية مزمنة في احد اجزاء الجهاز البولي وخصوصا الجراثيم المحللة لمركب اليوريا. حدوث تغيرات في تركيب البول؛ ناشئة من احتوائه على مواد تترسب على شكل حصى كما في حالات ارتفاع مستوى الكالسيوم نتيجة تغير منسوب الغدة الجار درقية او ارتفاع…

الاكزيما التأتيبية نوع من التهابات الجلد والتي تتميز بوجود حكة جلد مستمرة و التي ليس لها علاجا معروف الى الان , والتي تبدأ عادة في مرحلة الطفولة حيث تصيب 10-20% من الاطفال في عمر المدرسة والذين قد يعانون من احمرار والم وضيق في الجلد وقلة النوم وقلة الثقة بالنفس بسبب المظهر والحكة والخدوش.  ظهرت دراسة حديثة ان العلاجات التكميلية باستخدام زيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور يظهر تأثير قليل على الاكزيما مقارنة بالعلاج الوهمي. ويتشافى 60% من المرضى المصابين بالاكزيما بعد البلوغ , ومن الادوية التي يتم وصفها عادة لتخفيف الاعراض مضادات الهيستامين و الستيرويدات الموضعية والكريمات والمراهم الا ان المرضى عادة ما يلجأون للعلاجات التكميلية كاستخدام زيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور وذلك لاعتقادهم بانها تقلل من الاثار الجانبية لعلاجات الاكزيما التقليدية. ويحتوي كل من زيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور على كميات مرتفعة من حمض غاما لينوليك والذي اعتقد سابقا بان له دورا في تقليل التهاب الجلد للمصابين بالاكزيما. وقام الباحثون بتحليل فوائد والاثار الجانبية المرتبطة بزيت زهرة الربيع وزيت لسان الثور في 27 دراسة تضمنت 1,596 شخص ( من جميع الاعمار ), واخذ المشاركين زيت زهرة الربيع المسائية او زيت لسان الثور او العلاج الوهمي لمدة 3-24 اسبوع. ووجد الباحثون ان تناول زيت زهرة الربيع…

البنفسج من النباتات العطرية ذات الأزهار الجميلة، التي يتخذها الكثيرون على رأس الأزهار التي يزينون بها حدائقهم ومنازلهم. عدا ذلك يفيد البنفسج في علاج بعض أمراض البرد والامساك، وتستعمل أزهاره المجففة عوضاً عن الشاي في معالجة الرشح والسعال. ويصنع منه منقوع يفيد في تطرية البشرة واكسابها مظهراً طرياً جذاباً.  والبنفسج أنواع، بعضه عديم العطر، وبعضه شاحب اللون وآخر فواح الرائحة زاهي الألوان، وهو المقصود في مقالتنا هذه، والمستعمل منه العشبة بكامل أجزائها. قيمته التاريخية عرف البنفسج منذ القدم، وقد استخدمه الرومان واليونانيون ضمادات يلفونها حول رؤوسهم لتقيهم تداعيات السكر، وما يسببه من صداع. ويقال أن ابو قراط كان أول من استخدمه لعلاج الصداع الذي يسببه تصاعد بخار الكحول الى الرأس. كما نصح به علاجاً لاضطرابات النظر والتهابات المعدة. وفي القرون الوسطى استعمل الأطباء العرب جذوره كدواء مقيء، ونصحوا باستعماله في حالات التسمم وعند فساد الأطعمة في  المعدة. وورد عنه في “تذكرة.. الأنطاكي”: “.. ينفع من الصداع الحار والنزلات والأورام وأوجاع الصدر والسعال والمعدة والكبد والطحال والكلى والمثانة وبروز المقعدة والصرع والخناق شرباً، ونطولاً، وضماداً.. ويدفع القيء، ويخرج الصفراء، ويسكّن اللهيب والعطش والخفقان والغثي والحميات بماء الشعير والإجاص. وورقه يقطع الحكة والجرب، ودهنه ضمادا ينفع من الشقوق خصوصا بالمصطكي. وشرابه يليّن الصدر ويدفع الربو. وهو يكرب ويغثي، ويصلحه اليانسون..”. وفي «تسهيل…

الكوليسترول نوعان أحدهما  مفيد والأخر ضار للصحة إذا زادت نسبته في دم الإنسان عن 200 مليجرام/ ديسيلتر. النوع المفيد وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة  ويجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من 40 مليجرام/ديسيلتر. والنوع الضار  إذا زادت نسبته في الدم عن 200 مليجرام/ديسيلتر، .وفقا لدراسة , وجدوا أن استخدام المكملات الغذائية من بذور الكتان عند الأطفال الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول يكون آمن ولكن يرتبط مع تغيرات سلبية في الملف الشخصي للدهون مع عدم وجود فائدة واضحة. قام الباحثون باختيار 32 طفلا (8-18 سنة)  بشكل عشوائي مع البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة كانت بين 135 ملغ / ديسيلتر  و 193 ملغ / ديسيلتر  لقطعتين من الكعك  وشريحة واحدة من الخبز يوميا، إما تحتوي على طحين القمح الكامل أو بذور الكتان . ووجد الباحثون أن مكملات بذور الكتان الغذائية كانت مرتبطة مع تغيرات سلبية في دهون الجسم  ، مع انخفاض ملحوظ في نسبة الكوليسترول من البروتين الدهني عالي الكثافة ، زيادة كبيرة في الدهون الثلاثية، وزيادة كبيرة في استهلاك الدهون الغير مشبعة . كانت مكملات بذور الكتان لا تؤثر على نسبة الكولسترول الكلي، الكولسترول منخفض الكثافة, ومؤشر كتلة الجسم ، أو مجموع السعرات الحرارية. إن استخدام المكملات من بذور الكتان في الأطفال الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول قد لا يكون خيارا قابلا للتطبيق. المصدر:.physiciansbriefing

الحشيش:نبات يزرع في أماكن استوائية تحتوي مواداً كيميائية كتتراهيدرو كانبينول وكميات صغيرة من مادة تشبة الأتروبين تسبب جفاف الحلق و مادة تشبة الاستيل كولين تسبب تأثير دخان الحشيش المهيج والحشيش من المواد المهلوسة ,وتدخين الحشيش أكثر الطرق انتشاراً، وأسرعها تأثيراً علي الجهاز العصبي المركزي نظراً لسرعة وصول المادة الفعالة من الرئة إلى أنحاء المخ ويطلق عليها أيضا الماريجوانا. وجدت دراسة أن متعاطي الحشيش على المدى الطويل  يميل إلى إنتاج أقل للدوبامين، وهي مادة كيميائية في الدماغ ترتبط بالحركة ووجد الباحثون أن مستويات الدوبامين في جزء من الدماغ الذي يسمى المخطط كانت أقل لدى الأشخاص الذين يدخنون الحشيش بكثرة أو أولئك الذين بدأوا تناول الدواء في سن صغير.  تفسرهذه النتيجة لماذا يكون متعاطي الحشيش يفتقر إلى الدافع للعمل أو لمتابعة مصالحهم العادية. قام الباحثون بإجراء تصوير للدماغ للنظر إلى إنتاج الدبامين في الجزء المخطط بالدماغ في 19 متعاطي حشيش و في 19 شخص لا يتعاطون الحشيش من نفس العمر و الجنس. وتمت الدراسة على متعاطي الحشيش لكل الأعراض الذهنية ,مثل الأحاسيس الغريبة أو وجود أفكار غريبة كالشعور كما لو يتعرضون للتهديد من قبل قوة غير معروفة. توقع الباحثون أن إنتاج الدوبامين قد يكون أقل في مجموعة المدخنين، ومنذ ذلك الحين تم ربط تقليل إنتاج الدوبامين مع الهوس, وقد أظهرت أبحاث سابقة…

تنتشر مقولة أنّ شرب الشاي بكثرة يعمل على تكسير الحديد في الجسم وبالتالي الإصابة بفقر الدم في مجتمعاتنا العربية. يجب تصحيح هذهِ المقولة لئلا يلتبس الموضوع على الناس مما يجعلهم يتجاهلون فوائد الشاي. جميع أنواع الشاي؛ الأسود والأخضر والأبيض، أو الشاي الصيني الاسود تأتي من نبات الكاميليا وهي غنية بمادة البوليفينول، ومضادات الأكسدة التي تزيل السموم الضارة والإلكترونات الحرة التي تدمر خلايا الجسم. ويُقال أنّ الشاي يحتوي على ثماني أو عشر مرات أكثر من البوليفينول الموجود في الخُضار والفواكة. تظهر الدراسات على البشر والحيوانات، أنّ الشاي مفيد جداً لصحتنا حيث تشير البحوثات إلى أن الذين يشربون الشاي العادي – الأشخاص الذين يشربون كوبين أو أكثر في اليوم -لا يعانون من أمراض القلب والسكتات الدماغية، لديهم انخفاض في إجمالي الكوليسترول والكوليسترول الضار، ويتعافون من النوبات القلبية بشكل أسرع. وهناك أيضا أدلة على أن الشاي قد يساعد على محاربة سرطان المبيض والثدي. أمّا علاقة  الشاي بالحديد فبالتأكيد لا يقوم الشاي بتكسير حديد الدم مباشرةً ،  أي أنّ الشاي ليس له أي أثر على الحديد الموجود أصلاً في الدم. لكن نظراً لوجود مضادات الأكسدة التي تحمل الشحنة السالبة بشكل كبير في الشاي فإنها تتفاعل مع الحديد الموجود في الطعام وهو يحمل شحنة موجبة وتؤدي إلى ترسبه ومنع امتصاصه وخروجه مع البراز فلا يستفيد…

لو حبينا نتكلم عن الفرق بين الولادة الطبيعية و القيصرية , لازم ناخد الموضوع من بدايته .. يعنى نحاول نفكّر السادة القراء معانا , بإن فترة الحمل الطبيعية هى 40 أسبوع + أو – 14 يوم .. يعنى معاك من 38 أسبوع , لحااااد 42 أسبوع .. تمام ؟؟ .. و ممكن تحصل الولادة الطبيعية فى أى وقت ما بينهم , و ده إن ما حصلتش فى الشهر السابع , زى بعض الحالات النادرة , اللى بيسموا الطفل فيها .. ابن سبعة ! .. الحاجة التانية اللى حابّين نناقشها , هو أهم الأحداث اللى بتحصل فى الولادة الطبيعية (أولا) .. و من أبرزها طبعا , مرحلة الإحساس بآلام ما قبل الولادة , أو الطلق يعنى .. و دى اللى بتبقى زى إنذار للأم , عشان تبدأ تستعد و تتخذ الإجراءات اللازمة للولادة , و اللى بتبقى طبعا عملية مرهقة جدا , زى ما حنقول إن شاء الله .. فى مرحلة الطلق , لازم نعرف إن الألم بييجى على هيئة تقلصات شديدة , بيتهيأ فيها الرحم , لطرد المولود الجديد للحياة , عشان يقول له : اتفضل مع ألف سلامة .. و لكن الكلام ده ما ينفعش يحصل مرة واحدة , من قمة السكينة و الهدوء , لقمة العنف و الطرد…

‏ دوالي الخصيتين موضوع كبير .. عشان نعمل عنه موضوع متكامل حيحتاج أكتر من بوست عشان الناس ما تزهقش .. و لكن حنحاول نقول لكم وجهة نظرنا فى شوية نقط كتير ممكن تتعارض مع كتير من كلام الأطباء و الجراحين فى النقطة دى .. و ربنا يستر .. . 1) لو مفيش ألم أو ضعف فى الحيوانات المنوية بأى شكل .. ما تعملش العملية .. العلاج أولا .. . 2) لو فيه ضعف فى الحيوانات المنوية , نسأل على درجة الدوالى (مدى شدتها يعنى) .. لو فى البداية .. ممكن ما نحتاجش العملية برضه .. . 3) الدوالى هى اتساع و التواء فى الأوعية الدموية اللى بتوصل الدم للخصيتين .. و ده بيقلل من الـ oxygenation بتاعة الدم ده , عشان حركته بتبطأ , و ده ممكن يؤثر فى جودة و حيوية الحيوانات المنوية , و ممكن يسبب ألم كمان .. . 4) الأدوية اللى ممكن تجيب نتيجة “دافلون” و “ترينتال” و “ألفنترن” .. و المفروض نستخدمها لفترة طويلة .. من 3 لـ 6 شهور , قبل ما نقول إنها ما جابتش نتيجة مع الحالة .. . 5) الحزق و شيل التقيل و الانتصاب المتكرر بدون داعى , سبب كافى لتفاقم الحالة , بجانب الاستعداد الوراثى طبعا .. . 6) الحالة…

خلال الفترة اللى فاتت , اهتميت شوية بموضوع تأخر الانجاب و اللى بشكل خاص بيكون الزوج فيه هو السبب نتيجة مشاكل فى الحيوانات المنوية .. و وردت إليّ ع الخاص كم غير طبيعى من المشاكل اللى بتختلف حدتها من حالة للتانية .. و لكن كان عندى أكتر من تعقيب جديد على الحالات اللى تواصلت معاها , و أحب إنى أنشرهم هنا بشكل تقل فيه حدة الحرج قدر الإمكان .. . 1) .. احنا مش بنعالج ولا بنتعدى حدودنا الصيدلانية فى مجال الـ OTC , و إنما بنقدم نصايح علاجية تصلح لحالات كتير بإذن الله , و ده لكل اللى اعترضوا ع الخاص , و قالوا إننا بنفتى بغير علم .. و ربنا يعلم إننا بنقدم المعلومة بعد ما بنكون اتاكدنا منها من أكتر من مصدر .. و مش بنخترع , و لكن بنفخر بإننا بنكتشف إن نصايحنا مش بتتقال على يد عدد كبير من المتخصصين اللى ممكن تكون الحالات راحت لها قبل كده بشكل مستفيض أو مفصّل زى ما بيحصل معانا .. . 2) .. الأمل فى الله لا ينقطع .. وجود الخلايا المنتجة للحيوانات المنوية , معناه استعداد مناسب لإنتاجها بالفعل , حتى لو مفيش أى حيوانات منوية .. و اللى دايما بندوّر عليه هو السبب اللى أدى لعدم…

– الواد لسه ما نطقش !! .. أودّيه عند مركز تخاطب يا دكتور ؟؟!! .. بنت أخويا مولودة معاه تقريبا , و بقت لبلب , ما شاء الله عليها .. . الشكوى دى بقت بتيجى كتير قوى !! .. و كإن العيال كلهم فقدوا القدرة على النطق مرة واحدة , أو إن الجيل ده منطوى و مخنوق من اللى حيشوفه , و مكتئب و مش عاوز يتكلم !! .. . بس قبل ما نقول نصايحنا تجاهها , لازم نشرح شوية حاجات , .. قد تبدو بديهية لعدد من اللى حيقروا الكلمتين دول , و لكنهم فى غاية الاهمية للبعض برضه , و ممكن يكونوا منسيين للأسف !! .. . أنا لسه فاكر الشيخ الشعراوى – الله يرحمه – لما اتكلم فى القصة دى .. و قال إن الواحد بيتعلم الكلام من أهله أو من المحيطين بيه .. و أهله بيتعلموا الكلام برضه من أهلهم .. و هكذا , لحد لما نوصل جيل قبل جيل , لسيدنا آدم , و نسأل ببساطة : و هو اتعلم الكلام منين ؟؟ .. فييجى الرد الإلهى : “و علّم آدم الأسماء كلها” .. صدق الله العظيم .. . و عشان كده لازم نقول إن الكلام بيتم تعلمه بالملاحظة – صوت و صورة – من…

بعد الولادة مباشرة , لازم نقول للأم شوية حاجات : … #وزن_الطفل ممكن يخس حوالى 250 جرام خلال الأسبوع الأول بعد الولادة , لحد ما ينزل له اللبن الغنى بالبروتينات و الدهون الكافية , بعد #لبن_السرسوب المهم جدا للمناعة , و اللى بينزل من الثدى خلال الـ 3 أو 4 أيام الأولى بعد الولادة , بس بيكون شفاف شوية , و مش دسم .. #الغيار_الكحولى على سرة الطفل بيكون مهم جدا , عشان السرة #تقع بعد فترة بسيطة .. من غير ما تتمكرب أو تتلوث لا قدر الله .. استخدام الكحول الأبيض (70%) بيكون أفضل من استخدام الكحول الأحمر , لتجنب سميّته و دخوله للدم لا قدر الله , بجانب إن استخدامه كـ سبراى بيكون أفضل من استخدامه بقطنة , لمنع تعلق القطن بمكان الجرح .. #حاجات_بسيطة_بس_بتفرق_والله .. #قطرة_العين (توبرامايسين) أو أحد بدايلها , بتكون مهمة جدا خلال الأسبوع الاول , لعين الطفل , بالتحديد لو كانت الولادة طبيعية , لمنع وجود عدوى فى العين , تكون جات من مرور الطفل فى قناة المهبل عند الولادة .. #لون_البراز فى الأيام الاولى بيكون أخضر غامق جدا … (بيكون اسمه Meconium) و ده من بقايا الفضلات اللى موجودة فى الجهاز الهضمى للطفل أثناء الحمل .. المفروض الام ما تتخضش لو شافته ,…

قدمت وزارة الصحة نصائح إلى المواطنين لتجنب ارتفاع درجات الحرارة، وللوقاية من ضربات الشمس،  حيث قالت الوزارة فى بيان لها إن ضربة الشمس يمكن أن تحدث لأى شخص يظل فى طقس شديد الحرارة ورطب لفترة طويلة. وأوضحت أن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس هم: • الرضع وصغار الأطفال • كبار السن (65 سنة أو أكثر ) • المرضى المعرضون للتشنجات العصبية • المرضى الذين يعانون أمراضا مزمنة، وخاصة أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أما أعراض ضربة الشمس فهى: • ارتفاع فى درجة حرارة الجسم • احمرار فى الوجه وجفاف فى الجلد • التهاب فى العين، إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية • الشعور بدوار مع قىء وشعور بالهذيان يؤدى إلى فقدان الوعى وسرعة فى النبض مع تنفس غير طبيعى • قد تظهر بصورة فجائية حيث يفقد الشخص وعيه من غير سابق إنذار • يجب ملاحظة أن قلة العرق معناها احتياج الجسم لكثير من السوائل وفى الحالات التى تصل إلى درجة الدوار أو فقدان الوعى التوجه فوراً إلى أقرب مستشفى حميات. وأضافت الوزارة أن الوقاية من ضربة الشمس تعتمد على الوعى المجتمعى عن ضربة الشمس، حيث يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، بالإضافة إلى أن يراعى الاحتياطات الآتية: • الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية…

عرف الإنسان منذ القدم أهمية الدم للحياة.. وأنه إذا فقد الكثير منه يكون قد عرض حياته للخطر فماذا يفعل تجاه طفل تجرى له عملية جراحية وفي حاجة إلى نقل دم؟ وما شعوره إذا رأى فتاة في عمر الزهور تعاني من مرض سرطان الدم؟ أو شيخا طاعنا في السن يعالج من آثار حروق شديدة وفي احتياج إلى نقل الدم؟! صحيح أن طرق العلاج تتطور باستمرار وكثير من العمليات تجرى يوميا وتستدعي نقل دم للمريض.. لكن أن تنقذ حياة شخص ما بتبرعك بالدم شيء آخر له وقفة.. وقفة نفهم من خلالها أهمية تبرع الإنسان بدمه من الناحية الصحية والجسدية. ما أهم مميزات خلايا الدم الحمراء؟ نجح أحد العلماء في تقسيم الناس إلى أربع مجموعات: المجموعة الأولى خلاياها الحمراء تتميز باحتوائها على المادة A، فهؤلاء الناس يحملون فصيلة دم A. والمجموعة الثانية تتميز خلاياها الحمراء باحتوائها على المادة B وهم الناس الذين يحملون فصيلة دم B. والمجموعة الثالثة تتميز خلاياها الحمراء باحتوائها على المادة AB وهم الناس الذين يحملون فصيلة دم AB. أما المجموعة الرابعة فتتميز خلاياها الحمراء بعدم احتوائها على المادتين السابقتين، لذلك فإن هؤلاء الناس فصيلة الدم لديهم O (بمعنى أنها لا تحتوي على A ولا تحتوي على B). وبعد ذلك أثبتت الدراسات أن هذه المواد ما هي إلا كربوهيدرات توجد…

عادات بسيطة جدا , ممكن تكون هى السبب فى تفاقم أخطر الأمراض اللى ممكن نكون بنعانى منها .. و الغريب إن كتير مش بياخدوا بالهم منها , و مش بينوهوا عنها فى أسلوب علاجهم لها من العادات دى , عادة #مضغ_اللبان .. أو العلكة , زى ما بيتقال عليها بالفصحى .. و المشهورة طبعا عند الستات أكتر من غيرهم .. و لكن المشكلة إن العادة دى ممكن تكون محببة أو غير محببة , على حسب الحالة المرضية لكل شخص .. يعنى مثلا , لو كان صاحبنا عنده #ارتجاع_مريئى , ففى الحالة دى , بيبقى من غير المفضل بالنسبة له إنه ياكل لبان كتير .. أييييييييوة .. من غير المفضل .. و عارف كويس إنك ممكن تكون قريت قبل كده فى أكتر من مصدر , أو سمعت من واحد صاحبك , إنه من المفضل إنه ياكل لبان لو عنده ارتجاع مريئى , و المصادر دى بتبرر كلامها , بإن عملية مضع اللبان , بتحفّز إفراز اللعاب (اللى هو قلوى) , فينزل يعادل العصارة المعدية (اللى هى حامضية) و اللى مسببة المشكلة .. لكن ثانية واحدة .. ممكن ناخد الموضوع بالعقل شوية ؟!! .. هى حموضة المعدة بتكون قوية ولا ضعيفة ؟؟ .. #قوية جدا , بشكل – زى ما المريض بيحس أحيانا – ممكن يهرى جدار المرىء من…