حبوب الفحم: فوائده واستخداماته وأضراره

حبوب الفحم عبارة عن حبوب صغيرة الحجم سوداء اللون، يتم صنعها من الفحم العظمي وبعض المواد النباتية.

تعمل حبوب الفحم عن طريق حبس الفضلات والكيماويات الضارة في المعدة، وبالتالي منع الجسم من امتصاصها، من ثم ترتبط هذه المواد بالحبوب نفسها وتخرج من الجسم من خلال البراز.

حبوب الفحم: أهم الفوائد والاستخدامات

إليك تلخيص لأهم فوائد حبوب الفحم واستخدماتها:

1- علاج للتسمم

حيث بإمكان هذه الحبوب أن ترتبط مع الكثير من الأدوية لإبطال مفعولها السام في الجسم.

بالتالي يتم استخدام حبوب الفحم كعلاج طارئ وأولي للتخلص من تناول جرعات زائدة من الأدوية مثل الاسبرين.

للحصول على أكبر فائدة من الضروري أن يتم تناولها خلال وقت قصير من اخذ كميات كبيرة من الأدوية.

2- تعزيز عمل الكلى

من فوائد حبوب الفحم أنها تعمل على تعزيز عمل الكلي، وذلك من خلال خفض كمية الفضلات التي على الكلى تصفيتها.

هذه الفائدة تعد ضرورية وبالأخص لمن يعاني من الإصابة بأمراض مزمنة بالكلى، والتي تؤثر على كفاءة عملها.

3- تقليل أعراض الإصابة بمتلازمة رائحة السمك

تعمل حبوب الفحم على التقليل من الرائحة غير المحببة والتي ترافق الإصابة بمتلازمة رائحة السمك.

هذه المتلازمة عبارة عن حالة طبية جينية تسبب ظهور رائحة شبيهة بالسمك لجسم المصاب.

وفي دراسات علمية مختلفة وجدت أن تناول حبوب الفحم من شأنها أن تقلل من هذه الرائحة بشكل ملحوظ.

4- خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة

تساهم حبوب الفحم في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة عن طريق ارتباطها بالكوليسترول الموجود في الجسم، ومنع الجسم من امتصاصه.

ووجدت دراسة علمية أن تناول 24 غرام من حبوب الفحم يوميًا ولمدة 4 أسابيع، ساهم في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة بنسبة وصلت إلى 25%، في حين ارتفع الكوليسترول الجيد بحوالي 8%.

5- فوائد واستخدامات أخرى لحبوب الفحم

يشيع استخدام حبوب الفحم في الحالات التالية أيضًا:

• التخلص من الغازات: حيث يتم استخدام حبوب الفحم للتخلص من الغازات المحتبسة في الجسم، والتي تسبب نفخة البطن.
• تصفية وتنقية المياه: من المعروف أن حبوب الفحم لها دور في تصفية الماء من المعادن الموجودة فيه.
• تبيض الأسنان: فتنظيف الأسنان بالفحم من شأنه أن يساعد في تبيضها.
• علاج البشرة: إذ يتم استخدام أقنعة الفحم لتنظيف البشرة من قبل العديد من الأشخاص.

أضرار حبوب الفحم واثاره الجانبية

بعد أن تعرفت على الفوائد الصحية المرتبطة باستخدام حبوب الفحم، من المهم أن تعرف اثاره الجانبية أيضًا.

بشكل عام، يعد تناول حبوب الفحم امنًا في حال تناوله من قبل البالغين ولفترة قصيرة من الزمن، لكن من الممكن أن تظهر الاثار الجانبية التالية:

• الامساك
• ظهور البراز باللون الأسود
• الغثيان والقيء.

من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الفحم من قبل الحامل أو المرضعة.